Laihdun syömällä kahvikakkuja ja perunaa

Anonyymi-ap

Erillaiset kahvikakut ja peruna on se millä olen nyt laihtunut erittäin nopeasti.
Kakut kahvin kera saa olla mitä tahansa kakkua esim mansikkatäytekakkua.Se pitää syödä niin että syödyt kalorit pysyy päivän aikana noin 1500 kalorissa,muuten ei laihdu,ja liikuntaa tai muuta arkiaktiivisuutta esim keskiraskas työ pitää harrastaa mahdollisimman paljon noin 3-8 tuntia päivässä.
-ilman liikuntaakin varmasti laihtuu,mutta laihtuminen on hidasta.

Niillä bodareiden ohjeilla ei laihdu tavallinen tallaaja.Niissä syödään 3 men tunnin välein riisiä ja kanaa sekä erillaisia proteenijuomia.
Nämäkin ketoukkojen ohjeet on aivan perseestä.Niissä syödään pelkkää rasvaa 2 kertaa päivässä.Kananmunia,läskiä eli pekonia,rasvaista juustoa.

21

620

Äänestä

    Vastaukset 21

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Miksi aamunavauksesi tuli tällä kertaa näin myöhässä, Höpöukko? Vai oletko tällä kertaa pilailija?

      • Anonyymi

        Olen oikea laihduttaja.

    • Anonyymi

      Minä laihdun vielä tehokkaammin kun ostan halvan kahvikakun ja teen siitä leivoksia.Laitan kahden viipaleen väliin kermavaahtoa ja mansikkahilloa ja säästän rahaa ja kohta minulla on veitsenterävät vatsalihakset.Huomenna menen ostamaan tarjouksesta kilon yleisperunaa ja keitän vielä 8 ksan perunaa ja laitan ne leivoksen päälle.Katsoin youtudesta fideon että peruna sopii laihduttajalle ja veitsenterävät vatsalihakset näkyy jo kuukauden kuluttua.Voin myös tehdä smuuthien perunasta ja mansikkaleivoksesta jottei syömiseen kulu turhaa aikaa.Voi helposti lisätä maksamakkaraa ja ketspuppia.Ja proteenin tarve sekin on hoidettu.

      • Anonyymi

        8 ksan perunaa on ihan lautasmallin mukainen jos uskoo näitä palstan "ravintoasiantuntijoita" Tosin siitä tulee valtava määrä tärkkelystä ja GI paukkuu keitinperunalla, muutaman tunnin päiväunet on pakolliset aterian jälkeen. Mutta vanhuksella ei ole väliä vaikka päivän nukkuu kun yöllä valvoo ja etsii hedelmätoffeepiiloja ja syö kermajäätelöä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        8 ksan perunaa on ihan lautasmallin mukainen jos uskoo näitä palstan "ravintoasiantuntijoita" Tosin siitä tulee valtava määrä tärkkelystä ja GI paukkuu keitinperunalla, muutaman tunnin päiväunet on pakolliset aterian jälkeen. Mutta vanhuksella ei ole väliä vaikka päivän nukkuu kun yöllä valvoo ja etsii hedelmätoffeepiiloja ja syö kermajäätelöä.

        PITIKÖ PÖLJÄ TULLA TÄHÄN VITTUILEMAAN

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        8 ksan perunaa on ihan lautasmallin mukainen jos uskoo näitä palstan "ravintoasiantuntijoita" Tosin siitä tulee valtava määrä tärkkelystä ja GI paukkuu keitinperunalla, muutaman tunnin päiväunet on pakolliset aterian jälkeen. Mutta vanhuksella ei ole väliä vaikka päivän nukkuu kun yöllä valvoo ja etsii hedelmätoffeepiiloja ja syö kermajäätelöä.

        Pitää ajatella yläpäällä eikä alapäällä.Eihän 350g perunaa sisällä kuin 245 kaloria
        Minä syön aina illalla tai yöllä ennen nukkumaanmenoa 800 herkullisen gramman aterian ja laihdun OIKEAA LÄSKIÄ 4 kiloa kuukaudessa,jonka ansiosta nukun hyvät sikeät yöunet.

        Päivällä teen sitten muita asioita.Yö ON nukkumista varten.Laihdutettavaa minulla on enään 4 kiloa ja vatsalihakseni näkyvät silloin veitsenterävästi.Sitten kun olen laihtunut syön makeisiakin,mutta nyt en syö koska laihdutan.

        0,35 54,98 5,88 245 0,35 54,98 5,88 245
        Peruna350 g
        0,35 54,98 5,88 245

    • Anonyymi

      JOS haluaa laihtua oikein nopeasti syö välillä vain 2 kertaa päivässä mansikkakakkukavit ja siihen jotain aivan pientä eli KAIKKI muu suurempi syöminen kokonaan pois.

      Ihminen pystyy elämään monta viikkoa pelkällä vedelläkin eli tämä ON siihen verrattuna ruhtinaallisen hyvä' kuuri

      • Anonyymi

        Koittakaa ihmiset tajuta se asia että laihtuminen riippuu syödystä kalorimäärästä ja kalorivajeesta.
        Minäkin olen aikaisemmin pelännyt lihasten laihtumista ja siksi olen syönyt enemmän.
        TOTUUS on se että vain läski laihuu kun syö vähän.Minullakin pienentyy koko ajan pihtimittauslukema erittäin nopeasti ja lihakset ei laihdu yhtään vaikka siitä peloitellaan.

        Runsas syöminen ON vain lihasten kasvattamissen ja jos haluaa laihtua pitää syödä vähän.

      • Anonyymi

        Ihminen elää pelkällä kalorivajeella vesi riittää kunhan muistaa HERKUTELLA välillä kakulla ja pullalla illalla kun tulee nälkä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Koittakaa ihmiset tajuta se asia että laihtuminen riippuu syödystä kalorimäärästä ja kalorivajeesta.
        Minäkin olen aikaisemmin pelännyt lihasten laihtumista ja siksi olen syönyt enemmän.
        TOTUUS on se että vain läski laihuu kun syö vähän.Minullakin pienentyy koko ajan pihtimittauslukema erittäin nopeasti ja lihakset ei laihdu yhtään vaikka siitä peloitellaan.

        Runsas syöminen ON vain lihasten kasvattamissen ja jos haluaa laihtua pitää syödä vähän.

        Se pitää aina ennen syömistä ajatella tarkasti ONKO OIKEA NÄLKÄ,ja syö sitten sen mukaan.JOS nälkää ei ole pitää syödä erittäin vähän ja jättää yksi ateria kokonaan syömättä JOS ei ole nälkä.
        Eilen jätin itse yhdet kakkukahvit juomatta ja iltaruuan syömättä joten kalorit vain 1200

        Jos on yhtenä päivänä syönyt vaikka 4000 kaloria,pitää seuraavat 3 päivää olla 1000-1300 kaloria.

    • Anonyymi

      Kulakin tapansa.Uskon ihminen laihtuu ,vähemmän ruutu aikaa ja tätä palstaa.Syö ruokarytmillä.Netin sijaan aijan käytäisi vaikka kävelyyn.

    • Anonyymi

      Onko kakku vai peruna oikeaa parempaa ruokaa?

    • Anonyymi

      Kahvikakku PITÄÄ syödä nopeasti ja silloin voi syödä niin monta kakkua kuin haluaa,jos se on HYVÄNMAKUISTA.Jos syö hitaasti niin LIHOO 245,3 kg vuodessa ja jos ei käytä mononlämmittimiä.Mononlämmittimet imee kadanossista rasvan ja kolesroolin.Kahvikakkuun ne ei vaikuta mutta kahvikakussa ei ole kolesroolia eikä proteenia.Eikö tämä vieläkään mene perille?

      • Anonyymi

        En sano miten laihdutan.Oikein nopeassa laihdutuksessa syön eri ruokaa.

    • Anonyymi

      Pelkkää höpinää.

      • Anonyymi

        Oletko koira?

    • Anonyymi

      Onko tämä MKH:n tekemä avaus vaiko Pilailijan?

      • Anonyymi
      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pystyy sitä liikunnallakin laihtumaan aivan samalla tavalla kuin vähäkalorisilka dieetillä,se on kiinni siitä millä tavalla haluaa milloinkin laihduttaa.😦

        Tärkeintä on propeenin määrä.

    • Anonyymi00023

      Peruna on super! Sillä lihoo nopeimmin!

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ampuminen kylpylässä

      Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
      Naantali
      87
      2059

    2. Kemijärvellä vesionnettomuus

      Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as
      Kemijärvi
      39
      1333

    3. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      136
      1003

    4. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      215
      938

    5. Miten yrität

      Vielä saada kaivattusi?
      Ikävä
      81
      827

    6. Mitä kirjainta kaipaat?

      L.
      Ikävä
      95
      813

    7. Olipa yllätys

      Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo
      Kotimaiset julkkisjuorut
      215
      724

    8. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      52
      695

    9. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      73
      691

    10. On todella ikävää

      Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
      Ikävä
      79
      638

    11. Muutto auto hakee sut tänään!

      Tein sulle oman huoneen! mieheltä naiselle
      Ikävä
      69
      621

    12. Kiinni jäit

      Ei olisi uskonut sinusta
      Ikävä
      35
      601

    13. Minä vuonna olet syntynyt?

      😊
      Ikävä
      43
      571

    14. Ottanet yhteyttä

      Facebookissa,jos on jotain asiaa.Miehelle! T.M-nainen.
      Ikävä
      55
      517

    15. Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?

      Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.
      Ikävä
      25
      467

    16. Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"

      Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin
      Tanssii tähtien kanssa
      13
      459

    17. Nyt ei enää ole

      Mitään mikä pitäisi mut hiljaa, kaikesta. Tämä on muutamalle henkilölle täällä.
      Ikävä
      35
      454

    18. Kai sä mies ymmärrät..

      ..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast
      Ikävä
      28
      452

    19. En tiedä mitä sanoa

      Siksi en vastannut😔
      Ikävä
      33
      433

    20. Jos kaivattusi olisi

      Vieressäsi niin mitä tekisit?
      Ikävä
      40
      427
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt