Erikoisia laihdutusvinkkejä

Anonyymi-ap

Luin eräästä ketjusta täältä näin:

"Söin itse aamulla täytekakkukahvit 200 kal ja lounaaksi 18 kpl suklaavohvelia 800 kal ja karkkia 70g 300 kal suklaa 27g 250 kal
ja 1 päärynä 100 kal
Kalorini tuli täyteen klo 15.00 mennessä

Ruoka oli hyvää ja ravitsevaa."

Onko tämä kirjoittajan mielestä todellakin ravitsevaa?😳 Hyväähän sokeri ja leivonnaiset toki on mutta miten on ravintosisällön laita? Laihdutuksessa varsinkin on erittäin tärkeää se että saa kaikki tarvittavat suojaravintoaineet kun ravinnon määrää rajoitetaan.

11

264

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Tuskin on pilailua, kyllä ne ihan tosissaan koettaa uskotella itselleen että herkkuja ja karkkeja ahmimalla laihtuu.

    • Anonyymi

      Kyllä herkkuja syömällä laihtuu, kaikki energia hiilihydraatit ja rasva menee käyttöön, kunhan ei syö liikaa. Proteiinia liikaa syömällä lihoaa lihakset valtavaksi palloksi ja ylimääräinen menee vielä rasvaksi.

      • Anonyymi

        Mutta mitä sanot ylempänä esitetyn ruokavalion ravintoarvosta?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta mitä sanot ylempänä esitetyn ruokavalion ravintoarvosta?

        Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.

        Nuo eivät ole suojaravintoaineita. Miten vitamiinit, kivennäiset ja hivenaineet, kuidut?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.

        Ultraprosessoitu ruoka on epäterveellistä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ultraprosessoitu ruoka on epäterveellistä.

        Happamat kasvikset ovat epäterveellisiä. Suklaat ja kermakakku terveellistä.


    • Anonyymi

      Jos karkki-rämäpyöräpapparaisen ruokavalio on tuollainen niin ei kantsi ihmetellä miksi käy vajaalla.

      • Anonyymi

        Vajailla ne tuntuu käyvänki. Tuolla jossai ketjusa ihan hillitöntä kiukuttelua, kun jotain dieettiä ei ollu ilmaiseksi jaossa.

        Saako "pulskalyylit" ilmatteeks, jos ne vaikka haluu saada uuden kampauksen tai mekkon tai sitä himoittemaansa herkkukakkua. Ei saa!

        Jos jollain on työnsä kautta tietoo että on osannnu jonkun dieetin kehittää, ja sitten vielä sen verta intoo, että viittii ylipainosia koittaa jeesaa, niin hirvee raivoominen! No voi mite kurja että semmotteen tehny! Dieetin kehittäjää haukutaa ja mollitaa niinko olis isonki vääryyde tehny kunon dieetin laatinu!
        "Pulskalyylit" ko tottunu että kaikki saadaan ilman ja ruoka kannetaan kukkurasina lautasina etee ja hyvä ettei valmiiks pureskeltuna.
        Sellane homma että mäkin kun autoja laittelen niin en mää laita nettikeskustelusa ohjeita jakoon, kyllä se asiakas maksaa mulle siittä että mää tiedän miten se auto kuntoon laitetaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vajailla ne tuntuu käyvänki. Tuolla jossai ketjusa ihan hillitöntä kiukuttelua, kun jotain dieettiä ei ollu ilmaiseksi jaossa.

        Saako "pulskalyylit" ilmatteeks, jos ne vaikka haluu saada uuden kampauksen tai mekkon tai sitä himoittemaansa herkkukakkua. Ei saa!

        Jos jollain on työnsä kautta tietoo että on osannnu jonkun dieetin kehittää, ja sitten vielä sen verta intoo, että viittii ylipainosia koittaa jeesaa, niin hirvee raivoominen! No voi mite kurja että semmotteen tehny! Dieetin kehittäjää haukutaa ja mollitaa niinko olis isonki vääryyde tehny kunon dieetin laatinu!
        "Pulskalyylit" ko tottunu että kaikki saadaan ilman ja ruoka kannetaan kukkurasina lautasina etee ja hyvä ettei valmiiks pureskeltuna.
        Sellane homma että mäkin kun autoja laittelen niin en mää laita nettikeskustelusa ohjeita jakoon, kyllä se asiakas maksaa mulle siittä että mää tiedän miten se auto kuntoon laitetaa.

        Samaa hämmästelin, noilta on vissiin se ajatuskoneisto päässy liikarasvottuun.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko Pajari gerontofiili?

      Poliitikko Harry ”Hjallis” Harkimo, 70, kertoi itsenäisyyspäivänä seurustelevansa Jasmine Pajarin, 35, kanssa. Fuengiro
      Maailman menoa
      167
      11364
    2. Netta pelkäsi Maisan nappaavan kauramiljanäärin

      Samanlaisia naisia tuntuvat muutenkin olevan. Tietää kertoa: https://www.seiska.fi/rikos/kauramiljonaari-jp-kukkosen-ne
      Kotimaiset julkkisjuorut
      114
      3438
    3. Netta Kukkonen perustelee varkauksiaan sillä että

      hän on nuorenpana syyllistynyt rikoksii, viimeisimmät rikokset ovat vuodelta 2022. Onko hän vuodessa vanhentunut 20 vuot
      Maailman menoa
      11
      1449
    4. Voi kun uskaltasin

      Sulta suoraa kysyä onko kaikki hyvin? 🫤 Poistit kaikki kuvatkin ja muuta... Tietäsipä et pahan olon susta pois halata
      Ikävä
      90
      1355
    5. Nainen, mitä tahdot ja odotat tulevaisuudelta

      Itse olen jo kaiken sanottavan sanonut ja haudannut ne unelmat. Ei ole oikeastaan juurikaan mitään enää mitä tavoittelis
      Ikävä
      112
      1175
    6. Sanna Marinin kaunis keltainen asu sai tuulipuvut haukkomaan henkeä ihastuksesta!

      Syrjäseuduilla huokailtiin Sannan upeaa pukuvalintaa, kaunis keltainen asu sopi hienosti Sannalle ja erottui hyvin jouko
      Suomen Keskusta
      364
      1075
    7. Tietäisinpä mitä sinä haluat

      Annat vihjeitä, että haluaisit kenties lähentyä, mutta jos otan askeleen lähemmäs, saan osakseni vain torjuntaa. En tied
      Ikävä
      49
      1031
    8. Jokim vigelius tanssi miehensä kanssa linnan juhlis

      Joo, alkaa tuntumaan siltä että lähes kaikki persumiehet on "niitä miehiä".
      Perussuomalaiset
      119
      979
    9. Harvinaiset kuvat: Iskelmäkuningatar Eini ja Lars-rakas yhdessä juhlimassa "Jotain suurta pienen..."

      Iskelmäkuningatar Eini oli tänä vuonna Linnan juhlissa puolisonsa Lars Pajumäen kanssa. Lars-puolisoa ei ole paljon julk
      Suomalaiset julkkikset
      11
      976
    10. Oliko linnaan lähetetty Kakkos-Hassinen yksi Venäjän hybridivaikuttajista?

      Jälkikäteen on TV-kameroiden ja Linnan turvakameroiden tallenteilta selvinnyt että nimellä 'Mikko Hassinen' esiintynyt m
      Maailman menoa
      48
      896
    Aihe