Luin eräästä ketjusta täältä näin:
"Söin itse aamulla täytekakkukahvit 200 kal ja lounaaksi 18 kpl suklaavohvelia 800 kal ja karkkia 70g 300 kal suklaa 27g 250 kal
ja 1 päärynä 100 kal
Kalorini tuli täyteen klo 15.00 mennessä
Ruoka oli hyvää ja ravitsevaa."
Onko tämä kirjoittajan mielestä todellakin ravitsevaa?😳 Hyväähän sokeri ja leivonnaiset toki on mutta miten on ravintosisällön laita? Laihdutuksessa varsinkin on erittäin tärkeää se että saa kaikki tarvittavat suojaravintoaineet kun ravinnon määrää rajoitetaan.
Erikoisia laihdutusvinkkejä
Anonyymi-ap
12
428
Vastaukset
- Anonyymi
https://keskustelu.suomi24.fi/t/17307702/yksinkertainen-laihdutusohje
Kommentti oli tässä ketjussa. Onko tämä sitä pilailua vaan? - Anonyymi
Tuskin on pilailua, kyllä ne ihan tosissaan koettaa uskotella itselleen että herkkuja ja karkkeja ahmimalla laihtuu.
- Anonyymi
Kyllä herkkuja syömällä laihtuu, kaikki energia hiilihydraatit ja rasva menee käyttöön, kunhan ei syö liikaa. Proteiinia liikaa syömällä lihoaa lihakset valtavaksi palloksi ja ylimääräinen menee vielä rasvaksi.
- Anonyymi
Mutta mitä sanot ylempänä esitetyn ruokavalion ravintoarvosta?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta mitä sanot ylempänä esitetyn ruokavalion ravintoarvosta?
Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.
Nuo eivät ole suojaravintoaineita. Miten vitamiinit, kivennäiset ja hivenaineet, kuidut?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.
Ultraprosessoitu ruoka on epäterveellistä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ultraprosessoitu ruoka on epäterveellistä.
Happamat kasvikset ovat epäterveellisiä. Suklaat ja kermakakku terveellistä.
- Anonyymi
Jos karkki-rämäpyöräpapparaisen ruokavalio on tuollainen niin ei kantsi ihmetellä miksi käy vajaalla.
- Anonyymi
Vajailla ne tuntuu käyvänki. Tuolla jossai ketjusa ihan hillitöntä kiukuttelua, kun jotain dieettiä ei ollu ilmaiseksi jaossa.
Saako "pulskalyylit" ilmatteeks, jos ne vaikka haluu saada uuden kampauksen tai mekkon tai sitä himoittemaansa herkkukakkua. Ei saa!
Jos jollain on työnsä kautta tietoo että on osannnu jonkun dieetin kehittää, ja sitten vielä sen verta intoo, että viittii ylipainosia koittaa jeesaa, niin hirvee raivoominen! No voi mite kurja että semmotteen tehny! Dieetin kehittäjää haukutaa ja mollitaa niinko olis isonki vääryyde tehny kunon dieetin laatinu!
"Pulskalyylit" ko tottunu että kaikki saadaan ilman ja ruoka kannetaan kukkurasina lautasina etee ja hyvä ettei valmiiks pureskeltuna.
Sellane homma että mäkin kun autoja laittelen niin en mää laita nettikeskustelusa ohjeita jakoon, kyllä se asiakas maksaa mulle siittä että mää tiedän miten se auto kuntoon laitetaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vajailla ne tuntuu käyvänki. Tuolla jossai ketjusa ihan hillitöntä kiukuttelua, kun jotain dieettiä ei ollu ilmaiseksi jaossa.
Saako "pulskalyylit" ilmatteeks, jos ne vaikka haluu saada uuden kampauksen tai mekkon tai sitä himoittemaansa herkkukakkua. Ei saa!
Jos jollain on työnsä kautta tietoo että on osannnu jonkun dieetin kehittää, ja sitten vielä sen verta intoo, että viittii ylipainosia koittaa jeesaa, niin hirvee raivoominen! No voi mite kurja että semmotteen tehny! Dieetin kehittäjää haukutaa ja mollitaa niinko olis isonki vääryyde tehny kunon dieetin laatinu!
"Pulskalyylit" ko tottunu että kaikki saadaan ilman ja ruoka kannetaan kukkurasina lautasina etee ja hyvä ettei valmiiks pureskeltuna.
Sellane homma että mäkin kun autoja laittelen niin en mää laita nettikeskustelusa ohjeita jakoon, kyllä se asiakas maksaa mulle siittä että mää tiedän miten se auto kuntoon laitetaa.Samaa hämmästelin, noilta on vissiin se ajatuskoneisto päässy liikarasvottuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?
Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.1232638- 1392017
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1151332Ikävä on häntä
Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos631306- 971226
HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp
Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio291174En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k771161Minkä kultakimpaleen
Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik351142Tykkäsit nainen
Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.451119Kerroppas nyt
M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉841078