Erikoisia laihdutusvinkkejä

Anonyymi-ap

Luin eräästä ketjusta täältä näin:

"Söin itse aamulla täytekakkukahvit 200 kal ja lounaaksi 18 kpl suklaavohvelia 800 kal ja karkkia 70g 300 kal suklaa 27g 250 kal
ja 1 päärynä 100 kal
Kalorini tuli täyteen klo 15.00 mennessä

Ruoka oli hyvää ja ravitsevaa."

Onko tämä kirjoittajan mielestä todellakin ravitsevaa?😳 Hyväähän sokeri ja leivonnaiset toki on mutta miten on ravintosisällön laita? Laihdutuksessa varsinkin on erittäin tärkeää se että saa kaikki tarvittavat suojaravintoaineet kun ravinnon määrää rajoitetaan.

12

734

    Vastaukset 12

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Tuskin on pilailua, kyllä ne ihan tosissaan koettaa uskotella itselleen että herkkuja ja karkkeja ahmimalla laihtuu.

    • Anonyymi

      Kyllä herkkuja syömällä laihtuu, kaikki energia hiilihydraatit ja rasva menee käyttöön, kunhan ei syö liikaa. Proteiinia liikaa syömällä lihoaa lihakset valtavaksi palloksi ja ylimääräinen menee vielä rasvaksi.

      • Anonyymi

        Mutta mitä sanot ylempänä esitetyn ruokavalion ravintoarvosta?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta mitä sanot ylempänä esitetyn ruokavalion ravintoarvosta?

        Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.

        Nuo eivät ole suojaravintoaineita. Miten vitamiinit, kivennäiset ja hivenaineet, kuidut?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kaloreita tulee sopivasti, ja proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan suhde on optimaalinen.

        Ultraprosessoitu ruoka on epäterveellistä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ultraprosessoitu ruoka on epäterveellistä.

        Happamat kasvikset ovat epäterveellisiä. Suklaat ja kermakakku terveellistä.


    • Anonyymi

      Jos karkki-rämäpyöräpapparaisen ruokavalio on tuollainen niin ei kantsi ihmetellä miksi käy vajaalla.

      • Anonyymi

        Vajailla ne tuntuu käyvänki. Tuolla jossai ketjusa ihan hillitöntä kiukuttelua, kun jotain dieettiä ei ollu ilmaiseksi jaossa.

        Saako "pulskalyylit" ilmatteeks, jos ne vaikka haluu saada uuden kampauksen tai mekkon tai sitä himoittemaansa herkkukakkua. Ei saa!

        Jos jollain on työnsä kautta tietoo että on osannnu jonkun dieetin kehittää, ja sitten vielä sen verta intoo, että viittii ylipainosia koittaa jeesaa, niin hirvee raivoominen! No voi mite kurja että semmotteen tehny! Dieetin kehittäjää haukutaa ja mollitaa niinko olis isonki vääryyde tehny kunon dieetin laatinu!
        "Pulskalyylit" ko tottunu että kaikki saadaan ilman ja ruoka kannetaan kukkurasina lautasina etee ja hyvä ettei valmiiks pureskeltuna.
        Sellane homma että mäkin kun autoja laittelen niin en mää laita nettikeskustelusa ohjeita jakoon, kyllä se asiakas maksaa mulle siittä että mää tiedän miten se auto kuntoon laitetaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vajailla ne tuntuu käyvänki. Tuolla jossai ketjusa ihan hillitöntä kiukuttelua, kun jotain dieettiä ei ollu ilmaiseksi jaossa.

        Saako "pulskalyylit" ilmatteeks, jos ne vaikka haluu saada uuden kampauksen tai mekkon tai sitä himoittemaansa herkkukakkua. Ei saa!

        Jos jollain on työnsä kautta tietoo että on osannnu jonkun dieetin kehittää, ja sitten vielä sen verta intoo, että viittii ylipainosia koittaa jeesaa, niin hirvee raivoominen! No voi mite kurja että semmotteen tehny! Dieetin kehittäjää haukutaa ja mollitaa niinko olis isonki vääryyde tehny kunon dieetin laatinu!
        "Pulskalyylit" ko tottunu että kaikki saadaan ilman ja ruoka kannetaan kukkurasina lautasina etee ja hyvä ettei valmiiks pureskeltuna.
        Sellane homma että mäkin kun autoja laittelen niin en mää laita nettikeskustelusa ohjeita jakoon, kyllä se asiakas maksaa mulle siittä että mää tiedän miten se auto kuntoon laitetaa.

        Samaa hämmästelin, noilta on vissiin se ajatuskoneisto päässy liikarasvottuun.


      • Anonyymi00013
        Anonyymi kirjoitti:

        Samaa hämmästelin, noilta on vissiin se ajatuskoneisto päässy liikarasvottuun.

        Saman rasvan jota käyttää pyörän ketjun rasvaamiseen voi käyttää spaketti kastikkeessa, viruttaa vain suodatin pussissa.siinä säästää rahaa HUOMATTAVASTI. neljä kertaa enemmän kuin jos ostaa aina uuden.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies tykkään edelleen sinusta

      Harmittaa vaan tämä tilanne. Tai se kun ei ole mitään tilannetta.
      Ikävä
      52
      925
    2. Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?

      Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍
      Ikävä
      104
      891
    3. Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle

      Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust
      Kotimaiset julkkisjuorut
      16
      811
    4. Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi

      Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,
      Suomalaiset julkkikset
      3
      750
    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle?

      Jos joskus kohtaatte?
      Ikävä
      70
      648
    6. Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?

      Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.
      Vain elämää
      2
      616
    7. Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?

      Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it
      Sinkut
      185
      579
    8. Jos oltais joskus samoissa bileissä

      Niin lähdettäiskö yhdessä ”jatkoille?”
      Ikävä
      56
      561
    9. Ehkä taidat

      Luovuttaa.
      Ikävä
      70
      543
    10. Sinulle jota kaipaan!

      Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista
      Ikävä
      24
      516
    Aihe