Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaihtoehtoinen juoksijan dieetti.

    Kerran päivässä syöminen. Paino putoaa, mieli on kirkas ja peruskestävyys kehittyy. Pelotellaan rasitusmurtumilla, mutta elimistöllä on omat vahvat korjausprosessinsa paaston varalle. Pari ensimmäistä päivää voivat tuntua ankeilta, mutta sitten siihen sopeutuu. Aivot saavat energiaa ketoneista ja energiaa riittää. Juoksu on hieman väsynyttä, mutta niinhän se aina kun rasvanpoltolla mennään. Suosittelen kokeilemaan. Minäkin epäilin aluksi, mutta nyt elän elämäni parasta aikaa, ja paino on pudonnut jo yli kymmenen kiloa. Vaarallisempaa on juosta ylipainoisena hiilaritankkauksella ahnehtien. Lenkin jälkeen ei tarvitse syödä mitään palautusevästä. Elimistö ottaa energian rasvoista.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kumma kun 100g hiilaria ei riitä mihinkään, mutta 200g riittää vaikka mihin.

    Äänestä

    Vähäisillä hiilareilla juokseminen kehittää kuntoa paremmin. Olen sen oppinut kantapään kautta. Mutta ei millään 100g vähäisillä kuitenkaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Kerran päivässä syöminen. Paino putoaa, mieli on kirkas ja peruskestävyys kehittyy. Pelotellaan rasitusmurtumilla, mutta elimistöllä on omat vahvat korjausprosessinsa paaston varalle. Pari ensimmäistä päivää voivat tuntua ankeilta, mutta sitten siihen sopeutuu. Aivot saavat energiaa ketoneista ja energiaa riittää. Juoksu on hieman väsynyttä, mutta niinhän se aina kun rasvanpoltolla mennään. Suosittelen kokeilemaan. Minäkin epäilin aluksi, mutta nyt elän elämäni parasta aikaa, ja paino on pudonnut jo yli kymmenen kiloa. Vaarallisempaa on juosta ylipainoisena hiilaritankkauksella ahnehtien. Lenkin jälkeen ei tarvitse syödä mitään palautusevästä. Elimistö ottaa energian rasvoista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu