https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/72a8ed8d-9137-42c6-9616-5de9eeea1136
"Todellinen ihmedieetti – Vanheneminen pysähtyi 8 viikossa
Vegaaniruokavaliota noudattamalla voi hidastaa vanhenemista, tutkitusti.
Vegaaniruokavaliota noudattavien tiedetään kuitenkin tyypillisesti nauttivan enemmän hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljoja, palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä kuin sekasyöjien.
Soijarouhe, Kaura- ja soijavalmisteet,Tofu, seitan tai soijasuikaleet,
Vegaaniset juustot, ravintohiivahiutaleet"
Ensinnäkin ei kukaan tiedä kuinka vanhaksi elää eli on ihan turha spekuloida sillä, että elää 2-4 vuotta vanhemmaksi, kun ei tiedä kuolinpäivää, josta voi laskea sitten montako päivää elää pidempää vegaaniruoalla!
Toiseksi vegaaniruoka ei edes maistu hyvältä, ne jotka kehuvat vegaaniruoan olevan hyvää valehtelevat.
Olen maistanut soijaa, tofua, kauravalmisteita, soijasuikaleita, eivätkä ne olleet mtenkään hyviä, vaan mauttomia.
Kauramaito oli ainut, minkä voisi sanoa maistuneen hyvältä,
Toiseksi, vegaaniruokavalio on aivan törkeän kallista, miksi pahan makuisesta ruoasta pitäisi vielä maksaa paljon enemmän!!!
"Todellinen ihmedieetti – Vanheneminen pysähtyi 8 viikossa
Vegaaniruokavaliota noudattamalla voi hidastaa vanhenemista, tutkitusti.
Vegaaniruokavaliota noudattavien tiedetään kuitenkin tyypillisesti nauttivan enemmän hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljoja, palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä kuin sekasyöjien.
Soijarouhe, Kaura- ja soijavalmisteet,Tofu, seitan tai soijasuikaleet,
Vegaaniset juustot, ravintohiivahiutaleet"
Ensinnäkin ei kukaan tiedä kuinka vanhaksi elää eli on ihan turha spekuloida sillä, että elää 2-4 vuotta vanhemmaksi, kun ei tiedä kuolinpäivää, josta voi laskea sitten montako päivää elää pidempää vegaaniruoalla!
Toiseksi vegaaniruoka ei edes maistu hyvältä, ne jotka kehuvat vegaaniruoan olevan hyvää valehtelevat.
Olen maistanut soijaa, tofua, kauravalmisteita, soijasuikaleita, eivätkä ne olleet mtenkään hyviä, vaan mauttomia.
Kauramaito oli ainut, minkä voisi sanoa maistuneen hyvältä,
Toiseksi, vegaaniruokavalio on aivan törkeän kallista, miksi pahan makuisesta ruoasta pitäisi vielä maksaa paljon enemmän!!!
Vastaukset 30
Vanhimmat
Aika epätoivoista selittelyä.
Vanhenemisen hidastamisesta hyöty on TERVEISSÄ elinvuosissa joita tulee todennäköisesti lisää oikealla ruokavaliolla. Vältetään dementia, syövät, impotenssi, kihti jne mitä kaikkea eläinperäisestä ruuasva voikaan seurata. Takuuta ei elämässä tietenkään tietenkään ole mistään, mutta jos haluaa, voi vaikuttaa niihin asioihin, joihin voi vaikuttaa. Terveellinen ruokavalio on yksi tärkeimmistä - liikunnan ohella.
Makutottumukset ovat TOTTUMUKSIA. Jos ei ole vuosikausiin syönyt rasvaista makkaraa se on kertakaikkisen kuvottavaa. Keittotaidossa on ensisijassa kyse taidosta. Hyvistä raaka-aineista saa hyvää ruokaa - myös kasvisruokaa, mutta taitamaton sählääjä saa kaikesta myös huonoa. Mauttomuus korjaantuu maustamalla.
Se on totta, että liha on rikollisen halpaa - osittain maataloustuista johtuen. Valtio maksaa tukia, jotta liha olisi houkuttelevan halpaa ja sitten itketään sote-menoja, kun muistisairauksien, syöpien ja verisuonisairauksien hoito on niin kamalan kallista.
Vaikka kasvisruokavalioon ei siirtyisikään, niin lihan käyttöä kannattaa rajoittaa ja jos sen mausta pitää, niin tehdä siitä sitten herkku eikä mikään arkimättö.
On hyvin kyseenalaista, että tämä tutkimus todistaa yhtään mitään tuosta. Tässä tutkimuksessa on kuitenkin vain 22 kaksosparia ja vaivainen 8 viikon tutkimusaika.
Enkä muutenkaan viitsi ruveta olemaan noin nirso. Jos minulle tarjotaan jotain ruokaa niin syön sitä jos se ei ole pilalla. Enkä todellakaan poista yhtäkään ruoka-ainetta ruokavaliostani.
Ja useimmat vegaaniruoat ovat kamalia. Varsinkin lihankorvikkeet ovat ällöttäviä.
Ja tuo väite siitä, että makkara olisi kuvottavaa jos on ollut vuosia vegaani ei pidä paikkaansa. On monia tapauksia, jotka ovat olleet vuosia vegaaneja ja siirtynyt takaisin sekaruokavalioon.
Suomessa jokaisella on oikeus syödä itsensä vaikka sairaaksi.
Ja siitä pahasta tavasta ja ahneudesta pitäisi olla paljon enemmän huolissaan kuin jonkun äänekkään maku ja kulutus tottumuksista!
Kuten tupakoitsijat saattavat mielenpiteillään kertoa kuinka huonoa/mautonta jossakin ruoka on sellaisella ei pidä olla mitään arvoa sanoa mitään.
Tänäänkin taas syöneenä ravitsevaa, maukasta terveellistäkin (ehkä) kasvisruokaa vatsa ei huuda nälkäänsä lainkaan vaan olo on edelleen hyvä!
Ja jatkan tätä linjaa että joskus menee viikko kasvisruoalla mutta kaksi kolme kasviruokapäivää takaa paremman olon ja myös ajoittan ja vähemmän lihaa , joskus lammasta ai että ,
mutta makkarat pois,,,,,
Jokaisella on oikeus sanoa mielipiteensä eikä ruoan syönnillä ole mitään tekemistä tupakoinnin kanssa. Tupakoitsijat saavat sanoa mielipiteensä siinä missä kaikki muutkin vaikka jotkut totalitarismin kannattajat muuta rääkyvät. Jos joku inhoaa kasvisruokaa niin hän voi sanoa sen ääneen paskat piitaten muiden tunteista.
Missä olet saanut kauraMAITOA? Lisäksi ei nyt sekoiteta kasvisrukaa ja vegaaniruokaa keskenään, ne on ihan eri asioita.
Nuo lihankorvikkeet ovat ultraprosessoituja, paljon lisäaineita ja suolaa, eivät ainakaan terveellsiempiä kuin sekaruoka. Itse syön paljon kasviksia ja kohtuullisesti lihaa, nuo vegaaniset valmisruuat ja lihankorvikkeet ei maistu ja ovat järjettömän kalliita.
Ei kasvissyöjä tarvitse mitään lihankorvikkeita. Härkäpavut tai pähkinät ovat ihan hyviä "lihankorvikkeita" ilman prosessointiakin. Tofu on yleensä aika mautonta, mutta sehän on enemmän mahdollisuus maustamiseen kuin mikään ongelma.
Itse suosin intialaisia ruokia (pohjois- ja keski-Intia). Niissä on sopivasti makua eikä edes huomaa, että ovat kavisruokia. Alkuperäisissä intialaisissa resepteissä usein "kasvisruoissakin" käytetään paistamiseen voita, mutta sen voi korvata oliviiöljyllä tai muilla kassvisrasvoilla.
Mutta kasvissyöjät syä paljon lihankorvikkeita koska epätoivoisesti yrittävät löytää jotain lihan himoonsa, samoin maidonkorvikkeita maidon himoonsa. Mitä lie käyttävät kananmuman korvikkeena jne. Soijanakkeja ei syö lapsetkaan suosiolla.
Sitä ihmettelenkin miksi kasvikset ei saisi maistua kasviksilta, minusta ne ovat erittäin hyviä kun maistuvat juuri siltä mitä ovat, samoin haluan lihan maistuvan lihalle. Saa nähdä miltä uusi keinoliha maistuu kun saavat myyntiluvan, ihan hyvin voin syödä sitäkin jos maistuu hyvälle ja on kohtuuhintaista. Tofut ja muut lihankorvikkeet ei maistu.
Ei tofu ole mikään "lihankorvike". Tofua on valmistettu Aasiassa ajanlaskun alun tienoilta saakka. Mennään hakoteille jos kaikkia kasvispohjaisia proteiinilähteitä aletaan kutsua "lihankorvikkeiksi". Merkittävä osa proteiineista on aina tullut kasviksista.
Miltä liha maistuu?!
Kasvissyöjät kyllä syö kananmunia, maitoa, juustoa, kermaa, mutta vegaanit ei!!
Mistä lähtien kanan suolentuote on kuulunut kasvikuntaan?! Maitotuotteista puhumattakaan.
Et sitten ymmärtänyt, eihän ne siihen kuulu, mutta vegetaristit kyllä niitä syövät vegaanit ei.
Kasvissyönti eli vegetarismi tarkoittaa että syö vain kasvikunnan tuotteita.
Lakto-vegetarismi, että syö maitotuotteita ja kasvikunnan tuotteita.
Ovo-vegetarismi, että syö munia ja kasvikunnan tuotteita
Pesco –vegetarismi sitä että syö kalaa, äyriäisiä, simpukoita ja kasviksia.
Kuka tarvii maitoa , vain vasikka.
Lihan korvikkeita en syö, tofua aikas harvoin,,
Jos pitää maidosta niin voi juoda sitä ja sinun mielipiteelläsi ei ole paskankaan väliä asiassa. Jos joku oikeassa elämässä sanoisi noin niin hän on typerä paskiainen.
Minäkään en piittaa siitä, jos joku käyttää maitotuotteita, mutta se v*ttaa että nettoveronmaksajana joudun tukemaan muiden maitotuotteiden käyttöä - jopa kiinalaisten maitotuotteiden käyttöä, koska Suomen maitoylituotanto dumpataan maitojauheena tappiolla Kiinaan.
Maitoon pitäisi päteä sama kuin viinaan: jokainen juokoon omilla rahoillaan.
Montaa muutakin kasvista ja kasviperäistä tuotetta käytetään lihankorvikkeissa.
Niitä sanotaankin sekasyöjiksi, suurin osa syö myös lihaa kasvisten lisäksi, eivätkä tee siitä numeroa.
Ei Suomessa ole maidon ylituotantoa, tännehän tuyuodaan paljon maitotuotteita ulkomailta, mutta tuet pitäisi joka tapukessa poistaa.
Rakeille pitäisi syöttää vain tukia tuotettua lihaa ja iso haittavero päälle.
Mitäköhän tuo lihan himo tässä merkityksessä on tai maidon ? En ole potenut moisia ennen enkä jälkeen vegaaniksi ryhtymistä. En korvaa niitä mitenkään, mutta tietenkin käytän muita proteiinin lähteitä. Kananmunaa ei tarvita yhtään mihinkään, joten sitä ei tarvitse korvata. Soijanakit kouluruokailussa ovat erityistä herkkua kasvisruokaa syöville lapsille ja todellakin tulevat syödyksi.
Niin ennen sinun syntymää ei ollut noita lakto-,ovo- ja pesco vegetaristeja, silloin oli vain kasvisysöjiä, joille tehtiin ravintoloissa kasvispihvejä joissa oli kananmunaa ja kermaa myöskin kermainen kasviskiusaus oli suosittua kasvissyöjien keskuudessa. Sitten maailma muuttui ja tuli kaikennäköisiä heinähippien vaatimuksia.
Klassinen vastaus asiakkaalle hänen kysyessä kasvisruokaa oli, on meillä heinäsorsaa.
Sinä et edustakaan kuin itseäsi ja uusien enemmän lihalta maistuvien lkorvikkeiden kehittäminen ja kasvava kysyntä kertoo kovasta tarpeesta. Mitä itse olen nähnyt ja kuullut niin lapset ei tykkää soijanakeista, mutta osa syö jos muuta ei ole tarjolla, joillakin tippuvat "ihan vahingossa" nuotioon jne.
Silloin ei ole aito kasvissyöjä jos syö mitä tahansa eläinperäisiä tuotteita ja jos vastustaa eläinten "hyväksikäyttöä", niin ei käytä muutenkaan mitään eläintuotteita, ei pidä lemmikkejä vankeina, eikä varsinkaan syötä muita eläimiä rakeille.
Joko taas saa seitanjauhoja?
Niin, kasvisryhmä laihtui keskimäärin 2 kg> taisi olla todellinen syy parantuneisiin veriarvoihin. Olen sekasyöjä, kuitenkin olen pari vuotta vähentänyt lihaa ja lisännyt kasvisproteiineja reippaasti. Päivittäin syön n 80g lihaa , kun keskiarvo ihmnen syö 220g lihaa päivittäin. Veriarvoni olivat hyvät ennen muutostakin ja tuskin ovat huonontuneetkaan.
Itse valmistettu ruoka on hyvää oli sitten raaka-aine mitä tahansa, jos osaa laittaa.
Tässä omia kokkailujani> https://keskustelu.suomi24.fi/t/17491962/jauhelihapullat-saasta-4-50-valmistuskerralta
Vielä jatkan painostani. Armeijasta kotiuduin 73kg 10 vuodessa lihoin 93 kg ja jätin kokonaan sokerin pois kahvista ja laihduin kk n 3 kg ja innostun syömään terveellisemmin ja lopulta painoin 80-82 kg. Sitten jätin auton pois työmatkoilta ja menin fillarilla n 100 km viikossa , myös talvet ja paino tippui alimmillaan 75 kg hujakoille ja nousi muutaman kilon kun vähensin fillaroinnin 30-50 km viikossa.
Juuri kävin punnitsemassa ja vaaka näytti 76,1 kg ja olen 186 cm keski-ikäinen mies. Minulla oli kesällä maalaustyötä, kohtuu raskasta ,jota tein aurinkoisina päivinä 1-2 h
Siitä tuo 1 kg laihtuminen.