Hei, olen nyt puoli vuotta ollut syömättä lihaa. Olen alkanut huolestumaan hyvinvoinnistani ja ravitsemuksen riittämisestä. Olen lakto-ovo ruokavaliolla ja syön lisäksi kalaa. Syön pääasiassa vaan maitotuotteita, kuten juustoja, mifua, yms. Soijaa en ole käyttänyt, sillä saatan olla sille allerginen.
Minulla alkaa loppua kesken ideat, että millä saan ruokittua itseni.
Lopetin lihansyönnin eläinten hyvinvoinnin tähden. En ole ikinä oikein edes pitänyt lihasta ja syönyt sitä ns. ”Pakolla” Lisäksi lihansyönnin lopettamiseen vaikutti lihan aiheuttama henkinen trauma minuun. En usko, että välttämättä pystyisin enää ikinä syömään lihaa, kun mietin vain aina niitä tuotantoeläimiä ja niiden kärsimystä. En myöskään halua toimia kehollani ”hautausmaana” kuolleille eläimille.
Mietin tässä vain että miten ahtaalla olen tilanteeni kanssa. Miten ihmeessä saan ravittua itseni ja mistä saan kunnolla proteiniia, kun soijaa en käytä.
En pysty enää syödä lihaa
16
1512
Vastaukset
- Anonyymi
Jos syöt kalaa, maitotuotteita ja kananmunaa sinulla ei ole proteiinin suhteen mitään ongelmaa.
Eilen paistoin kasleria uunissa monta tuntia. Ai ai, että tuli hyvää, vaikka yleensä en lihasta välitä.
Kyllä täydellisen hyvin valmistettu liharuoka on maittavaa, mutta osaamattomasti tehty on täyttä paskaa. - Anonyymi
Lopetin sijan lihan syönnin 1994. Joulu vissin?Tuli vain äklö olo.Sitä myöten pikkuhilaa naudan syönnin .Kalaa syön paljon .
- Anonyymi
Pavuista ja linsseistäkin saa proteineja. Käyppä varsin paikkakuntasi kirjastossa katsomassa olisko siellä jokin hyvä ruoanvalmistuskirja ruokavaliollesi.
Netistäkin löytyy kasvisruokareseptejä yllinkyllin. - Anonyymi
MIstä olet huolestunut tai miksi luulet ettet saa tarpeeksi proteiiniä? Itse en käytä eläinkunnan tuotteita, enkä ole koskaan ollut moisesta huolissani. Hyviä proteiinin ja maistuvia proteiinin lähteitä ovat tietenkin soijaperäiset tofu ja tempeh, soija on niissä hyvin sulavassa muodossa. Myös kaikki muut pavut ja linssit sekä pähkinät. Gluteenista valmistettu seitan eri muodoissaan, Hamppua voi käyttää ruuanvalmistuksessakin ja lisänä kuten muitakin proteiinijauheita jos niistä tykkää.
Täysjyväviljakin käy kuten kaurapuuro.- Anonyymi
Itse en voi syödä soijaa, koska se lihottaa ja sukurasitteenani on 2 tyypin diabetes
- Anonyymi
Täältä tietoa:
https://vegaaniliitto.fi/tietoa/energiaravintoaineet/ - Anonyymi
Söin tänään aivan mahtavan hyvää palapaistia ja keitettyjä perunoita ja porkkanoita. Ja runsaasti punakaalisalaattia. Aivan suli suussa.
- Anonyymi
Lihaklöntit on helppo korvata vaikkapa itsetehdyllä seitanilla. Lihahan ei itsessään ole minkään makuista , kaikki riippuu maustamisesta.
Anonyymi kirjoitti:
Lihaklöntit on helppo korvata vaikkapa itsetehdyllä seitanilla. Lihahan ei itsessään ole minkään makuista , kaikki riippuu maustamisesta.
HAIL SEITAN!!!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lihaklöntit on helppo korvata vaikkapa itsetehdyllä seitanilla. Lihahan ei itsessään ole minkään makuista , kaikki riippuu maustamisesta.
Hyi saaatana noita lihan"korvikkeita". Ei ole epäterveellisempää ja pahemman makuista roskaa ihminen keksinyt.
Jos ihminen teki sen, älä syö sitä on hyvä lähtökohta.
- Anonyymi
Kun syöt riittävästi kasviperäistä ravintoa, saat siitä myös riittävästi proteiinia. Kaikki kasvikset sisältävät proteiinia, eli et tarvitse erillistä proteiininlähdettä (kunhan syöt kasviksia tarpeeksi paljon). Olen syönyt jo useamman vuoden kasvipainotteisesti ja päässyt eroon monista terveyshaasteistani. 🙏🏻 Tuolta lisää https://www.nooraleinonen.fi/mita-kasvipainotteinen-vaharasvainen-ruokavalio-tarkoittaa-ja-saako-siita-kaikki-tarvittavat-ravinto-aineet/
- Anonyymi
Aivan turhaan syötetään rakeille lihaa, kasvikset riittää hyvin.
- Anonyymi
Ei saa riittävästi mitään. Olin muutaman vuoden vegaani ja söin vegaaniliiton ohjeilla.
Olin nostellut puntteja vuosia ja tehnyt koko ikäni fyysistä työtä. Kunto laski ja kaikki lihakset lähti ja hiusraja pakeni.
Nyt syön taas lihaa mutta maltillisesti, hieman höysteenä perunoiden päällä mutta jo kuukaudessa huomasi eron. Jaksoi taas mennä ja lihaksia alkoi tulla.
Raasteita syön silti puoli lautasellista kaksi kertaa päivässä, mitään salaatteja tai tomaatteja en syö kun ei niistä ole mihinkään, ei ne ainakaan vatsaa täytä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aivan turhaan syötetään rakeille lihaa, kasvikset riittää hyvin.
"Aivan turhaan syötetään rakeille lihaa, kasvikset riittää hyvin."
Koira ei ole lihansyöjä vaan kaikkiruokainen. Jos kotieläimistä halutaan ottaa esimerkki lihaa syövästä pedosta niin se on kotikissa. Kissa kuolee aika nopeasti kasvisruualla.
Mikäli et suostu syömään kanamunia niin et tule selviytymään.
- Anonyymi
Muna hyvä eväs. Menee puoli kennoa päivässä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1024497Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743821257- 1861052
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091032Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna85921Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47901- 64891
- 64856
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk11852Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64826