Täällä voidaan seurata vurkjasen harjoittelua livenä. Ukkelilla tavoitteena kymppi, aloitti keväällä juoksemisen parin vuoden tauon jälkeen. Lenkkivauhti hidastunut kuudesta minuutista seitsemään. Takataskussa vuosien takaa pari sub4h maratonia ja ironmania.
Vurkjasen harjoittelun liveseuranta
Anonyymi-ap
49
904
Vastaukset
- Anonyymi
en ole kuullut ukosta. onko tube ukkoja?
- Anonyymi
Mielikuvitus ukko. Polkee sähköpyörällä ja käpöttelee satunnaisesti lenkkiä. On se kova!
- Anonyymi
Sama ukko, joka hiihtää kovaa ja juoksee hitaasti?
- Anonyymi
Tällä viikolla Vurkjasella 0km juoksua. Ei kauaa se innostus kestänyt. Kovat ukot juoksevat vuoden ympäri 70km viikossa.
- Anonyymi
Kovat ukot juoksee 200
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kovat ukot juoksee 200
Täällä kilpaillaan tavisläskien kunto-ukkeleiden kategoriassa.
- Anonyymi
Menikö voimat videoitten tekoon itkosen tavoin?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Menikö voimat videoitten tekoon itkosen tavoin?
Viime viikolla meni kumi puhki sähköpyöräpitkiksellä 80km päässä kotoa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Viime viikolla meni kumi puhki sähköpyöräpitkiksellä 80km päässä kotoa.
Kumin vaihto ei taida olla mitään rakettitiedettä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kumin vaihto ei taida olla mitään rakettitiedettä?
oppiko amiksessa vaihtamaan? Ei ole helppoa jos ei ole tekijämiehii.
Sillon on kuule soitettava pyäräilijän tiepalveluun.
- Anonyymi
Vauhti hidastunut nyt menee 8min/km kähöä.
- Anonyymi
Viime viikolla ei ukkeli tehnyt juuri mitään.
- Anonyymi
Kova ukko vaikkei kovaa juokse. En millään näe hänessä potentiaalia muuhun kuin läpi suorittamiseen. Tai DNF.
- Anonyymi
Puskajussi. Nyt on kiire!
- Anonyymi
Vurkjaselle Kokkolan slowrun olisi sopinut kuin nenä päähän, mutta oli poissa.
- Anonyymi
Ukkeli tehnyt taas paluun hölkän pariin. Pari 6km lenkkiä viime viikolla.
- Anonyymi
Paljonhan tuo puhuu mutta teot puuttuu. Tää on näitä. Ei riitä maantiellä niin sitten suunnataan ironmaniin tai poluille kähöilemään. Ei raastoa kelloa vastaa.
- Anonyymi
Kateellinen ukko. Ei onnittele nopeampiaan ennätyksistä.
- Anonyymi
Onnitteleeko hitaampiaan?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onnitteleeko hitaampiaan?
Ei, mutta kaikki onnittelevat ukkelia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei, mutta kaikki onnittelevat ukkelia.
Ukkeli taitaa olla käytösvammainen?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukkeli taitaa olla käytösvammainen?
Koodiin kuului onnitella sub 4 tuloksista.
- Anonyymi
Viime viikko meni taas ohi sektoriin Vurkjasella. Pari kertaa kävi ulkona, mutta ei urotekoja.
- Anonyymi
Ukko polkee sähköpyörällä, liekö kärsii lihasheikkoudesta?
- Anonyymi
Pääseekö ukko eetun kanssa kaverilenkille?
- Anonyymi
Kunpi kovempi ukko, Eetu vai Vurkjanen? Eetulla hyviä vuosia vielä edessäpäin, Vurkjanen tuhlasi parhaat vuotensa töhöilyyn eikä saanut kunnolla enkkoja tehtailtua.
- Anonyymi
Ei riitä Vurkjasella patti 3.30 alitukseen. Parempi vain sähköpyörällä kruisailla.
- Anonyymi
Ei mennyt parhaimmillaan lähellekään 3.30, mutta vieläkö menisi alle neljän?
- Anonyymi
No nyt! Ukkeli kävi viime viikolla kerran hölkällä.
- Anonyymi
Minä tunnen kuinka vauhti kiihtyy.
- Anonyymi
Reipas lenkki 7min/km vai olisko sittenkin yli yläkynnyksen. Ei tule juoksemisesta ukkelilla mitään.
- Anonyymi
Meikällä tiukka titaanien taisto Vurkjansen kanssa. Kumpi juoksee kybän alle tuntiin vuoden loppuun mennessä.
- Anonyymi
On se kova!
- Anonyymi
Juoksin jo kasin alle 48min. Vapise Vurkjanen.
- Anonyymi
Vurkjanen juoksee liika kovaa kuntoonsa nähden. Lenkit jäävät lyhyiksi ja satunnaisiksi.
- Anonyymi
Vurkjanen tehnyt HOS-hölkän (hölkkä on son taa)
- Anonyymi
Kai hän pyramidi ukon sentään voittaa hölkä kisassa?
- Anonyymi
Kauas on tultu ironmanista. Kävelee aamulenkiksi laiskasti kilometrin, ja juoksee pari kertaa viikossa puoli tuntia.
- Anonyymi
onko vurk. ukko itkosen valmennuksessa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
onko vurk. ukko itkosen valmennuksessa?
Tämä ukko kaipaa kehuja ja hyväksyntää. Tyyliin "on se kova".
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä ukko kaipaa kehuja ja hyväksyntää. Tyyliin "on se kova".
Ei motivoi kun ei saa huomiota, siksi harjoittelu ei suju.
- Anonyymi
Vurkjasen ukko juoksi Midnightrunin kympin 60 minuuttiin. Ei mennyt alle maagisen tunnin rajan.
- Anonyymi00045
Nyt Vurkjanen on sisuuntunut ja aloittanut tosissaan juoksemaan lenkkejä 7min/km vauhilla. Tänä päivänä veti kympin. Hienoa tekemistä. Ei mitään köpöttelyä!
- Anonyymi00046
Soironen juoksi 6 min/km Tunturi platinumilla.
Ihan poikanen vurkhanen vielä. - Anonyymi00047
Anonyymi00046 kirjoitti:
Soironen juoksi 6 min/km Tunturi platinumilla.
Ihan poikanen vurkhanen vielä.Vurkjanen on Kokkolasta päin. Voisi tehdä sen mikä Soirolta jäi tekemättä, 200km.
- Anonyymi00048
Tule juttelemaan kuumien naisten kanssa nyt! https://Kasi.hoty.lat/Kasi#/?/?/j5dw55ofv
- Anonyymi00049
Ukko juoksee jo kymppejä 7min/km.
- Anonyymi00050
Nyt mänee 13km 7min/km pk-sykkeellä. Syksyllä sub4?
- Anonyymi00051
Hyvää nousukuntoa partaukkelilta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1037640Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su3676719Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite694074Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill293829Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?1962276Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os231981- 631753
Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps181706Amazing Race Tomas rehellisenä Esko-appiukon, 63, tilasta: "Sairastelut ja..."
Tomas Grekov ja Esko Rotola-Pukkila ovat mukana Amazing Race Suomi -kisassa. Ja nyt vuorossa on finaali. Hankaluuksia m11577Elämäni biisi starttaa uudessa muodossa - Voi olla pettymys faneille!
Elämäni biisi ja juontaja Katja Ståhl ovat suomalaisten suosikkeja. Lauantai-iltaisin ohjelma on vetänyt tv-katsojat arv11570