Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tämän päivän syömiseni, saanko ok suhteessa makroja?

    Aamu: 2 kuppia kahvia kaurajuomalla, 1,5 dl maustamatonta jogurttia, 1/2 päärynä, 1 pala täysjyvärukiista näkkileipää, benecol-margariinia, 1 siivu goudajuustoa


    Päivä: alkuruoka: 1 dl hapankaalia, 1 porkkana, 2 dl varhaiskaalia, 1 pala täysjyvärukiista näkkileipää, benecol-margariinia, 1 siivu goudajuustoa; pääruoka: 75 g tomaattisilliä, 4 pientä varhaisperunaa keitettynä

    Ilta: iso lautasellinen (4 dl) kaura-ruispuuroa 1 dl mustikoita, 1/2 banaani muussattuna, 2 rkl vadelmahilloa, 5 mantelia

    Iltaherkku: 80 g maitosuklaata

    Koko päivän paljon vettä. Olen normaalipainoinen, en siis laihduta. Liikuntana 45 min. kävelylenkki, 30 min. lihaskuntotreeniä. Olen 45-v. nainen, 165cm/53 kg.
    1402
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ja varmaan sinkku.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Aamu: 2 kuppia kahvia kaurajuomalla, 1,5 dl maustamatonta jogurttia, 1/2 päärynä, 1 pala täysjyvärukiista näkkileipää, benecol-margariinia, 1 siivu goudajuustoa


    Päivä: alkuruoka: 1 dl hapankaalia, 1 porkkana, 2 dl varhaiskaalia, 1 pala täysjyvärukiista näkkileipää, benecol-margariinia, 1 siivu goudajuustoa; pääruoka: 75 g tomaattisilliä, 4 pientä varhaisperunaa keitettynä

    Ilta: iso lautasellinen (4 dl) kaura-ruispuuroa 1 dl mustikoita, 1/2 banaani muussattuna, 2 rkl vadelmahilloa, 5 mantelia

    Iltaherkku: 80 g maitosuklaata

    Koko päivän paljon vettä. Olen normaalipainoinen, en siis laihduta. Liikuntana 45 min. kävelylenkki, 30 min. lihaskuntotreeniä. Olen 45-v. nainen, 165cm/53 kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu