Hei!
Mulla on tämä ongelma, että aina ruoan jälkeen mulla tekee ihan kamalasti mieli jotain makeaa (esim. karkkia, suklaata, keksejä ym), mutta en haluaisi syödä mitään hirveän kaloripitoisia jälkiruokia.
Joten onko kellään mitään hyviä ehdotuksia mitä pientä syödä makean himoon?
Sen myös pitäisi olla jotain tosi yksinkertaista, olen maailman laiskin kokkailee mitään.. ;)
Kiitän kaikkia paljon avustanne!
Pientä makeaa ruoan jälkeen?
Herkkupeppu
22
7785
Vastaukset
- Lilita
minulle on kerrottu, että kromi auttaa makeanhimoon, mutta tiedä häntä.. :D Minä juon niin paljon cappuccinoa tai teetä, että tulee huono olo, ja sitten ei tee mieli mitään makeaa.. sairaalta kuulostaa, mutta kyllä se vähän aikaa auttaa :)
- makeanhimoon
Kuulopuheesi on täyttä potaskaa. Menepäs ravitsemustieteilijän puheille. Hän kertoo sinulle, että kromilla ei ole todettu olevan makenahimoa alentavaa/poistavaa vaikutusta. Rahasi menevät hukkaan:)
- ja kaloritonta
Juo ruan jälkeen lasi kylmää sokeritonta limua..
Auttoi ainakin minulla.. ja ota siemaus aina kun karkkihimo iskee.. et saa sokeria ja himo katoaa.. mutta älä juo 1/2 l enempää päivässä..- tämäkin
Sekoitapa erilaisia marjoja jälkiruokakulhoon ja ripauta sokeria tai makeutusjauhetta sekaan.
Hyvä jälkiruoka.
Myös marjarahka, johon laitat hieman rasvatonta maitoa tai kevytkermaa, on kevyt ja hyvä vaihtoehto. Ja makeutusainetta makeuteen. - laightlimua voit juoda huol...
..vaikka 3 litraa päivässä, siinä ei ole mitään haitallista. Sokerilimuihin ei kannata koskea.
- Tuulia
laightlimua voit juoda huol... kirjoitti:
..vaikka 3 litraa päivässä, siinä ei ole mitään haitallista. Sokerilimuihin ei kannata koskea.
Höpö höpö. Lightlimuissahan vasta myrkkyjä onkin. Lisäaineita ja hermosoluja tuhoavaa aspartaamia. Valion A jugurttia ruoan jälkeen, c-vitamiinia marjoista. Toivottavasti myös syöt pääruokana terveellisesti kasviksia suurinosa lautasesta, tarpeeksi kuitua ja proteiinia?
- ono
elikkä kevyttä raejuustoa ja banaaninpaloja sekaisin, on hyvää ja makeaa :) kaloreita en laske joten en tiedä miten kevyt (?) se verrattain on, mutta tulee ainakin katettua kalsiumin tarvetta ja vitamiinikiintiötä paremmin kuin kermaherkuilla, suklaalla tai pullilla. tuo täyttää mun mielestä hyvin, varsinkin jos on syönyt kunnon ruuan siihen alle. eli ei tarvitse koko purkkia kerralla syödä... voihan tuota myös loputtomiin muunnella vaihtamalla eri hedelmää ja marjaa :)
- myy
Jos pidät rusinoista, varaa niitä keittiön kaappiin ja kun tulee makeanhimo, napsi niitä =)
- pisteiden laskija
-rahkaa ja marjoja tai jotain muuta mistä pidät(hedelmiä)
rahka on tosi hyvää, kevyttä ja ei lihota. - sanna
sama vika minulla, AINA ruoan jälkeen pakko saada jotain makeaa! Itse olen ihastunut magnumin "moments" jäätelö pala juttuihin.. sellaisia pieniä, juuri suuhun sopivia ja tosi hyviä! kaloreita varmaan on ja paljon, muuta todella hyviä. ja magnumithan on tunnetusti tosi makeita niin ei sitten enään myöhemmin tee mieli makeaa. näin minä :)
- Ilona
Japanilaisilla on sellaista ihanaa, punaisista pavuista tehtyä "karkkia"; ulkonäkö muistuttaa ruskeaa liivateklönttiä mutta maku todella hyvä ja varmaan myös terveellisempi vaihtoehto suklaalle tms. Jos paikkakunnallasi löytyy aasialainen/japanilainen kauppa,käy kyselemässä!=)
- hyvät ruoka
minulla syön aina hedelmät sen jälkeen on kun on syönyt ruoka. omenat, persika, päärynä.
välipalana appelsiinit, omenat, banaani. olen 186sm pituus ja 75 kilo painossa sekä kasviöljyä käytän noin 2 litrat kuukausessa jotta rasva ei ole se kuin lihotta. se on sokeri ja valkeat leivät sekä pullat kuin lihottaa ihmistä. sokeri ja valkea leivää en syö vain hunaja kun haluaa makea ja leipä tumma 100% grahamleipä. - lambada
nopea jälkiruoka:
1dl maitoa
2dl valion mansikka-vanilja jugurttia (40kcal/100g)
200g jäisiä pakaste mansikoita
sauvalla sekaisin.
tuosta tulee aika reilusti ja säilyy jääkaapissa paripäivää. voi ottaa aina vähän ruuan jälkee makeanhimoon.
kaloreita alle 200 koko hoidossa.(jos ei ole laittanut sokeria marjojen pakastamis vaiheessa)- illalla
vähärasvasta 1%viiliä,100g=40klc siis purkki sis.80klc,päälle laitoin ruokalusikallisen itse tekemää luumuhilloa.
Olipa syntisen hyvää! - ono
illalla kirjoitti:
vähärasvasta 1%viiliä,100g=40klc siis purkki sis.80klc,päälle laitoin ruokalusikallisen itse tekemää luumuhilloa.
Olipa syntisen hyvää!Niitä vauvojen sosepurkkejahan voi kai ihan hyvällä omalla tunnolla mutustaa myös, ovat kevyitä ja makeita ne hedelmäsoseet :)
- auttaa
xylitolipurkka auttaa ainakin minulla tai xylitolipastilli.On ainakin terveellistä hampaille ja vatsalle.
- Kiril
Sun olisi parempi päästä eroon koko makean himosta. Lopeta leivän, jauhojen ja perunan syönti, niin pääset eroon makeanhimosta. Ja jos olet herkkupeppu niin nauttisit mieluimmin siitä pepusta kuin makeasta jälkiruoasta. Mua ainakin kiinnostaa aina herkkupeppu.
- Herkkupeppu
Hurjan paljon KIITOSTA kaikille vinkeistä! Löytyi tosi monta hyödyllistä ja helppoa jälkiruokaehdotusta :)
Hauskaa loppukesää! :D - jeesas...
kahvi, eli opin juomaan kahvia ruuan päälle... ja sitäkun pari kuppia juo niin kyllä jeesas makeenkin nälkään.
- anna86
Itse syön yhden sukulakun aina ruoan jälkeen. Ei voi lihottaa paljon, kun on niin pipin pieni!
- 8+12
miten olisi hedelmät?
- viimehetkellä
Tässä ketjussa pitäisi olla marjakiisseli, mutta eipä ole vielä lisätty.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1191722
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991558Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy421059Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M29919Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?38881Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm50836Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s43778Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37770Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56768Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet37740