Umpikujassa

Asioilla on tapana järjestyä. Lääkärisi arvioi sairasloman tarpeen sillä perusteella mikä on vointi. Jos et ole työkykyinen niin sairaslomaa pitää hakea uudestaan.

Jos on aikomuksena saada jatkoa sairaslomaa niin ei kannata paljon kertoilla voineensa paremmin. Toisekseen ei ole olemassa mitään takautuvaa sairaslomaa. Ei sellaista ole

Voi kuulostaa kornilta, mutta masennushan ei masentumalla lähde, vaan sillä että löytää elämäänsä jotain mielekästä sisältöä. Ehkä jopa pahinta mitä masennukseen voi tehdä, on jäädä saikulle.

Ongelma on tietysti siinä, että se mielekäs tekeminen tai elämä, ei ole helppoa tehdä, eikä tule itsestään.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää voida keskustella mieltä painavista asioista. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia.

On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän erilaisissa kriisitilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omasta tilanteesta ja ajatuksista joko ammattilaisen, tai vertaisten kanssa. Alla tiedoksesi tahoja joihin voit halutessasi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa elämän ongelmatilanteesta.

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata