Erillaiset kahvikakut ja peruna on se millä olen nyt laihtunut erittäin nopeasti.
Kakut kahvin kera saa olla mitä tahansa kakkua esim mansikkatäytekakkua.Se pitää syödä niin että syödyt kalorit pysyy päivän aikana noin 1500 kalorissa,muuten ei laihdu,ja liikuntaa tai muuta arkiaktiivisuutta esim keskiraskas työ pitää harrastaa mahdollisimman paljon noin 3-8 tuntia päivässä.
-ilman liikuntaakin varmasti laihtuu,mutta laihtuminen on hidasta.
Niillä bodareiden ohjeilla ei laihdu tavallinen tallaaja.Niissä syödään 3 men tunnin välein riisiä ja kanaa sekä erillaisia proteenijuomia.
Nämäkin ketoukkojen ohjeet on aivan perseestä.Niissä syödään pelkkää rasvaa 2 kertaa päivässä.Kananmunia,läskiä eli pekonia,rasvaista juustoa.
Laihdun syömällä kahvikakkuja ja perunaa
Anonyymi-ap
20
340
Vastaukset
- Anonyymi
Miksi aamunavauksesi tuli tällä kertaa näin myöhässä, Höpöukko? Vai oletko tällä kertaa pilailija?
- Anonyymi
Olen oikea laihduttaja.
- Anonyymi
Minä laihdun vielä tehokkaammin kun ostan halvan kahvikakun ja teen siitä leivoksia.Laitan kahden viipaleen väliin kermavaahtoa ja mansikkahilloa ja säästän rahaa ja kohta minulla on veitsenterävät vatsalihakset.Huomenna menen ostamaan tarjouksesta kilon yleisperunaa ja keitän vielä 8 ksan perunaa ja laitan ne leivoksen päälle.Katsoin youtudesta fideon että peruna sopii laihduttajalle ja veitsenterävät vatsalihakset näkyy jo kuukauden kuluttua.Voin myös tehdä smuuthien perunasta ja mansikkaleivoksesta jottei syömiseen kulu turhaa aikaa.Voi helposti lisätä maksamakkaraa ja ketspuppia.Ja proteenin tarve sekin on hoidettu.
- Anonyymi
8 ksan perunaa on ihan lautasmallin mukainen jos uskoo näitä palstan "ravintoasiantuntijoita" Tosin siitä tulee valtava määrä tärkkelystä ja GI paukkuu keitinperunalla, muutaman tunnin päiväunet on pakolliset aterian jälkeen. Mutta vanhuksella ei ole väliä vaikka päivän nukkuu kun yöllä valvoo ja etsii hedelmätoffeepiiloja ja syö kermajäätelöä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
8 ksan perunaa on ihan lautasmallin mukainen jos uskoo näitä palstan "ravintoasiantuntijoita" Tosin siitä tulee valtava määrä tärkkelystä ja GI paukkuu keitinperunalla, muutaman tunnin päiväunet on pakolliset aterian jälkeen. Mutta vanhuksella ei ole väliä vaikka päivän nukkuu kun yöllä valvoo ja etsii hedelmätoffeepiiloja ja syö kermajäätelöä.
PITIKÖ PÖLJÄ TULLA TÄHÄN VITTUILEMAAN
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
8 ksan perunaa on ihan lautasmallin mukainen jos uskoo näitä palstan "ravintoasiantuntijoita" Tosin siitä tulee valtava määrä tärkkelystä ja GI paukkuu keitinperunalla, muutaman tunnin päiväunet on pakolliset aterian jälkeen. Mutta vanhuksella ei ole väliä vaikka päivän nukkuu kun yöllä valvoo ja etsii hedelmätoffeepiiloja ja syö kermajäätelöä.
Pitää ajatella yläpäällä eikä alapäällä.Eihän 350g perunaa sisällä kuin 245 kaloria
Minä syön aina illalla tai yöllä ennen nukkumaanmenoa 800 herkullisen gramman aterian ja laihdun OIKEAA LÄSKIÄ 4 kiloa kuukaudessa,jonka ansiosta nukun hyvät sikeät yöunet.
Päivällä teen sitten muita asioita.Yö ON nukkumista varten.Laihdutettavaa minulla on enään 4 kiloa ja vatsalihakseni näkyvät silloin veitsenterävästi.Sitten kun olen laihtunut syön makeisiakin,mutta nyt en syö koska laihdutan.
0,35 54,98 5,88 245 0,35 54,98 5,88 245
Peruna350 g
0,35 54,98 5,88 245
- Anonyymi
JOS haluaa laihtua oikein nopeasti syö välillä vain 2 kertaa päivässä mansikkakakkukavit ja siihen jotain aivan pientä eli KAIKKI muu suurempi syöminen kokonaan pois.
Ihminen pystyy elämään monta viikkoa pelkällä vedelläkin eli tämä ON siihen verrattuna ruhtinaallisen hyvä' kuuri- Anonyymi
Koittakaa ihmiset tajuta se asia että laihtuminen riippuu syödystä kalorimäärästä ja kalorivajeesta.
Minäkin olen aikaisemmin pelännyt lihasten laihtumista ja siksi olen syönyt enemmän.
TOTUUS on se että vain läski laihuu kun syö vähän.Minullakin pienentyy koko ajan pihtimittauslukema erittäin nopeasti ja lihakset ei laihdu yhtään vaikka siitä peloitellaan.
Runsas syöminen ON vain lihasten kasvattamissen ja jos haluaa laihtua pitää syödä vähän. - Anonyymi
Ihminen elää pelkällä kalorivajeella vesi riittää kunhan muistaa HERKUTELLA välillä kakulla ja pullalla illalla kun tulee nälkä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koittakaa ihmiset tajuta se asia että laihtuminen riippuu syödystä kalorimäärästä ja kalorivajeesta.
Minäkin olen aikaisemmin pelännyt lihasten laihtumista ja siksi olen syönyt enemmän.
TOTUUS on se että vain läski laihuu kun syö vähän.Minullakin pienentyy koko ajan pihtimittauslukema erittäin nopeasti ja lihakset ei laihdu yhtään vaikka siitä peloitellaan.
Runsas syöminen ON vain lihasten kasvattamissen ja jos haluaa laihtua pitää syödä vähän.Se pitää aina ennen syömistä ajatella tarkasti ONKO OIKEA NÄLKÄ,ja syö sitten sen mukaan.JOS nälkää ei ole pitää syödä erittäin vähän ja jättää yksi ateria kokonaan syömättä JOS ei ole nälkä.
Eilen jätin itse yhdet kakkukahvit juomatta ja iltaruuan syömättä joten kalorit vain 1200
Jos on yhtenä päivänä syönyt vaikka 4000 kaloria,pitää seuraavat 3 päivää olla 1000-1300 kaloria.
- Anonyymi
Kulakin tapansa.Uskon ihminen laihtuu ,vähemmän ruutu aikaa ja tätä palstaa.Syö ruokarytmillä.Netin sijaan aijan käytäisi vaikka kävelyyn.
- Anonyymi
Onko kakku vai peruna oikeaa parempaa ruokaa?
- Anonyymi
Kahvikakku PITÄÄ syödä nopeasti ja silloin voi syödä niin monta kakkua kuin haluaa,jos se on HYVÄNMAKUISTA.Jos syö hitaasti niin LIHOO 245,3 kg vuodessa ja jos ei käytä mononlämmittimiä.Mononlämmittimet imee kadanossista rasvan ja kolesroolin.Kahvikakkuun ne ei vaikuta mutta kahvikakussa ei ole kolesroolia eikä proteenia.Eikö tämä vieläkään mene perille?
- Anonyymi
En sano miten laihdutan.Oikein nopeassa laihdutuksessa syön eri ruokaa.
- Anonyymi
Pelkkää höpinää.
- Anonyymi
Oletko koira?
- Anonyymi
Onko tämä MKH:n tekemä avaus vaiko Pilailijan?
- Anonyymi
Jos on MKH, niin kyllä taktiikka heittänyt häränpyllyä.
Nyt mennään kokonaan ilman liikuntaa.
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18623065/pienilla-kaloreilla-pystyykin-laihduttamaaneika-liikunta-ole-niin-tarkeaa- - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos on MKH, niin kyllä taktiikka heittänyt häränpyllyä.
Nyt mennään kokonaan ilman liikuntaa.
https://keskustelu.suomi24.fi/t/18623065/pienilla-kaloreilla-pystyykin-laihduttamaaneika-liikunta-ole-niin-tarkeaa-Pystyy sitä liikunnallakin laihtumaan aivan samalla tavalla kuin vähäkalorisilka dieetillä,se on kiinni siitä millä tavalla haluaa milloinkin laihduttaa.😦
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pystyy sitä liikunnallakin laihtumaan aivan samalla tavalla kuin vähäkalorisilka dieetillä,se on kiinni siitä millä tavalla haluaa milloinkin laihduttaa.😦
Tärkeintä on propeenin määrä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1677457
En löydä sinua
En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k264228- 503838
Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi1513235- 512986
- 492599
Ne oli ne hymyt
Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä262376Hajoaako persut kuten 2017?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen2732059Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle
IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt552015- 291916