Urheilijat ovat tienneet jo pitkään, että punajuuri parantaa suorituskykyä varsinkin hapenottoa vaativissa lajeissa. Vaikutus perustuu punajuuressa olevaan nitriittiin. Makkaroissa on myös paljon tätä samaa nitriittiä. Miten ihmeessä makkaroiden nitriitti aiheuttaa syöpää, mutta punajuuren sama nitriitti on teveellistä? Miten ihmeessä makkaroiden nitriitti on epäterveellistä, mutta luomumakkaroiden täsmälleen sama nitriitti punajuurijauheesta tai sellerinsiemenistä on terveellistä? Luomulihassa nitriitti korvataan punajuurijauheella tai sellerinsiemenillä.
Effects of Beetroot Juice Supplementation on Cardiorespiratory Endurance in Athletes. A Systematic Review
"Beetroot juice increases levels of nitric oxide (NO), which serves multiple functions related to increased blood flow, gas exchange, mitochondrial biogenesis and efficiency, and strengthening of muscle contraction. These biomarker improvements indicate that supplementation with beetroot juice could have ergogenic effects on cardiorespiratory endurance that would benefit athletic performance."
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5295087/
Punajuuri aiheuttaa syöpää
1
205
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2361825- 1861591
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä451202Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad50932- 14760
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä30741Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21730- 38727
Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .23702Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46627