Huippukokki antoi joulukokkailuun sähkönsäästöoppeja TV1:llä, ja kertoi että rosolli on terveellistä. No, Finelin ruokapäiväkirjan mukaan 100g rosollissa (ilman epäterveellisiä silliä ja kastiketta, joissa on paljon rasvoja) on ravintoaineista eniten suolaa, 16% suositellusta päiväsaannista. Miten ruuan terveellisyys määritellään?
https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja
Rosolli, ei kastiketta, ei silliä: 100 g
suola: 16 %; 790,7 mg
folaatti: 15 %; 45,7 µg
A-vitamiini RAE: 14 %; 128,2 µg
jodidi: 11 %; 15,9 µg
kalium: 8 %; 285,5 mg
C-vitamiini: 8 %; 6,0 mg
kuitu: 7 %; 1,8 g
seleeni: 5 %; 2,7 µg
fosfori: 5 %; 28,3 mg
pyridoksiini vitameerit (B6): 4 %; 0,06 mg
rauta: 4 %; 0,4 mg
magnesium: 4 %; 13,0 mg
riboflaviini (B2): 3 %; 0,04 mg
niasiiniekvivalentti: 3 %; 0,5 mg
sinkki: 2 %; 0,2 mg
kalsium: 2 %; 12,2 mg
E-vitamiini alfatokoferoli: 1 %; 0,1 mg
B12-vitamiini: 0 %; 0 µg
D-vitamiini: 0 %; 0 µg
Onko rosolli terveellistä?
Anonyymi-ap
2
1175
Vastaukset
- Anonyymi
On se. Vesi, suola. vihannes ja makarooni. Yksi valinnainen mauste ja paino vain on ja on ja on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1265636
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai974857Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1404814Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3932380- 1302286
Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv21997- 1091876
- 2561607
- 3821363
Pääsit koskettamaan
Sellaista osaa minussa jota kukaan ei ole ennen koskettanut. Siksi on hyvin vaikea unohtaa sinut kokonaan.601203