Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten jättää maito pois?

    Joo miten jättää maito pois edullisesti? Mulle ei sovi mitkään soijatuotteet pahemmin vatsalle eikä ole hirveästi sen parempia ravinnoltakaan. Käytän laktoosittomat tuotteita koska mulla on laktoosi-intorelanssi. Ei viitsisi joka annoksella syödä lihaa 5 x (syön 5 x päivä, lihaa 2 annoksella).. 1 muna päivässä ihan ok vaihtoehto, mutta haluan kuulla muita edullisia proteiinin lähteitä jossa ei ole maitoa.
    484
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Hanavesi on on edullinen ja raikas juoma.

    Äänestä

    Ei siinä muuta, kun jättää pois vaan. Minäkin lopetin maidon juomisen vuonna -86. Muuten kyllä käytän maitoa, mutten juo sitä. Nytkin lasange uunissa ja tietysti toinen kastike on maitokastiketta.

    Äänestä

    Oletko kokeilut kaura juomat,jugurtit ymm.Toisille tosin niistäkin tulee vatsan väänteitä.Jos on vilja allergia.

    Äänestä

    Hyviä proteiinilähteitä, parempia kuin kananmunat esimerkiksi; tonnikala, makrilli, turska lihan lisäksi. Pavut (, ruskeat, kidney), linssit, herne. Viljasta esim kauraryynit,Quinoa . Ja tietenkin maapähkinät,mantelit, auringonkukan siemenet,pumpan siemenet.
    Vihanneksista proteiinilähteenä esim. ruusukaali, maissi, pinaatti
    Maitojuomaa voit tehdä itsekin esim kaurahiutaleista, manteleista, Helppoa tehosekoittimella. Ruokajuomaksi voit valita vettä, mehua, alkoholitonta olutta.
    Pääasia että syöt monipuolisesti, ei ole pakko käyttää soijatuotteita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Joo miten jättää maito pois edullisesti? Mulle ei sovi mitkään soijatuotteet pahemmin vatsalle eikä ole hirveästi sen parempia ravinnoltakaan. Käytän laktoosittomat tuotteita koska mulla on laktoosi-intorelanssi. Ei viitsisi joka annoksella syödä lihaa 5 x (syön 5 x päivä, lihaa 2 annoksella).. 1 muna päivässä ihan ok vaihtoehto, mutta haluan kuulla muita edullisia proteiinin lähteitä jossa ei ole maitoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu