Etelänleireillä juostaan joka päivä ja siten kausi on pilalla lukuisten vammojen vuoksi. Eikö valmennus seuraa harjoitusleirien metodeita ?
Edustusjuoksijat pilaavat jalkansa talvella
Anonyymi-ap
34554
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 34
Vanhimmat
Rinne onnistui tasonnostossa. Tosin loukkasi myös jalkaansa leirityksillä. Onnekseen ongelma tuli alussa, niin ei päässyt sabotoimaan itseään liikaa.
Oona Kettunen, tohtorisnainen, kysyy päivityksessään, mikä arjessa on vikana, jos vain leireillä pystyy treenaamaan
Luulin, että Oona itse on huonosti harjoitteleva juoksija, mutta onkin päättänyt panostaa hiihtoon.
Kettunen kirjoittaa korkeanpaikan leirityksistä.
Kun tuollainen "heitto" tehdään, tavoitellaan jotain.
On aivan itsestään selvää, mitä korkeelta haetaan. Onkohan nyt luettu liikaa.
Oona, vaikka onkin Vuokattilainen, edustaa Pyhäjärveä.
Ei pidä ahnehtia etelän leireilläkään.
Juu. Mitä järkeä urakoida leirillä yli tasonsa. Pitkäjänteinen työ se on joka kannattaa. Leirejä tulee ja menee.
Luettu liikaa ja opittu liian vähän.
Kellopalautumiseen uskova menettää tunteen, joka on ratkaiseva kehittymisessä. Samalla tavalla kuin tekoäly tuhoaa oikean älyn ja kyvyn muistaa.
Kuka on paras juoksija joka ei käynyt ulkomaan leireillä? Suomeen jää ja toivoo että olisi lumeton talvi. Matolla juoksua ja ratavetoja hallissa. Maistuuko?
Raitanen ja Helander talven keskellä Jyväskylässä. Pitäiskö muuttaa Turkuun tai Vantaalle leudompien olosuhteiden perässä?
Harjua pidetään auki ihan poikain käyttöä varten. Ei tarvii Rantaraittia hinkata.
Auki se on kaikille, myös meille vauhtitytöille.
Entäs saako juosta Kalvea Impi ja Saapasnahkatorni ?
Samoin keskikalja porukoille, pussissa kantavat katsomoon ja sen alle.
Kuten entisaikain menestyjät tekivät:
HE HIIHTIVÄT PERINTEISTÄ TALVIAIKAAN
jää rikkova iskutus pois
Tuolla voi hakea vauhtikestävyyden perustason nostoa. Olisi syytä Raitasen ja kumppaneiden kokeilla.
Juoksukin kulkee, kun suksikin liikahtaa.
Hinkki piimää ja ruisleippee repullinen selekään sekä nokka kohti umpihankea !
Umpihanki on hyvä vaihtoehto liukkailla porrastreeniin.
Leirit Etiopiaan ja Kenian ylängöille. Siellä se juoksukunto muodostuu.
Ei Suomessa voi juosta. Liika kylmä maratontreeniin.
Moni kuitenkin leireilee liiton leirin lisäksi omilla leireillään ja harjoittelevat omalla ohjelmallaan.
Tiedostetaanko sitten vuoristojen vaativat ylämäkirasitteet. Se vaatii kokemusta ja kehon tuntemusten lukua.
Mietaa harrasti villasukkajuoksua.
Vahvistaa kummasti jalkojen tukirakenteita.
Ovatko Suomen kärkijuoksijat miljonäärejä, kun leireilevät ulkomailla? Tuolla tasolla ei pitäisi liiton rahoilla leireillä. Onko juoksijoille leirikiintiöt, että parhaat pääsevät leirille, vaikka ei taso riitä?
SULlin ryhmät, salaisuus, jota eivät edes urheilutoimittajat tunne.
Esimerkiksi Mustafe Muuse ei kuulu nimettyihin.
Rouva Mouse kuuluu. Mustan vetämänä kehittyykin.
Tulevan talven listaa ei ole vielä julkistettu, mutta kyllä Musta F oli mukana viime talvena Afrikan leirillä. Kustantajaa ei ole kerrottu.
HCR tuotoilla leireilevät. Hölkätkää poijjaat.
Bryggarekin juoksi talvella hangessa painoliivien kanssa ja pääsi kansanedustajaksi.
Kannattaa reenata talvi thaimaassa
Tahi kalenjien heimojen hautalaaksossa. Mieluiten nandi-heimon keskuudessa.
Juu. Nathalie Blongvistkin pilasi jalkansa leireilemällä Onin piikkiin.
pilasi jalkansa juoksemalla väärillä kengillä, Ei tutustunut kunnolla mallistoon. Nyt kuulemma asia on korjattu.
Monella edustusjuoksijalla mieli tekee juosta aina liian nopeilla kengillä, jalat eivät palaudu. Toinen virhe on saada 5 paria uusia kenkiä nyt ja juosta niillä kaikilla saman verran. Jonkun ajan päästä kaikki 5 paria ovat kuluneita, jolloin jalat rasittuvat ja on isompi vammariski kunnes saa valmistajalta taas läjän uusia kenkiä.
kyllä juoksijan jalkojen pitää kestää päivittäistä juoksua.
Ongelma voi olla ettei ymmärretä kengistä. Liika nopeat, vähän vaimennetut kengät joka kerta jalkaan. Natalia ja kenkävarkaiden suosikki Camilla ovat ainaski saaneet vammoja kenkäruletissa.
Ei nandienkaan jalat mahottomia kestä, vaikka paljasjalkaukkoja ovatkin.
Vedenhaut on aina tehneet lapset, koska heillä on vielä terveet jalat.
Ramses siitti yli sata lasta, jotta kuninkuus säilyisi ja pysyttäisiin vesissä.