Otatteko mukaan joitakin erikoisvarusteita ?
Krista Pärmäkosken olisi ehkä kannattanut valita sadevaatteet ja lippalakki:
https://www.is.fi/maastohiihto/art-2000009732798.html
Krista Pärmäkosken olisi ehkä kannattanut valita sadevaatteet ja lippalakki:
https://www.is.fi/maastohiihto/art-2000009732798.html
Vastaukset 31
Vanhimmat
ikävä sattumus.
Juho Salli oisi mennyt kottiin.
Poluille otan mukaan Linolaa, Savetteja ja nenäliinoja.
Entä muut?
Karjalanpiirakoita ja vauhtikarkkeja.
Heinäkuun loppu on sellaista aikaa, jolloin lokinpoikaset ovat vielä lentokyvyttömiä ja emot saattavat kakata. Lokin kakan voi väistää nostamalla juoksunopeutta, hehän tuuraavat maajoukkuevalmentajia pakkoloman ajan.
Mikäs on juoksun %-osuus kesäharkasta ammattihiihtäjillä, onko edes 30 % kokonaistreeniajasta ?
20 % juoksua, 25 % vapaata rullalla, 25 % perinteistä rullalla, 25 % pyöräilyä, 5 % muuta ja sen päälle voimaharjoittelut. Muussa on mukana suossa rypemiset ja uinnit.
Tärkeintä on polkulippis, aurinkolasit ja rento asenne.
Krista kertoo omilla nettisivuillaan vapaan rullan olevan vain 21 %.
Onko tässä syy siihen, että kun aletaan mennä maailman vauhtia, suomalaiset putoavat heti kättelyssä ja hiihdossahan ei kätellä kuten nyrkkeilyssä ?
Hiihtely kuules pienen piirin puuhastelua. Hölkkä maailmanlaajuista.
Hokat jalkaan ja menoks sano anni lenoks
Hokalta makki äksät, leijonalta äkki maksat.
parempi vaan riisua älylaitteet päältään, sillä Microsoft-murto tuntuu vain pahenevan ja kiinalaiset hyökkääjät saattoivat saada pääsyn myös jopa Teamsiin, urheilupartitioihin sekä OneDriveen
Paljon tuossa on vaihtelua. Jos jalat kestää ja hapenottoa pitää kehittää, on juoksu eräs parhaista lajeista.
Jalkojen suorituskykyä ja kestävyyttä sitten vaikka pyöräillen, ei kuitenkaan avustuksella. Sähkäri siten että ei avusta, kehittää jalkavoimia etenkin ylämäissä.
Taskulamppu ja paristoja.
Kohta metässä pimiää.
Joko reppu pakattu himokselle?
Minun polkulenkkini on polkupyöräilyä. Metsäpoluilla on pelottavaa enkä siellä viihy.
Juu. Polkupyörä hyvä varuste polkulenkille 😊
Saat rohkeutta seikkailemalla.
Nokkosissa koheltamalla pelko pois?
Kotkan meripäivät hyvä
Nokian Hai saappaat.
puhallettava kanootti mukaan ja hampaat irvessä Lapin luontoon tetsaamaan, nauttia ei toki kannata
Aikuinen ei käytä lippalakkia
Lippa ylös lakit varsin vammasia.
10 litraa nestettä mukaan, sadekamat, ensiapupakkaus, paarit, ruokaa 8kg ja trangia. Kaksi koiraa, kompassi, kartta, puhelin ja repullinen varavirtalähteitä. Retkituoli, teltta,, opas, kävelysauvat, sukset, polttopuita. tulitikut. tupakkaa, litran 60% kossupullo. Näillä pärjää pari tumtia jos pysyttelee merkatulla reitillä lähellä asutusta.
Kaksi tuntia liika pitkä matka. 15min lähimetsään mukavempi reissu. Yksi olut mukaan.
Säärystimet otan aina
kerran vuoteen ostettava uusi 150e sadetakki.
REPIKÄÄ HUUMORIA.
Kyllä tuosta on huumori kaukana
Minä en juokse sateella. Harjoitteluun tulee kivasti rytmiä, kun rypästelee hyvällä säällä ja lepää huonolla.
Huonolla säällä voi juua ja lillua paljussa
Kahen litran lesti selkään.