hei kysyisin lihottaako porkkana oikeasti vaikka siinä on niin vähän energiaa. Olen näin kesällä syönyt välillä kilonkin porkkanaa päivässä ja nyt pelottaa että alan lihomaan vaikka energiaa olen laskennallisesti saanut vain 1200 kcal päivässä.
lihottaako porkkana?
apua
2113610
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
On ihan käsittämätöntä, miten varoitetaan kasvisten ja hedelmien sisältämästä sokerimäärästä. Tosiasia on kuitenkin se, että yksikään ihminen ei lihota itseään kuitupitoisella ravinnolla, koska se tulee paskanmukana ulos. Kaikki näkyvä sokeri ja rasva on niitä, millä jengi ittensä lihottaa. Ne kun ei ulostaudu niin nopeasti, kuin kuidut.
paljon sokeria. Kannattaa syödä porkkanat raakana, mutta tämän varmaan jo tiesitkin.
Mistä se sokeri keittämisen aikana porkkanaan tulee???
(Ja pitäisiköhän rekisteröidä vihdoin tämä nimimerkki?)
Syö kilo porkkanaa ja olet kilon lihavampi.
Kunnes paskannat sen kilon porkkanaa ulos ja olet kilon verran kevyempi.
Tosiasiassa syödessäsi porkkanaa vaikka kuinka paljon et todellakaan tule lihoamaan - ihosi väri tosin voi muuttua kellertävämmäksi porkkanan sisältämän karoteenin takia, mutta ei huolta - sekin menee ohi vähentäen porkkanansyöntiä vähäksi aikaan eikä edes maksasi ole siitä moksiskaan.
Paras lisuke muussin ja pihvin oheen ovat keitetyt porkkanat herneiden kera voisulalla ja suolalla maustettuna.
syö kroisantteja joka päivä n.35 kappaletta niin LAIHDUT takuulla.
Kilo porkkanaa ei lihota (kaloreita yht 280) mutta porkkanassa on A-vitamiinia (esiastetta, mut kuitenkin) ja se on myrkyllistä liikaa nautittuna. En sit tiedä mikä määrä vaikuttaa, mutta kilo porkkanoita päivässä kuulostaa jo paljolta. Miksi et syö monipuolisesti myös muita kasviksia/hedelmiä. Syö vaikka toinen puolikilo kurkkua (kcal 10/100g) niin et ainakaan liho.1200 kalorilla et varmasti liho, se on määrä jota laihduttajille suositellaan. Oletkohan oikeasti edes laihdutuksen tarpeessa?
Beetakaroteenista ei voi saada yliannosta A-vitamiinia. A-vitamiinin yliannostuksen saa vain syömällä A-vitamiinia liikaa. Toisin sanoen beetakaroteenista muuttuu vain päivittäinen tarve A-vitamiiniksi. Jos samalla välttää rasvan syöntiä, kuten anoreetikot tekevät, kärsii todennäköisesti A-vitamiinin puutteesta. Sama on mahdollista vegaanille, joka ei huolehdi monipuolisesta ravitsemuksesta. Itse syön nyt A-vitamiinitippoja oltuani parikymmentä vuotta vegaani. Koetan tankata A-vitamiinivarastoja täyteen.
Porkkanassa ei ole a-vitamiinia vaan nimenomaan sen esiastetta! Porkkanan liikasyönnissä ei ole muuta vaaraa kuin ihon muuttuminen kellertäväksi....huoh :/
Ei lihota porkkana ,kirjoittaa 60v-mummi.Juuri äsken söin itsetehtyä porkkanalaatikkoa (ei riisiä mukana) 350g ja valkosipulia murskasin joukkoon.Ensikerralla laitan chiliä joukkoon.....vielä on pakasteessa joululta myös lanttulaatikoita sekä porkkanalaatikoita.
Ensi Joulun alla taas kokkailen uudet laaatikot vuodeksi.
Painoni on pysynyt koko aikuisikäni 45-48 kg enkä harrasta liikuntaa.
Suosittelen kasviksia noin keitettynä ja paistettuna....lempeetä syötävää ja tulisuutta niihin voi vaihdella maustein...myös ruohosipuli ja normi keltasipulikin sopii
Oikeasti porkkana on makeaa. Sota-aikana siitä tehtiin makeisia makeutusaineen kanssa. Normaali ihminen tuskin porkanasta diabetestä saa. Ainoastaan hullu tai anoreetikko syö kilokaupalla porkkanoita. Jos ne syö raakana, kuluvat hampaat, ja iso osa ravintoaineista jää imeytymättä. Missähän vaiheessa ihmiset oppivat, että laihduttaja tarvitsee myös proteiineja? Anoreetikot tuntuvat syövän lähinnä hiilihydraatteja.
Popsi porkkanaa, hampaita se VAHVISTAA, ei kuluta. Ei lihota porkkana, mut kantsii kyl muutakin syödä.
Ja kannattaa pestä ja kuoria porkkana hyvin ennen nauttimista.
Hammaslääkärissäkin mulle suositeltiin porkkanaa naposteltavaksi omenoiden sijaan, kun ruukaan usein esim. lukiessa tai läksyjä tehdessä napostella jotain. Omenan sisältämästä haposta hampaisiini sain vain reiänalkuja. Porkkana - etenkin raaka porkkana - taas on vain hyväksi hampaille. Sen pureskelussa sylkirauhaset tuottavat sylkeä, joka muodostaa suojaavan kerroksen hampaille. Porkkana ei myöskään ole hapan kuten omena, joten niitä voi myös napostella turvallisemmin mielin.
Miten keho oireilee mahdollista A-vitamiinin puutettaan. Mikä on siis hälytyskeino luonnolla tässä tilanteessa?
No ei se porkkana yksin lihota, mutta jos syöt jotain rasvaa siinä mukana niin yhdessä lihottavat. Porkkana tekee myös ihonväriin muutosta, kaikki varoittaa siitä, mutta missään tutkimuksissa kymmenien vuosie aikana ei ole löydetty mitään haittaa, liiasta porkkanasta.
lääkäritkin syö porkkanaa kun lähtevät aurinkolomalle.
Siinä mielessä kasviksetkin/porkkana lihottavat, kun niitä syödään enemmän ja vatsa tulee suuremmaksi, sitten syödään kaloripitoisempaa suurempi määrä, se lihottaa.
Kaikki lihottaa mikä menee yli perus energian tarpeen olipa se vaikka porkkana. Tai läskiä kermalla.
Itse käytän paljon punajuurta koska siitä saa myös rautaa
.Perunaa aniharvoin, paitsi nykyinen suosikki peruna -porkkana laatikko savukyljellä ja lihaliemeen tehtynä. Yhtä paljon perunaa ja porkkanaa viipaloituna kerroksittain väleihin savulihaa ja sipulia , keitä laakerinlehteä lihaliemessä ja kaaada päälle ja uuniin.
Tämän vuoden joulukakut tein porkkanan sijaan punajuuresta ja päälle tuorejuustokuorrute.
Sululaiset kehui ! Ja ihanan jouluinen väri.
JO vain, näin se on, liika on liikaa. Kiitos hyvästä ohjeesta, taidanpas jo tänään koittaa. Punajuurikeittokin on hyvää, mausteena timjamia!
kaikki ruoka lihottaa jos syö enemmän kuin kulttaa.
Entiiiiävarmaa ei ehkä joo en tiiä edelleen ja vatsa sekaisin ja antibioottikuuri alkaa vaihtamaan paikkaa missä on koiran kanssa reissaaminen tai siis tiedoksenne of software on tulossa tänään leijonan luola Kanada tai siis tiedoksenne of software on
tykkään.jee.porkkanaa purru jo 99v.laihduttaa pitäs.jee.no matohan ei siit pidä,mut pitää kysyä saako syödä porkkanaa,vielä.etten lihos.