Urheilijat ovat tienneet jo pitkään, että punajuuri parantaa suorituskykyä varsinkin hapenottoa vaativissa lajeissa. Vaikutus perustuu punajuuressa olevaan nitriittiin. Makkaroissa on myös paljon tätä samaa nitriittiä. Miten ihmeessä makkaroiden nitriitti aiheuttaa syöpää, mutta punajuuren sama nitriitti on teveellistä? Miten ihmeessä makkaroiden nitriitti on epäterveellistä, mutta luomumakkaroiden täsmälleen sama nitriitti punajuurijauheesta tai sellerinsiemenistä on terveellistä? Luomulihassa nitriitti korvataan punajuurijauheella tai sellerinsiemenillä.
Effects of Beetroot Juice Supplementation on Cardiorespiratory Endurance in Athletes. A Systematic Review
"Beetroot juice increases levels of nitric oxide (NO), which serves multiple functions related to increased blood flow, gas exchange, mitochondrial biogenesis and efficiency, and strengthening of muscle contraction. These biomarker improvements indicate that supplementation with beetroot juice could have ergogenic effects on cardiorespiratory endurance that would benefit athletic performance."
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5295087/
Punajuuri aiheuttaa syöpää
0
99
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1105558
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai954821Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1404774Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3682225- 1182065
- 1081807
- 2561577
- 3711318
Pääsit koskettamaan
Sellaista osaa minussa jota kukaan ei ole ennen koskettanut. Siksi on hyvin vaikea unohtaa sinut kokonaan.591151- 2221135