niin juoksuvammat iskevät. Varsinkin poluilla. Ei pitäisi ahnehtia perusmatkaa.
https://juoksija.fi/polkujuoksu/iskiko-urheiluvamma-ehkaise-juoksuvammat-paalla/
Kun menohalut ovat kuntoa kovemmat
Anonyymi-ap
5
107
Vastaukset
- Anonyymi
Miulla kunto menohaluja kovempi,rennosti 30km viikkoja 6min/km tahdilla.
- Anonyymi
Polkujuoksijat pehmeitä päästä. Kävelevät Nuts 100km ja telakka kutsuu. Miksei voi vain juosta rennosti 30km viikossa 6.00/km?
- Anonyymi
Ei riitä kunto kuutosen vauhtiin
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei riitä kunto kuutosen vauhtiin
Rennosti vuoan.
- Anonyymi
Polku-ultrat pitäisi kieltää janttereilta, jotka eivät ole alittaneet 3.30.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olit niin lähellä
Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa1215444- 553539
Haleja ja pusuja
Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺433319Kun me näemme taas
Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen332862Onko mukava nähdä minua töissä?
Onko mukava nähdä minua töissä vai ei? Itse ainakin haluan nähdä sinut 🤭272484En kirjoita sulle tänne
Enään nainen. Olen kyllä kiltisti enkä ala mihinkään kuin tosirakkaudesta. Kanssasi sitten jos se on mahdollista ja pidä112037Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle261748Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli101708- 1181687
- 1041517