huomasin että aktiivinen kävely alkoi lisätä painoa

Huomasin että aktiivinen kävely alkoi lisätä elopainoa. Muistan myös 9 päivää ollessani armeijassa niin painoa tuli siinä ajassa pari kiloa lihasmassana. Osa laihtui siinä ajassa ja osalle tuli lihasmassaa.

Mua ei haittaa yhtään jos elopaino nousee jos se nousee lihaksen muodossa. Lihakset on sitäpaitsi tärkeä asia ihmisen kehossa.

joskus mulla oli iso pallomaha tai sanotaan sitä myös möhömahaksi mutta kovalla liikunnalla ja tarkemmalla syönnillä sain painoa muutamassa vuodessa 25 kiloa pois. Eikä syönti mun kohdalla tarkoittanu liian tiukkapipoista linjaa enkä mä pystyiskään siihen kun oon perusperso eri herkuille. Tietenkin tarkkana on pitäny koko ajan olla kun on taipumusta lihoamiseen.

mulla toi keho on semmonen että mä lihoan helposti ja myös laihdun helposti että oisko mulla nopea aineenvaihdunta?
lisäksi lihaksia tulee hyvin muttei mun kohdalla se lihasmassa ole pyöreän eroittuvaa vaan pitempää lihasta jota tulee joka paikkaan kehossa että oonkin vitsaillut että sitä tulee ihan varpaisiinkin asti sitä lihasta.

ainoa huono puoli lihaksissani on se että kun menee vaateostoksille ostaan esim t-paitaa niin kun on hartioihin kertynyt lihasmassaa ja olkapäihin niin tuntuu että kaikki t-paidat kiristää ylävartalosta.

Siis takaisin itse aiheeseen; kävelykin voi siis lisätä painoa.

Se mitä tapahtuu toisen kehossa ei tarkoita automaattisesti sitä että toisen kehossa tapahtuu samoja asioita. Meijän kehot kun on niin erilaisia! =)

kirjoittaja Juha pohjola(metsänmies-erakko)