Rupesin syömään tällaista halparuokaa, joka lienee melko terveellistä. Laitan siihen kierremakaronia, tonnikalahiutaleita säilykepurkista ja maissi-herne-paprika -vihannessekoitusta. Miten siis saisin ruoasta vielä terveellisempää ja maukkaampaa?
Tonnikala-makaroni
t.i.ruskeepaa
2213609
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
siitä saa kun jättää hiilihydraatit, eli makaronin ja maissin kokonaan pois. Maukkaampaa siitä saa lorauttamalla kermaa joukkoon.
Näistä kahdesta vastauksesta on paljon apua. Minä harrastan maantiepyöräilyä, eikä minulla ole rahaa toiseen ruokaan. Hyödyn siksi hiilihydraateista ainakin ennen treeniä. =)
Jos laittaisin siis vähän kermaa joukkoon, pitäisin lihaliemikuution makaroonien keittämisessä, laittaisin lorauksen sitruunaa ja viipaloituja valkosipulinkynsiä, niin sitten siitä tulisi hyvä?
... lisäät siihen valkosipulia - saat maukkaampaa ja terveellisempää. Myös tiraus sitruunaa tekisi hyvää.
Pohditaanpa hetki vastauksesi semantiikkaa. Miten neuvosi vaikutus maukkauteen ja terveellisyyteen liittyy siihen, että sen pitäisi olla itsestäänselvää? "Tietenkin"hän tarkoittaa samaa kuin itsestäänselvä. Ne eivät liitykään toisiinsa, joten älä vihjaa, että koska ehdotuksesi tekee ruoastani maukkaampaa ja terveellisempää, sen pitäisi olla minulle itsestäänselvää ennen kuin tiedän siitä.
Vastauksesi tiukkapipoinen saivartelu on selvä osoitus siitä, että aivoiltasi puuttuu kynsilaukan Ihmeitä Tekevä Voima. Suosittelen ensiavuksi 1 kynsi aamuin illoin, raakana.
Passiivis-aggressiivista! Sinä syytät minua siitä, että en osoita tietäväni vastausta omaan kysymykseeni.
Tahdoin vain sanoa,että älä kuuntele noita "jätä hiilihydraatit pois"-neuvoja. Hei haloo!! Liikkuvana ihmisenä ainakin on pakko pitää huolta niiden saannista ja aivot tarvitsevat niitä polttoaineekseen. Eri dieetit ym. uskomukset ovat sitten eri juttu, mutta pitääkö jonkun niitä tuputtaa joka väliin??
Tuo mainitsemasi "mössö" kuulostaa oikein hyvältä ja kannatan,että lisäisit joukkoon vaikka hieman sipulia tai sitä valkosipulia.=) Oletko muuten harkinnut kaurapastaa? Hyvän makuista, mutta terveellisempää kuin tavallinen makarooni...
sitä saisi? Onko se siis pastaa, jossa vehnä on korvattu kauralla? No entäs ruispastan terveellisyys? Muista, että en aio maksaa enempää päivän ateriasta.
Hinnoista en tiedä ,suosittelen että käyt ihan kaupassa katsomassa. Ihan peruskaupoista löytyy myös sitä ruismakarooniakin, joka on varmasti vielä terveellisempää(mutta ehkä hitusen kalliimpaa).
Tonnikalan voit halvalla korvata myös kanalla.
Eli osta Kananrintaleikettä marinointiliemessä.
(kg hinta jotain 4,99€)
Huuhtele marinointiliemi pois.
Revi nahka pois.
Revi rustot ja luut pois.
Laita fileet lautaselle, mausta mustapiipirilla reilusti ja muilla oman maun mukaan.
Laita mikroaaltouuniin puolelle teholle, KUVUN ALLE, noin 35min.
Pilko 1 filee pala,helpoiten saksilla, pastasi joukkoon.
Ja tärkeintä unohda kaikki neuvot joita KIRIL tyrkyttää...
laittaako mikroaaltouuniin kuvun alle tai päälle niin pilalle menee. Mikro tuhoaa kaikki ravinteet ja jäljelle jää enää tyhjiä kaloreita.
Mikro tekee ruoasta harmaannäköistä mössöä, jossa ei ole konsistenssia, mutta kuulemma se hajottaa vain vähän hivenaineita.
Mitä tulee tuohon kanaan, niin en voi maksaa kovin paljoa ruoasta. Vaihdoin juuri Wilhelm-makkarasta ja riisistä tähän ja säästän sillä noin 65 % kuluissa, ja se on vähän terveellisempääkin. Kyllä se kala alkaa pian varmasti kyllästyttämään, mutta täytyy muistaa, että 5 e parin kolmen päivän pastakattilaan on paljon enemmän kuin 3 - 4 x 55 senttiä tonnikalatölkeistä.
Näin täällä työttömänä ;Z
Onhan niin, että ei siihen koko kiloa mene.
Toisekseen minulla ei ole mikroa. ;)
Otapa selvää miten mikroaaltouuni toimii. Se ei tuhoa ravinteita - ja kiitos, ei mitään huuhaalinkkejä.
Mikrossa ruoan valmistaminen vaikuttaa ruoka-aineen koostumukseen. Parsakaalin höyrystäminen tuhoaa antioksidantteja vain vähän. 95% ravinneaineista säilyy höyrytyksen jälkeen, kun taas mikro tuhoaa ne lähes kokonaan. Säteilyksen jälkeen ruokaan jää vain vajaa 5% ravinneaineita.
Kaikesta huuhaasta huolimatta en jaksa uskoa, että yksi tapa laitta vesimolekyylejä liikkeelle olisi toista tapaa oleellisesti huonompi, mutta oletetaanpa nyt niin, sinun eduksesi.
Mitkä ovat ne 'ravinneaineet' jotka tuhoutuvat radioaaltotaajuisessa 'säteilytyksessä'? Säilyvätkö ne esim. infrapunataajuisessa säteilytyksessä? Miten lämpö siirtyy höyrystä parsakaaliin?
Antioksidanttien lisäksi tuhoutuvat lähes kaikki vitamiinit. Tietoni perustuvat Eiran sairaalan lääkärin Antti Heikkilän kirjoihin, joskaan tähän hätään en muista, missä kirjassa ja millä sivulla siitä on erillinen kirjoitus. En löydä sitä nyt nopeasti.
...sokeasti yhtä miestä, vaikka muut olisivat eri mieltä?
Se Eiran lääkäri väittää tällaista, mutta emme ole kuulleet mitään vakavaa ja ammattimaista vastaväitettä. Älä siis vetoa vastaväitteisiin.
Pesto-kastiketta
Tunge siihen vaikka kilo basgaa, kato jos välitän.
Kesäkurpitsasta saa "pastaa" kun leikkaa perunankuorimaveitsellä suikaleiksi ja paistaa öljytilkassa pannulla. Päälle sitten suolaa, mustapippuria ja vaikkapa sitä kermaa tonnaria. Eikä ole kallistakaan näin kesäaikaan ja taarusti terveellisempää kun makarooni.