Sopiva painonpudotustahti on 0,5-2 kiloa kuukaudessa monestakin eri syystä.
Alussa lähtevä paino kahden viikon aikana on vain nestettä.Vasta sitten alkaa rasvan laihtuminen.
Suuressa ylipainossa se saa olla korkeintaan 2 kiloa kuukaudessa ja viimeisten kilojen laihduttamisessa riittää 0,5- 1 kilo kuukaudessa
Minulla itselläni paino ei laske ollenkaan.Tiedän laihtumiseni ainoastaan hyödyistä kalorimääristä ja rasvanmittauksista.Yleensä vyötärön ympärysmitta pienentyy vähän samanaikaisesti.
Rasvakerroksen paksuuden mittaan pihtimittauksella.siinä läskipoimu otetaan sormien väliin ja mitataan paksuus.
Suuremmassa ylipainossa riittää kun mittaa vyötärön ympärysmitan
Painoni hyvin nesteisenä nyt 66 kiloa pituus 176 cm ikä 61 vuotta.vyötärönympärysmitta 84 cm pihtimittaustulos alavatsa 20 mm ylävatsa 19 mm
Mitat eivät muuttuneet yhtään vaikka söin eilen 4100 kaloria ja viimeisen viikon aikana keskimäärin 2700 kal
Minulle riittää kuukauden aikana laihdutusta noin 2 viikkoa ja loput ylläpitävää laihdutusta eli syön enemmän ja harrastan paljon liikuntaa.
Liian nopeasti laihdutetut kilot lihoo takaisin 100 prosenttisella varmuudella.
https://keventajat.fi/terveys/miksi-painoa-kannattaa-pudottaa-hitaasti/
Painoa pitää pudottaa hitaasti
27
81
Vastaukset
- Anonyymi
Laihan näköinen voi olla painava kun läski paino muuttuu lihaspainoksi.
Tämä onnistuu vain syömällä paljon ja harrastamalla kuntoliikunta eli hiihtoa tai pyöräilyä.
Pienillä kaloreilla laihdutuksessa tulee luisevaksi ja myös lihakset laihtuvat joka aiheuttaa sen että lihoo herkästi takaisin koska mitä enemmän on lihasmassaa sitä suurempi on kalorinkulutus.
Paino ei kerro kaikkea
Nämä 9 kuvaparia osoittavat, että paino ei lopulta kerro kaikkea https://www.is.fi/laihdutus/art-2000005151099.html- Anonyymi
Roskaruoka jossa on on paljon rasvaa ja sokeria lisää vain läski painoa koska niissä ei ole mitään ravintoa joka kasvattaa lihaksia.
- Anonyymi
»Mitat eivät muuttuneet yhtään vaikka söin eilen 4100 kaloria ja viimeisen viikon aikana keskimäärin 2700 kal»
Mitä ihmettä?
Alle kaksi viikkoa sitten 19.12. esitit erilaisen dieetin https://keskustelu.suomi24.fi/t/17673417/ookko-naa-laihduttelija-vai-laihduttaja , jossa syöt kahden tunnin aikana 1800 kcal ja paastoat 22 tuntia vuorokaudessa.
Mitä sille dieetille tapahtui? Onko kyseessä edes sama mies?- Anonyymi
Minähän sanoin että laihdutan kuukauden aikana vain 2 viikkoa ja on muu aika on ylläpitävää laihdutusta.
Tällä on nykyisellä tyylillä painoni ennemmin vähän nousee ja rasvakerros pienentyy.
Tämä laihdutustapa on hyvä myös mielenterveyden kannalta kun saa syödä välillä paremmin.
Siinä on paljon muitakin hyötyjä kuten hormoonitoiminta ennemmin lisääntyy kuin laskee.
Monet pilaa pysyvästi hormoonitoimintansa liian nopeilla laihdutuksilla.Niistä tulee monesti myös kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Netissäkin nuoret miehetkin ihmettelee huonoja testosteroonitasoja.Ne pienentyy jos laihduttaa väärällä tavalla.Vaikka olen jo vanha ukko minulla ne on yhtä hyvät kuin mitä ne oli 30 vuotiaana. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minähän sanoin että laihdutan kuukauden aikana vain 2 viikkoa ja on muu aika on ylläpitävää laihdutusta.
Tällä on nykyisellä tyylillä painoni ennemmin vähän nousee ja rasvakerros pienentyy.
Tämä laihdutustapa on hyvä myös mielenterveyden kannalta kun saa syödä välillä paremmin.
Siinä on paljon muitakin hyötyjä kuten hormoonitoiminta ennemmin lisääntyy kuin laskee.
Monet pilaa pysyvästi hormoonitoimintansa liian nopeilla laihdutuksilla.Niistä tulee monesti myös kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Netissäkin nuoret miehetkin ihmettelee huonoja testosteroonitasoja.Ne pienentyy jos laihduttaa väärällä tavalla.Vaikka olen jo vanha ukko minulla ne on yhtä hyvät kuin mitä ne oli 30 vuotiaana.Eli sinulla on kaksi dieettiä. Ensin 14 vuorokautta 22 tunnin paastoa, sitten loput kuusta ylläpitovaihetta?
Miksi et nouta vuorotteluopäivädieettiä, eli joka toinen tiukkaa 22 tunnin paastoa ja joka toinen päivä ylläpitoa? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eli sinulla on kaksi dieettiä. Ensin 14 vuorokautta 22 tunnin paastoa, sitten loput kuusta ylläpitovaihetta?
Miksi et nouta vuorotteluopäivädieettiä, eli joka toinen tiukkaa 22 tunnin paastoa ja joka toinen päivä ylläpitoa?Se toimii paljon paremmin kun sen tekee kerralla yhteen menoon ensin 2 viikkoa 1800 kaloria sitten 2 viikkoa noin 2700 lopussa yksi tankkaus päivä 4300
Rasvakerros pienentyy kun kulutus on noin 3000 päivässä kun hiihtää joka päivä 2-2,5 tuntia
Minulla siis laihtuminen ei näy ollenkaan pienentyneenä painona.
Sen tuntee olostaan sitten lopussa kun tulee se tankkauksen tarve. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se toimii paljon paremmin kun sen tekee kerralla yhteen menoon ensin 2 viikkoa 1800 kaloria sitten 2 viikkoa noin 2700 lopussa yksi tankkaus päivä 4300
Rasvakerros pienentyy kun kulutus on noin 3000 päivässä kun hiihtää joka päivä 2-2,5 tuntia
Minulla siis laihtuminen ei näy ollenkaan pienentyneenä painona.
Sen tuntee olostaan sitten lopussa kun tulee se tankkauksen tarve.Oikein lihavilla ihmisillä jotka painavat 250- 300 kiloa laihtumisnopeus on alussa noin 15 kiloa kuukaudessa mutta se kaikki ON pelkkää nestettä.
Oikeaa rasvaakin pystyy laihduttamaan nopeasti mutta se on erittäin epäterveellistä ja ne lihoo nopeasti takaisin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se toimii paljon paremmin kun sen tekee kerralla yhteen menoon ensin 2 viikkoa 1800 kaloria sitten 2 viikkoa noin 2700 lopussa yksi tankkaus päivä 4300
Rasvakerros pienentyy kun kulutus on noin 3000 päivässä kun hiihtää joka päivä 2-2,5 tuntia
Minulla siis laihtuminen ei näy ollenkaan pienentyneenä painona.
Sen tuntee olostaan sitten lopussa kun tulee se tankkauksen tarve.En ole asiantuntija mutta jotenkin tuntuu että tässä ei ole nyt kaikki kohdillaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minähän sanoin että laihdutan kuukauden aikana vain 2 viikkoa ja on muu aika on ylläpitävää laihdutusta.
Tällä on nykyisellä tyylillä painoni ennemmin vähän nousee ja rasvakerros pienentyy.
Tämä laihdutustapa on hyvä myös mielenterveyden kannalta kun saa syödä välillä paremmin.
Siinä on paljon muitakin hyötyjä kuten hormoonitoiminta ennemmin lisääntyy kuin laskee.
Monet pilaa pysyvästi hormoonitoimintansa liian nopeilla laihdutuksilla.Niistä tulee monesti myös kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Netissäkin nuoret miehetkin ihmettelee huonoja testosteroonitasoja.Ne pienentyy jos laihduttaa väärällä tavalla.Vaikka olen jo vanha ukko minulla ne on yhtä hyvät kuin mitä ne oli 30 vuotiaana.Paino laskee tosiaan parhaiten paastoamalla eli pitkillä syönti väleillä.
Nämä kuurit jossa puretaan koko päivän pieniä annoksia on aivan perseestä.
Keho käyttää vasta sitten kehossa olevaa rasvaa energian lähteenä kun se ei saa sitä ravinnosta.
Iltasyönti on kaikista tärkein koska silloin saa hyvät yöunet ja energiatasot seuraavana päivänä on hyvät hyvin nukutun yön ansiosta.
JOS menee nälkäisinä nukkumaan uni tulee vasta yöllä ja unen laatu on erittäin huono ja päivällä väsyttää paljon josta seuraa se että laihdutus ei onnistu
Energia ei riitä liikkumiseen ja liikkumisen halujakaan. Ei silloin ole ollenkaan - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole asiantuntija mutta jotenkin tuntuu että tässä ei ole nyt kaikki kohdillaan.
Tämähän on aivan selvä juttu, kirjoittaja laihduttaa ensin 2 viikkoa ja seuraavien 2 viikon aikana pyrkii pitämään painon samana kuin ennen laihdutusta. Tällä tavalla laihdutusta voi jatkaa ikuisesti. Ja asiasta voi tehdä uusia avauksia päivittäin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämähän on aivan selvä juttu, kirjoittaja laihduttaa ensin 2 viikkoa ja seuraavien 2 viikon aikana pyrkii pitämään painon samana kuin ennen laihdutusta. Tällä tavalla laihdutusta voi jatkaa ikuisesti. Ja asiasta voi tehdä uusia avauksia päivittäin.
Paino laskee näin portaittain.Se on paljon miellyttävämpi ja tehokkaampi tapa laihduttaa.
Aiheita olisi tästä olisi vaikka kuinka paljon,mutta en minä niitä jaksa tänne kirjoittaa.
Laihtuminen riippuu kymmenistä eri asioista.
Ei se niin yksinkertaista ole että syö vähemmän ja liiku enemmän. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole asiantuntija mutta jotenkin tuntuu että tässä ei ole nyt kaikki kohdillaan.
Ei kannata uskoa kaikkia valheita.Tälläkin rikastuneella hyvinvointiyrittäjällä vaihdettu lonkkanivelen.
Mitä hyvinvointia tuokin on.Kun harrastaa terveysliikuntaa kuten minä eli pyöräilyä ja hiihtoa nivelet kestää koko elämän ajan.
Pyöräilyssä pyörivä liike vain voitelee niveliä.
Sama yrittäjä neuvoo syömään aivan väärällä tavalla miten laihduttaja ei saisi syödä.
Se käy vain siihen jos haluaa nostaa painoa ei laihtumiseen.
https://www.seiska.fi/Kotimaa/Uudet-lonkat-saanut-Jutta-Larm-toipuu-leikkauksesta-Juha-rakas-pukee-sukat-jalkaan/1181489 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se toimii paljon paremmin kun sen tekee kerralla yhteen menoon ensin 2 viikkoa 1800 kaloria sitten 2 viikkoa noin 2700 lopussa yksi tankkaus päivä 4300
Rasvakerros pienentyy kun kulutus on noin 3000 päivässä kun hiihtää joka päivä 2-2,5 tuntia
Minulla siis laihtuminen ei näy ollenkaan pienentyneenä painona.
Sen tuntee olostaan sitten lopussa kun tulee se tankkauksen tarve.Laskin nyt tarkemmin viimeisen 19 päivän tuloksen
Kaloreita syöty 40120 kal jaettuna 19 on 2.111 kal
Pihti pienentynyt 2 mm,vyötärö 1 cm,paino 300 grammaa
Tulos katsottu isomman alkulaihtumisen jälkeen ja hiihdetty joka päivä 2 tuntia.
KILON OIKEAA LÄSKIÄ LIHOO 3 MESSA PÄIVÄSSÄ JOS SYÖ 5000 KALORIA PÄIVÄSSÄ KOLMEN PÄIVÄN
AJAN
Eli laihtuminen on 100 kertaa vaikeampaa kuin lihominen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laskin nyt tarkemmin viimeisen 19 päivän tuloksen
Kaloreita syöty 40120 kal jaettuna 19 on 2.111 kal
Pihti pienentynyt 2 mm,vyötärö 1 cm,paino 300 grammaa
Tulos katsottu isomman alkulaihtumisen jälkeen ja hiihdetty joka päivä 2 tuntia.
KILON OIKEAA LÄSKIÄ LIHOO 3 MESSA PÄIVÄSSÄ JOS SYÖ 5000 KALORIA PÄIVÄSSÄ KOLMEN PÄIVÄN
AJAN
Eli laihtuminen on 100 kertaa vaikeampaa kuin lihominen.Jos kulutus on päivässä vain 2000 kal lihoo kaloreilla
4300 kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Laskin nyt tarkemmin viimeisen 19 päivän tuloksen
Kaloreita syöty 40120 kal jaettuna 19 on 2.111 kal
Pihti pienentynyt 2 mm,vyötärö 1 cm,paino 300 grammaa
Tulos katsottu isomman alkulaihtumisen jälkeen ja hiihdetty joka päivä 2 tuntia.
KILON OIKEAA LÄSKIÄ LIHOO 3 MESSA PÄIVÄSSÄ JOS SYÖ 5000 KALORIA PÄIVÄSSÄ KOLMEN PÄIVÄN
AJAN
Eli laihtuminen on 100 kertaa vaikeampaa kuin lihominen.Iltasyönti laski alussa hyvin painoa,mutta nyt pitää muuttaa vähän tyyliä vähentämällä iltasyöntiä jotta kalorimäärä vähän pienentyisi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei kannata uskoa kaikkia valheita.Tälläkin rikastuneella hyvinvointiyrittäjällä vaihdettu lonkkanivelen.
Mitä hyvinvointia tuokin on.Kun harrastaa terveysliikuntaa kuten minä eli pyöräilyä ja hiihtoa nivelet kestää koko elämän ajan.
Pyöräilyssä pyörivä liike vain voitelee niveliä.
Sama yrittäjä neuvoo syömään aivan väärällä tavalla miten laihduttaja ei saisi syödä.
Se käy vain siihen jos haluaa nostaa painoa ei laihtumiseen.
https://www.seiska.fi/Kotimaa/Uudet-lonkat-saanut-Jutta-Larm-toipuu-leikkauksesta-Juha-rakas-pukee-sukat-jalkaan/1181489Hirvittää ajatella jos tuhannet ihmiset ovat noilla Jutan ohjeilla menneet että kuinkahan monelle muullekin tulee niitä lonkkavaivoja? Noin nuorella ikää ei pitäisi tulla noin pahoja lonkkavaivoja jos ravinto ym asiat on tehty oikein.
- Anonyymi
Jos syöt siten, että et liho, ja sitten lisäät liikuntaa tai/ja vähennät vähän syömistä, niin laihdut ihan oikeasti, siis ei ole nestettä, koska alisyöt, ja neste vähenee vain jos alijuot.
Nopeaa energiaa voi olla kuitenkin varastossa ylisyömisestä, kuten syömien jälkeen ei laihdu, vaan kuluttaa sitä. Toi voi antaa sen kuvan, että on "vettä".
Jos syö liikaa joku päivä, voi vähentää sitä seuravana päivänä; syön toisinaan lähemmäs kahden päivän edestä, että seuraavana päivänä vain iltapala.
Liian nopea laihduttaminen tosiaan tuo ne kilot takaisin. Mutta jos syö enemmän, ja on joko lihavampi tai liikkuvampi, niin on enemmän energiaa, ja laituu nopeammin, ja jos on isompi henkilö, myös enemmän siksikin.
Laihduttamisessa hitaastikaan ei ole mieltä, jos ei osaa pysyä ei-lihottavassa määrässä sen jälkeen. Ja siihen vaikuttaa, että tietää, kuinka paljon voi syödä lihomatta, ja mitä tehdä jos ylisyö, ja mitä eroa on psyykkisellä ruokahalulla ja nälällä, kun vatsa ilmoittaa, että voi syödä, ja kun psyykkinen ruokahalu ilmoittaa, että syö, joka tulee erottaa edellisestä, ja olla reagoimatta, ja se menee ohi, ja kuten vähentömisen kautta psyyke oppii uuteen määrään.
Jos syö, kun vatsa ei ilmoita nälästä, niin tulee toinen kerros ravintoa, ja ne sekoittuu keskenään, ja keho ilmoittaa kahdet kerran ruokailun tarpeesta, jättäen huomioimatta sen toisen syönnin. - Anonyymi
puoli kiloa kuukaudessa on hemmetin hidas tahti kun on 20 kiloa pudotettavaa.Mä omistan mekaanisen vaaka niin jos syö niin että puoli kiloa tippuu kuukaudessa.Miten mekaaninen vaaka reagoi jos haluaa pudottaa puoli kiloa kuukaudessa.Meneekö se vaa´an viisari edes alas päin?
- Anonyymi
Ei se tatkaise sitä lihomiongelmas jos laihtuu vaikka 5 kiloa kuukaudessa.
Sinun pitää opetella syömään oikein niin että paino laskee vähän koko ajan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se tatkaise sitä lihomiongelmas jos laihtuu vaikka 5 kiloa kuukaudessa.
Sinun pitää opetella syömään oikein niin että paino laskee vähän koko ajan.Laihduttaminen pitää lopettaa suunnitelmallisesti asteittain kaloreita lisäten.
Laihdutusdieetin lopettamispäivämäärä on päätettävä viimeistään viikkoa aikaisemmin. Lopettamispäivämäärän jälkeen lisätään ruokavalioon asteittain 400 kcal kerrallaan energiaa, muuten lihoaa takaisin (ahmiminen). - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se tatkaise sitä lihomiongelmas jos laihtuu vaikka 5 kiloa kuukaudessa.
Sinun pitää opetella syömään oikein niin että paino laskee vähän koko ajan.Mulla on puolen -kilon viikko tavoite.Mutta tuolla sanottiin että puoli kiloa kuukaudessa on hyvä ja mä kysyin liikkuuko se mekaanisen vaa´an viisari alaspäin noin pienessä kuukausivauhdissa kun mekaanisessa vaa´assa ei näy sadan gramman tarkkuudella.
- Anonyymi
Ja muutakin puppua löytyy:
"Ruoan laatuohjauksen tehtävänä on muuttaa ruokavaliotasi terveellisemmäksi ja painoasi laskevaksi. Painonlaskun kannalta jotkin ruokavalion laadun muutoksista ovat tärkeämpiä kuin toiset. Suurimpia vaikutuksia painoon saat muuttamalla ateriarytmiä, lisäämällä kasvisten ja hedelmien käyttö"- Anonyymi
Samalta sivulta löytyy rautaista asiaa, kirjoittajana Patrik Borg:
»Perinteinen kalorilaskenta ohjaa sopivan ruokamäärän löytymistä, mutta vielä tärkeämpää laihduttamisessa on ruoan laadun parantaminen. Laihduttaminen voi toki onnistua vanhalla tutulla ruokavaliollasikin, jos lasket kalorit siitä ja syöt ruokaa vähemmän kuin ennen.
Tämähän on se tavallinen tapa: ruokavaliota ei muuteta, vaan tuttuja ruokia vain syödään vähemmän. Näin voi laihtua, mutta pysyvään painonhallintaan se on toivoton tapa – kukaan ei jaksa syödä ”vähempää” pitkään.
Pysyvä painonhallinta on pääosin muuta kuin kalorilaskentaohjattua laihdutusta. Siinä on kyse ruokavalion laadun muutoksista, ei niinkään siitä, jaksetaanko miettiä paljonko saa syödä. Pitkällä aikavälillä kukaan ei halua tai edes jaksa laskea kaloreita tai hallita ruokamääriään – jokainen haluaa ja saa syödä sen verran kuin hyvältä tuntuu.
Koska ruokamäärien laskeminen ei ole ratkaisu painonhallintaan, niin ainoa vaihtoehto on muuttaa ruokavaliota kevyemmäksi ja kylläisyyttä tukevaksi, jotta ilman syömisen määrän tarkkailuakin syödään vähemmän energiaa ja laihdutaan.»
https://keventajat.fi/ruoka/kalorit-ja-ruoan-laatu/
- Anonyymi
Päin vastoin, painoa pitää pudottaa niin nopeasti kuin kykenee.
- Anonyymi
Painoa pitää pudottaa dieetillä, joka kalorimäärältään ja muilta ominaisuuksiltaan muistuttaa mahdollisimman paljon lopun elämää noudatettavaa ruokavaliota.
- Anonyymi
Sen sijaan että aiheesta kirjoiti jo aamu noin kello 9. Olisit puketunnut sään mukaisesti ja lähtenyt hyötyliikunnan pariin kävelmään ulos. Istuminen lihottaa. Lihavuuden surin syy ei liikuta metriäkään mikä on pakko. Toinen myrkky,huomamatta muputetaan koko ajan jotain: Kun ollan netissä tai TV ääressä.Ihmisen ei tarvitse laihduttaa kun ottaa ruokarytmin ja lautasmallin. Alkaa liikkuman hyötyliikuntaa. Ulkoilu tuo myös uni rytmin!Koko ikäsi et jaksa laihdutaa. Ainoa vaihtoehto pysyvään laihtumiseen on hitaasti mutta varmasti koti ruoka aamiainen lounas, päivälinen, itapala.Tiedoksi naislle oli lehdistö pari kuukauta sitten Menopausi,vaihdevuodet sen jälkeen: VIINI LIHOTTA;YHTÄ PALJON KUIN KALJA:Tupakka ei laihduta lihavaa sotkee elimistöä vaan enemmän.Tupakasta irti pääset SV läkeillä helposti.Miksi et hae reseptiä lääkäriltä? Luulet tupakka laihdutta.Hauskaa vuoden vaihde kuin parempaa vuotta 2023.
- Anonyymi
Laihdutusprosessi on yksilöllinen, ja sopiva laihdutustahti riippuu monista tekijöistä, kuten iästä, sukupuolesta, ruumiinrakenteesta, terveydentilasta ja elämäntavoista.
Yleisesti ottaen laihdutuksen tavoitteena tulisi olla terveellinen ja pitkäkestoinen painonpudotus, eikä nopea laihdutus usein ole tätä tavoitetta parhaiten palveleva vaihtoehto. Liian nopea laihdutus saattaa johtaa mm. ruumiin kudosten menetykseen, mikä ei ole terveellistä.
Laihdutusprosessiin kuuluu myös elintapojen muutos, joka vaatii aikaa ja sitoutumista. Tämä tarkoittaa, että hitaampi laihdutus saattaa olla pidemmän aikavälin ratkaisu, joka mahdollistaa uusien terveellisten elintapojen omaksumisen ja pitkäkestoisen painonpysyvyyden.
Kannattaa keskustella laihdutusprosessista ja sopivasta laihdutustahdista oman terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jotta voidaan varmistaa terveellinen ja turvallinen laihdutusprosessi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1031575
Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.781224- 881137
- 1391056
Mika Muranen juttu tänään
Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras11007Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta
Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt5801005Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."
Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih8902- 20900
Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."
Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum9764Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa
On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida8690