Loikataan trendilaji hyroxin kilpakentille

Anonyymi-ap

Lajina aika uusi, kovaan suosioon noussut, jossa yhdistyvät kova kunto ja hyvät fyysiset ominaisuudet.

Oletteko jo kokeilleet?
Itse en ole, koska epäilen ettei hapenottokyky ole enää missään hyvässä suhteessa massaan mitä lihasten tulisi liikutella.

Laji koostuu kahdeksasta kilometrin mittaisesta juoksuosuudesta ja kahdeksasta niiden välissä olevasta toiminnallisesta voimaharjoitteesta. Näihin kuuluvat esimeriksi hiihto- ja soutulaite, painokelkan veto ja työntö ja 100 metrin lisäpainoaskelkyykky.

Hurja ukko tuo Iivo Niskanen, jos tuo mitä hän tuolla aerobisella kunnolla voimataso esimerkiksi penkkipunnerruksessa on tuossa painoluokassa tuollainen, voi olla menestymisen mahdollisuudet jopa pro-sarjassa?!

"Kyllä minulla saattaa aika lailla 120 kiloa nousta".

Lähetäänkö treenaamaan?
https://www.youtube.com/watch?v=Ex6vuURfSfo&list=RDEx6vuURfSfo&index=1

AV

11

151

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      En ole kokeillut, mutta jollain oudolla tavalla kiehtoisi kokeilla. Kunto on päässyt hieman heikkenemään terveydellisistä syistä johtuen eli tällä hetkellä minusta ei todellakaan olisi tuohon, mutta jos saisi pidettyä treeniä yllä normaalisti riittävän kauan, niin ei pitäisi olla syytä miksi tuohon ei jiku päivä pystyisi vaikken mikään parikymppinen enää olekaan.

      Aletheias

      • Anonyymi00002

        Ajasta ja sykkeestä kaikki on kiinni, tuossakin lajissa.

        Massa on pahasta, voima ei ole mikään ratkaiseva tekijä.
        Iivon tavoite on suorittaa koko treeni alle tunnin, Suomen vahvin mies taisi kokeilla ja sai ajan 118 minuuttia, tavoite hyväkuntoiselle on 90 minuuttia. Ei siis paha 145 kiloiselle mörssärille, mutta alle hyväkuntoisen rajapyykin.

        Kyllä tuota voisi kokeilla, jos laittaisi tavoiteajan alle 2 tunnin:)
        Hauskaahan olisi jonkun ystävän kanssa yhdessä kokeilla, ja hikoilla ihan kunnolla.
        Muussakin mitä Petri Nygordin sanoittamissa asioissa.

        AV

      • Anonyymi00004
        Anonyymi00002 kirjoitti:

        Ajasta ja sykkeestä kaikki on kiinni, tuossakin lajissa.

        Massa on pahasta, voima ei ole mikään ratkaiseva tekijä.
        Iivon tavoite on suorittaa koko treeni alle tunnin, Suomen vahvin mies taisi kokeilla ja sai ajan 118 minuuttia, tavoite hyväkuntoiselle on 90 minuuttia. Ei siis paha 145 kiloiselle mörssärille, mutta alle hyväkuntoisen rajapyykin.

        Kyllä tuota voisi kokeilla, jos laittaisi tavoiteajan alle 2 tunnin:)
        Hauskaahan olisi jonkun ystävän kanssa yhdessä kokeilla, ja hikoilla ihan kunnolla.
        Muussakin mitä Petri Nygordin sanoittamissa asioissa.

        AV

        Tuo laji haastaa kehoa monipuolisesti. Jonkin verran kyllä voimaakin tarvitaan esim kelkan vedossa/työnnössä ja farmarikåvelyssä. Askelkyykytkin tehdään painosäkin kanssa, mutta liiasta massasta on kyllä haittaa esim burpee-hypyissä ja juoksussa.

        Iivolla on kova tavoite. Ymmäetääkseni alle tunnin aikoja vetää ihan maailman parhaat. Kahden tunnin allekin pääseminen on jo kunnioitettava saavutus, tietysti hieman iästä ja sukupuolesta riippuen. Itse taitaisin rämpiä tion läpi tällä hetkellä kolmessa tunnissa, jos siinäkään 😁 Burpeet olisi varmaan pahin osuus tällä hetkellä 🤔

        Nimenomaan ystävän kanssa tuota olisi kiva treenata ja tsempata toinen toisiaan. Pitää yrittää houkutella joku kaveriksi, niin ei voisi ainakaan laistaa treeneistä 🙃

        Aletheias

      • Anonyymi00005
        Anonyymi00004 kirjoitti:

        Tuo laji haastaa kehoa monipuolisesti. Jonkin verran kyllä voimaakin tarvitaan esim kelkan vedossa/työnnössä ja farmarikåvelyssä. Askelkyykytkin tehdään painosäkin kanssa, mutta liiasta massasta on kyllä haittaa esim burpee-hypyissä ja juoksussa.

        Iivolla on kova tavoite. Ymmäetääkseni alle tunnin aikoja vetää ihan maailman parhaat. Kahden tunnin allekin pääseminen on jo kunnioitettava saavutus, tietysti hieman iästä ja sukupuolesta riippuen. Itse taitaisin rämpiä tion läpi tällä hetkellä kolmessa tunnissa, jos siinäkään 😁 Burpeet olisi varmaan pahin osuus tällä hetkellä 🤔

        Nimenomaan ystävän kanssa tuota olisi kiva treenata ja tsempata toinen toisiaan. Pitää yrittää houkutella joku kaveriksi, niin ei voisi ainakaan laistaa treeneistä 🙃

        Aletheias

        Oisko tuo Petrin treenimetodi millään tavalla tätä lajia tukeva, jos oikein aktiivisesti sitä ensin harrastaisi?

        AV

      • Anonyymi00006
        Anonyymi00005 kirjoitti:

        Oisko tuo Petrin treenimetodi millään tavalla tätä lajia tukeva, jos oikein aktiivisesti sitä ensin harrastaisi?

        AV

        Tietenkin olisi 😁 Se jos mikä haastaa kehoa monipuolisesti ja kaupan päälle hyväilee ihmistä vielä henkisestikin 🤗

        Aletheias

      • Anonyymi00007
        Anonyymi00006 kirjoitti:

        Tietenkin olisi 😁 Se jos mikä haastaa kehoa monipuolisesti ja kaupan päälle hyväilee ihmistä vielä henkisestikin 🤗

        Aletheias

        Eikö olisi aika kovat treffit, hydrox, sen jälkeen saunaan ja yhteinen yö.
        Tulisi jo soittaa työpaikalle siitä miten iski joku outo uusi "lihastauti" joka aiheuttaa hetkellisen työkyvyttömyyden:)

        AV

      • Anonyymi00008
        Anonyymi00007 kirjoitti:

        Eikö olisi aika kovat treffit, hydrox, sen jälkeen saunaan ja yhteinen yö.
        Tulisi jo soittaa työpaikalle siitä miten iski joku outo uusi "lihastauti" joka aiheuttaa hetkellisen työkyvyttömyyden:)

        AV

        Olisihan nuo melkoisen kovat treffit näin keski-ikäisen keholle, mutta uskoisin, että yhdessä valutetut hikipisarat voisivat yhdistää aivan eri tavalla kuin vaikkapa kahvilatreffit 😊

        Aletheias

      • Anonyymi00009
        Anonyymi00008 kirjoitti:

        Olisihan nuo melkoisen kovat treffit näin keski-ikäisen keholle, mutta uskoisin, että yhdessä valutetut hikipisarat voisivat yhdistää aivan eri tavalla kuin vaikkapa kahvilatreffit 😊

        Aletheias

        Jep, treffien kulku olisi tältä olisin "takaperoinen". Näkisi heti miten toinen olisi valmis kannustamaan, kun itse olisi jo uupunut. Sitähän se elämä, tärkeys kai kuvaa, ja kai loppujen lopuksi myös sitä on. Tuossa on se vaara että olisi jo valmis uupuneena nukkumaan saunan jälkeen selät vastakkain..tietysti hymy huulilla.

        AV

      • Anonyymi00010
        Anonyymi00009 kirjoitti:

        Jep, treffien kulku olisi tältä olisin "takaperoinen". Näkisi heti miten toinen olisi valmis kannustamaan, kun itse olisi jo uupunut. Sitähän se elämä, tärkeys kai kuvaa, ja kai loppujen lopuksi myös sitä on. Tuossa on se vaara että olisi jo valmis uupuneena nukkumaan saunan jälkeen selät vastakkain..tietysti hymy huulilla.

        AV

        Tuollaisessa yhdessä tekemisessä selviää toaiaan paljon toisesta ihmisestä. Miten hän tukee, miten suhtautuu asioihin.. Olipa tekeminen sitten mitä tahansa.

        Ei sitä nyt vielä niin keski-ikäisiä olla, että uupumisen takia ei jaksaisi muuta kuin nukkua 😅

        Aletheias

    • scrg

      Juoksu ja soutulaite ovat tuttuja. En ole kokeillut koskaan mitään painokelkkaa. Mutta juoksukin tehdään matolla? Suosin ulkoliikuntaa, jos vaan yhtään keli suosii.

      • Anonyymi00003

        Juoksua ei tehdä matolla, kieretään yleensä sisähallin kehää.
        Aika tappava laji, hulluja nuo saksalaiset? Sieltä kai laji on Suomeen jalkautunut.

        AV

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka oli töllöntyön tekijä?

      Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt
      Pieksämäki
      33
      3194

    2. Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja

      Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.
      Pieksämäki
      44
      1599

    3. Kun kohtaat jotain ainutlaatuista

      ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö
      Ikävä
      19
      991

    4. Mua ahdistaa

      Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi
      Ikävä
      32
      979

    5. Minkälaisessa asunnossa

      haluaisit kaivattusi kanssa asua?
      Ikävä
      59
      943

    6. Ei tämä enää tervettä oo

      Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.
      Ikävä
      22
      938

    7. Tuli vain mieleen

      että etkös sä yritäkin muiden miehiä? Se sun tuttava kertoi. En arvosta tuollaista naista, ihmekös kun oot sinkku. m -
      Ikävä
      37
      850

    8. Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista

      Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä
      Savonlinna
      36
      813

    9. Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!

      Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os
      Maailman menoa
      173
      803

    10. Mikä siinä on että sinkku yrittää varattua?

      Siis ihan aina yrittävät muiden puolisoita.
      Sinkut
      48
      719
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt