Lihansyönti on terveydelle haitallista

"Satakertainen määrä tiedemiehiä voi todistaa sinulle, että ihminen on tarkoitettu sekaravinnon syöjäksi."

Joo lihanpakkaus- yms firmojen rahoilla saa vielä ostettua paljon tiedemiehiäkin. Esimerkiksi Marion Nestlen kirjasta "Food Politics" voi lukea tarkemmin miten tämä tapahtuu.

Puolueettomat tiedemiehet ovat sen sijaan ajat sitten kallistuneet tuolle väitetylle kannalle, että lihansyönti on ihmisille haitallista. Mietihän esimerkiksi kihtiä, osteoporoosia ateroskleroosia, sydänsairautta jne. niin tiedät vähän, missä mennään lihansyönnin matkassa.

Xveg kirjoitti:

"Satakertainen määrä tiedemiehiä voi todistaa sinulle, että ihminen on tarkoitettu sekaravinnon syöjäksi."

Joo lihanpakkaus- yms firmojen rahoilla saa vielä ostettua paljon tiedemiehiäkin. Esimerkiksi Marion Nestlen kirjasta "Food Politics" voi lukea tarkemmin miten tämä tapahtuu.

Puolueettomat tiedemiehet ovat sen sijaan ajat sitten kallistuneet tuolle väitetylle kannalle, että lihansyönti on ihmisille haitallista. Mietihän esimerkiksi kihtiä, osteoporoosia ateroskleroosia, sydänsairautta jne. niin tiedät vähän, missä mennään lihansyönnin matkassa.

Lue lisää

po. aiheesta löytyy vastikään ilmestyneestä hienosta kirjasta.

http://www.thechinastudy.com/

on suoraan yhteydessä proteiinivajaukseen. Lihassa proteiinit ovat luonnollisessa muodossa ja lihassa on aina rasvaakin mukana. Proteiinia tulisi saada joka aterialla. Proteiinijauheet ovat terveydelle haitallisia. Jos syö pihviä, pysyy kunnossa.

Kiril kirjoitti:

on suoraan yhteydessä proteiinivajaukseen. Lihassa proteiinit ovat luonnollisessa muodossa ja lihassa on aina rasvaakin mukana. Proteiinia tulisi saada joka aterialla. Proteiinijauheet ovat terveydelle haitallisia. Jos syö pihviä, pysyy kunnossa.

Lue lisää

proteiini on välttämätöntä, mutta liha ei. Osteoporoosia esiintyy lihaa syövillä ja toisaalta suurin osa kasvissyöjistä on täysin tervettä sakkia.

Aloittaja kirjoitti:

proteiini on välttämätöntä, mutta liha ei. Osteoporoosia esiintyy lihaa syövillä ja toisaalta suurin osa kasvissyöjistä on täysin tervettä sakkia.

on peräisin osteoporoosin suhteen. Ei ainakaan tästä maailmasta.

Kiril kirjoitti:

on peräisin osteoporoosin suhteen. Ei ainakaan tästä maailmasta.

Kummassakaan maassa ei syödä lihaa kuin murto-osa Suomeen verrattuna. Siis henkeä kohti, tietenkin.

Kiril kirjoitti:

on peräisin osteoporoosin suhteen. Ei ainakaan tästä maailmasta.

Uskallan väittää, että suurin osa kasvissyöjistä ei kärsi osteoporoosista, mutta täytyy myöntää että tähän hätään minulla ei ole mitään linkkiä tai viitettä. Ainakaan minun tuntemissani kasvissyöjissä ei ole yhtäkään, jolla olisi osteoporoosi, otanta sekin.

Joku tuossa mainitsikin Kiinan ja Intian.

Jos tarvitset todisteita siitä, että osteoporoosia esiintyy lihaa syövillä, niin voin hankkia sinulle siitä mustaa valkoisella, jos tosiaan on tarvis.

Aloittaja kirjoitti:

Uskallan väittää, että suurin osa kasvissyöjistä ei kärsi osteoporoosista, mutta täytyy myöntää että tähän hätään minulla ei ole mitään linkkiä tai viitettä. Ainakaan minun tuntemissani kasvissyöjissä ei ole yhtäkään, jolla olisi osteoporoosi, otanta sekin.

Joku tuossa mainitsikin Kiinan ja Intian.

Jos tarvitset todisteita siitä, että osteoporoosia esiintyy lihaa syövillä, niin voin hankkia sinulle siitä mustaa valkoisella, jos tosiaan on tarvis.

Lue lisää

ja liikalihavuus on valitetavasti yleisempää juuri lihaa syövillä.

kihtiä kirjoitti:

ja liikalihavuus on valitetavasti yleisempää juuri lihaa syövillä.

Ei pidä paikkansa. Suurin osa lihavista lihoo nimenomaan valkoisesta sokerista ja vehnäjauhon lisäämisestä kaikkeen mahdolliseen. Ja tästä on nimenomaan tutkimustuloksia.

Löytäjä kirjoitti:

Ei pidä paikkansa. Suurin osa lihavista lihoo nimenomaan valkoisesta sokerista ja vehnäjauhon lisäämisestä kaikkeen mahdolliseen. Ja tästä on nimenomaan tutkimustuloksia.

erittäin harva lihaa kaihtava syö sokeria tai valkoisia vehnäjauhoja. Luulen asian olevan niin, että yleisesti ottaen vegetaristit tarkkailevat syömistään tunnollisemmin ja ovat siksi hoikempia. Mutta joka tapauksessa he ovat hoikempia ja sehän on pääasia.

Kiril kirjoitti:

on suoraan yhteydessä proteiinivajaukseen. Lihassa proteiinit ovat luonnollisessa muodossa ja lihassa on aina rasvaakin mukana. Proteiinia tulisi saada joka aterialla. Proteiinijauheet ovat terveydelle haitallisia. Jos syö pihviä, pysyy kunnossa.

Lue lisää

siinä tuli taas Kiril yliopistosta pelkkää vaktaa.

Kiril kirjoitti:

on suoraan yhteydessä proteiinivajaukseen. Lihassa proteiinit ovat luonnollisessa muodossa ja lihassa on aina rasvaakin mukana. Proteiinia tulisi saada joka aterialla. Proteiinijauheet ovat terveydelle haitallisia. Jos syö pihviä, pysyy kunnossa.

Lue lisää

vai oloko se taas sitä itseään.

(((((( kirjoitti:

vai oloko se taas sitä itseään.

se oli sitä ihteään

eikä Intiassa kirjoitti:

Kummassakaan maassa ei syödä lihaa kuin murto-osa Suomeen verrattuna. Siis henkeä kohti, tietenkin.

joka päivä sekä maitoa ja kermaa. Minun lääkärikirjan mukaan osteoporoosi pysyy poissa kun syö proteiinit oikeassa muodossa, eli lihan kanssa. Kasvissyöjät ovat vaaravyöhykkeessä.

Löytäjä kirjoitti:

Ei pidä paikkansa. Suurin osa lihavista lihoo nimenomaan valkoisesta sokerista ja vehnäjauhon lisäämisestä kaikkeen mahdolliseen. Ja tästä on nimenomaan tutkimustuloksia.

Aika monet tavalliset ruoka-aineet ovat happoa muodostavia, ja niin ovat myös kaikki raffinoidut tuotteet kuten valkaistu vehnäjauho, valkoinen "puuroriisi", ja tietysti sokeri. Kahvi, limsat, kaikki roskaruoka, koska niissä käytetään runsaasti rasvaa, sokeria, raffinoituja ruoka-aineita.

En ole mitenkään syvällisesti perehtynyt tähän happo/alkaalisuus -asiaan, mutta tunnen, miten hyväksi ovat kasvikset ja varsinkin raa'at kasvikset ja vihannekset vatsalleni. Joten aijai, nyt saa se meidän Kiril aplodeja, kun ei syö kahvileipiä eikä sokeria :)

Mutta ongelmia minulle EI aiheuta ruisleipä eikä runsaskuituinen vaaleampi leipäkään, jos siinä ei ole liikaa rasvaa eikä lisättyä sokeria. Tämä on kyllä valitettavaa, sillä jos ruisleipä tekisi närästyksen, vähenisi himo ruisleipään ja laihtuisin!!!

vegemamma kirjoitti:

Aika monet tavalliset ruoka-aineet ovat happoa muodostavia, ja niin ovat myös kaikki raffinoidut tuotteet kuten valkaistu vehnäjauho, valkoinen "puuroriisi", ja tietysti sokeri. Kahvi, limsat, kaikki roskaruoka, koska niissä käytetään runsaasti rasvaa, sokeria, raffinoituja ruoka-aineita.

En ole mitenkään syvällisesti perehtynyt tähän happo/alkaalisuus -asiaan, mutta tunnen, miten hyväksi ovat kasvikset ja varsinkin raa'at kasvikset ja vihannekset vatsalleni. Joten aijai, nyt saa se meidän Kiril aplodeja, kun ei syö kahvileipiä eikä sokeria :)

Mutta ongelmia minulle EI aiheuta ruisleipä eikä runsaskuituinen vaaleampi leipäkään, jos siinä ei ole liikaa rasvaa eikä lisättyä sokeria. Tämä on kyllä valitettavaa, sillä jos ruisleipä tekisi närästyksen, vähenisi himo ruisleipään ja laihtuisin!!!

Lue lisää

minullekin hyviä, mutta kunnon pihviä ei voita mikään Kunnon porsaankyljyksiäkin saa Helsingistä Veijo Votkinsin kaupasta. Niissä on 2-3cm silavakerros mukana. Sellaisia ei saa tavallisesta kaupasta.

Kiril kirjoitti:

joka päivä sekä maitoa ja kermaa. Minun lääkärikirjan mukaan osteoporoosi pysyy poissa kun syö proteiinit oikeassa muodossa, eli lihan kanssa. Kasvissyöjät ovat vaaravyöhykkeessä.

Lue lisää

eli Heikkilän kirja...

jos syö lihaa usein. Siinähän on proteiinia sopivassa muodossa yhdessä rasvan kanssa. Mínä ainakin tunnen tarvetta syödä lihaa ja sieni-kermakastiketta. Paljon haitallisempaa on syödä jauhoja eri muodoissa.

On eri asia jos tuntee tarvetta syödä lihaa kun se onko se välttämätöntä. Maailman mittaluokassa enemmistö on kasvissyöjiä ja on tutkittua tietoutta, että monipuolinen kasvisruokavalio on terveellisempää kuin monipuolinen sekaruokavalio. Lihassa on paljon vääränlaista rasvaa joka aiheuttaa suomessakin kansastaudiksi sanotut veri- ja sydäntaudit, tämän takia sitä ei todellakaan olisi syytä syödä usein. Tutkikaa asiaa niin tiedätte, että puhun asiaa. En ole mikään kasvisruuasta toitottaja ja valistaja, mutta kunhan esitin asiani. Piste.

Meillä ei ole raateluhampaita, ei raatelukynsiä. Ruoansulatuselinistömme ja sylkemme on kasvissyöjän. Kolesteroolin poistojärjestelmämme (siis huono sellainen) on myös kasvissyöjän ... jne.

Kun näät lehmän tekeekö sinun todella mieli syödä se ?

kati kirjoitti:

Meillä ei ole raateluhampaita, ei raatelukynsiä. Ruoansulatuselinistömme ja sylkemme on kasvissyöjän. Kolesteroolin poistojärjestelmämme (siis huono sellainen) on myös kasvissyöjän ... jne.

Kun näät lehmän tekeekö sinun todella mieli syödä se ?

Lue lisää

"Kun näät lehmän tekeekö sinun todella mieli syödä se ?"

Hyvä hyvä! Osuit aivan oikeaan oikeaan.. ;p

eikka kirjoitti:

On eri asia jos tuntee tarvetta syödä lihaa kun se onko se välttämätöntä. Maailman mittaluokassa enemmistö on kasvissyöjiä ja on tutkittua tietoutta, että monipuolinen kasvisruokavalio on terveellisempää kuin monipuolinen sekaruokavalio. Lihassa on paljon vääränlaista rasvaa joka aiheuttaa suomessakin kansastaudiksi sanotut veri- ja sydäntaudit, tämän takia sitä ei todellakaan olisi syytä syödä usein. Tutkikaa asiaa niin tiedätte, että puhun asiaa. En ole mikään kasvisruuasta toitottaja ja valistaja, mutta kunhan esitin asiani. Piste.

Lue lisää

Lihassa on juuri oikeanlaista rasvaa. Hiilihydraatit aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja, ei liha ja rasva. Tutki asioita itsenäisesti, äläkä nojaa näihin Pekka Puskan rasvahysteriatutkimuksiin.

kati kirjoitti:

Meillä ei ole raateluhampaita, ei raatelukynsiä. Ruoansulatuselinistömme ja sylkemme on kasvissyöjän. Kolesteroolin poistojärjestelmämme (siis huono sellainen) on myös kasvissyöjän ... jne.

Kun näät lehmän tekeekö sinun todella mieli syödä se ?

Lue lisää

ajattelen heti ihanaa sisäfilettä mitä sieltä löytyy. Naudan kieli, maksa maistuu myös puhumattakaan terveystuotteesta, mitä lehmä saa aikaan eli MAITOA

Kiril kirjoitti:

Lihassa on juuri oikeanlaista rasvaa. Hiilihydraatit aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja, ei liha ja rasva. Tutki asioita itsenäisesti, äläkä nojaa näihin Pekka Puskan rasvahysteriatutkimuksiin.

Lue lisää

Kuka F***in Pekka Puska?
Ja onnea valitsemallasi tiellä.

Kiril kirjoitti:

ajattelen heti ihanaa sisäfilettä mitä sieltä löytyy. Naudan kieli, maksa maistuu myös puhumattakaan terveystuotteesta, mitä lehmä saa aikaan eli MAITOA

Herkkuhetkiin...

http://www.petatv.com/tvpopup/video.asp?video=meet_your_meat&Player=wm&speed=_med

kielelle kirjoitti:

Herkkuhetkiin...

http://www.petatv.com/tvpopup/video.asp?video=meet_your_meat&Player=wm&speed=_med

Lue lisää

Pistää vain pihviä paistumaan voissa pannulle ja ei kun syömään.

kati kirjoitti:

Meillä ei ole raateluhampaita, ei raatelukynsiä. Ruoansulatuselinistömme ja sylkemme on kasvissyöjän. Kolesteroolin poistojärjestelmämme (siis huono sellainen) on myös kasvissyöjän ... jne.

Kun näät lehmän tekeekö sinun todella mieli syödä se ?

Lue lisää

En väittänytkään, että ihminen olisi peto vaan nimenomaan sekaravinnon käyttäjä.

Jos sinulla on kasvissyöjän elimistö, voit yrittää tulla ensi talven toimeen kuivattua heinää ja oksia syömällä. Pureskelet ne hienoksi tehokkailla kasvisyöjän hampaillasi ja ruoansulatuskanavasi mikrobit hajoittavat selluloosaa ravinnoksesi...

Minun ei tee mieli syödä kokonaista lehmää, kypsennetyt palat toki maistuvat. Tekeekö sinun mieli syödä pajupusikko kun näet sellaisen?

simppeli kirjoitti:

En väittänytkään, että ihminen olisi peto vaan nimenomaan sekaravinnon käyttäjä.

Jos sinulla on kasvissyöjän elimistö, voit yrittää tulla ensi talven toimeen kuivattua heinää ja oksia syömällä. Pureskelet ne hienoksi tehokkailla kasvisyöjän hampaillasi ja ruoansulatuskanavasi mikrobit hajoittavat selluloosaa ravinnoksesi...

Minun ei tee mieli syödä kokonaista lehmää, kypsennetyt palat toki maistuvat. Tekeekö sinun mieli syödä pajupusikko kun näet sellaisen?

Lue lisää

Ihana kun sai nauraa heti ensi "töikseen" ! Kiitti! Kiva lukea kun aina jollain leikkaa!

simppeli kirjoitti:

En väittänytkään, että ihminen olisi peto vaan nimenomaan sekaravinnon käyttäjä.

Jos sinulla on kasvissyöjän elimistö, voit yrittää tulla ensi talven toimeen kuivattua heinää ja oksia syömällä. Pureskelet ne hienoksi tehokkailla kasvisyöjän hampaillasi ja ruoansulatuskanavasi mikrobit hajoittavat selluloosaa ravinnoksesi...

Minun ei tee mieli syödä kokonaista lehmää, kypsennetyt palat toki maistuvat. Tekeekö sinun mieli syödä pajupusikko kun näet sellaisen?

Lue lisää

.. ovat vihannekset, hedelmät, pähkiät ja siemenet. Niiden syöntiin on elimistömme kehittynyt vuosimiljoonien aikana Afrikan savanneilla. Elimistössämme ei ole mukautunut eläinperäisten tuotteitten syöntiin

ravintoa kirjoitti:

.. ovat vihannekset, hedelmät, pähkiät ja siemenet. Niiden syöntiin on elimistömme kehittynyt vuosimiljoonien aikana Afrikan savanneilla. Elimistössämme ei ole mukautunut eläinperäisten tuotteitten syöntiin

Lue lisää

Mitä nämä esi-isämme tekivät hankkiakseen perheilleen ruokaa. He metsästivät riistaa, siis lihaa. Ei niillä pähkinöillä ja siemenillä oltaisi päästy ihmiskunnan historiassa 2000-luvulle. Siksi elimistömme on kehittynyt ja mukautunut eläinperäisten tuotteitten syöntiin. Nyt kun yritetään kääntää ravinnon suuntaa pois eläinrasvoista ja lihasta ja valmistetaan teollista ruokaa, niin ihmiskunta sairastuu, kuten voi lähes päivittäin lehdistä lukea.

Aivan yhtä helposti proteiinit saa viljastakin, kunhan syö vähintään kahta erilaista, esim. ruista ja ohraa samalla kertaa. Herne on erinomainen proteiinin lähde, yhdessä ruisleivän ja maidon kanssa.

tiedetään kirjoitti:

Aivan yhtä helposti proteiinit saa viljastakin, kunhan syö vähintään kahta erilaista, esim. ruista ja ohraa samalla kertaa. Herne on erinomainen proteiinin lähde, yhdessä ruisleivän ja maidon kanssa.

Lue lisää

Kaikkia eri proteiineja ei nykytutkimusten mukaan tarvitse saada samalla kertaa, riittää kun ne saa päivän aikana.

Viljan ja palkokasvien proteiini riittää myös ihmiselle, ei sitä maitoa välttämättä tarvita. Monipuolisuushan on jokaisen terveellisen ruokavalion avainsana. :)

Kasvissyöjillä on se etu, että he saavat yleensä ruoasta sopivati proteiinia (elleivät ahmi erilaisia soijatuotteita), toisin kuin sekasyöjät, jotka tuppaavat saamaan liikaa protskuja. Liikasaanti kasvattaa esimerkiksi osteoporoosin riskiä ja rasittaa elimistöä.

Olen ja ajattelen kirjoitti:

Kaikkia eri proteiineja ei nykytutkimusten mukaan tarvitse saada samalla kertaa, riittää kun ne saa päivän aikana.

Viljan ja palkokasvien proteiini riittää myös ihmiselle, ei sitä maitoa välttämättä tarvita. Monipuolisuushan on jokaisen terveellisen ruokavalion avainsana. :)

Kasvissyöjillä on se etu, että he saavat yleensä ruoasta sopivati proteiinia (elleivät ahmi erilaisia soijatuotteita), toisin kuin sekasyöjät, jotka tuppaavat saamaan liikaa protskuja. Liikasaanti kasvattaa esimerkiksi osteoporoosin riskiä ja rasittaa elimistöä.

Lue lisää

Viljan proteiineja ei tarvita lainkaan. Maito taas on terveystuote ja lihassa ne proteiinit ovat parhaassa muodossa. Hiilihydraatteja periaatteessa ihmiskeho ei tarvitse ollenkaan, ne rasittavat elimistöä ja lisäävät osteoporoosin riskiä.

tiedetään kirjoitti:

Aivan yhtä helposti proteiinit saa viljastakin, kunhan syö vähintään kahta erilaista, esim. ruista ja ohraa samalla kertaa. Herne on erinomainen proteiinin lähde, yhdessä ruisleivän ja maidon kanssa.

Lue lisää

meinaat noista ottaa proteiinit (suositus 1,5-2g/painokilo) niin saat samalla niin paljon hiilihydraatteja että turpoat varmasti...
Eri asia on sitten vehnän alkiot, mutta niissä on taas virtsahappoa paljon enemmän kuin lihassa, eivätkä näin ollen sovi kaikille.

reino kirjoitti:

meinaat noista ottaa proteiinit (suositus 1,5-2g/painokilo) niin saat samalla niin paljon hiilihydraatteja että turpoat varmasti...
Eri asia on sitten vehnän alkiot, mutta niissä on taas virtsahappoa paljon enemmän kuin lihassa, eivätkä näin ollen sovi kaikille.

Lue lisää

suosituksia tarvitse noudattaa. Vähän liikkuva, eli nykyihmisistä suuri enemmistö, selviää aivan hyvin noin 40 grammalla hyvälaatuista kasvisproteiinia.

tiedetään kirjoitti:

suosituksia tarvitse noudattaa. Vähän liikkuva, eli nykyihmisistä suuri enemmistö, selviää aivan hyvin noin 40 grammalla hyvälaatuista kasvisproteiinia.

Mistä tuon repäisit? Eiköhän tuohon proteiinin määrään vaikuta se minkäpainoinen ihminen on, vaikka olisikin vähän liikkuva? No vähän liikkuva ei elä muutenkaan terveellistä elämää, vaikka söisi kuinka kasviksia niin eipä taida eläkeikää kauheasti jäädä, ellei sitten työkyvyttömyys sellaista.
Joskus oikein hirvittää katsella vegaanien kehoja kun kädet on ihan naruja ja muutenkin koko äijä on niin kepoinen että tuuli vie mennessään. Tottahan sellaisella keholla pärjää nykyajan mukavuuksissa, mutta rajuimmissa oloissa nuo karsiutuisivat ensimmäisten joukossa. Mutta sen siitä saa kun erkanee liikaa luonnosta, sama homma tosin niilläkin jotka syövät itsensä plösöiksi, ei sekään sen luonnollisempaa ole.

reino kirjoitti:

Mistä tuon repäisit? Eiköhän tuohon proteiinin määrään vaikuta se minkäpainoinen ihminen on, vaikka olisikin vähän liikkuva? No vähän liikkuva ei elä muutenkaan terveellistä elämää, vaikka söisi kuinka kasviksia niin eipä taida eläkeikää kauheasti jäädä, ellei sitten työkyvyttömyys sellaista.
Joskus oikein hirvittää katsella vegaanien kehoja kun kädet on ihan naruja ja muutenkin koko äijä on niin kepoinen että tuuli vie mennessään. Tottahan sellaisella keholla pärjää nykyajan mukavuuksissa, mutta rajuimmissa oloissa nuo karsiutuisivat ensimmäisten joukossa. Mutta sen siitä saa kun erkanee liikaa luonnosta, sama homma tosin niilläkin jotka syövät itsensä plösöiksi, ei sekään sen luonnollisempaa ole.

Lue lisää

Ei lihavankaan tarvitse katsoa tasoaan painonsa mukaan, vaan sen tason, mihin pyrkii. Siis 100-kiloisen ei pidä syödä niinkuin satakiloinen, kun aikoo pudottaa painoaan 60-kiloiseksi.

Itselläni on isot lihakset ja painoakin on riittävästi, mutta proteiininsaantini ei ole lähelläkään 1gr/painokilo. Tuo 40 gr oli jostain alan julkaisusta, en muista mistä. Tuskin netistä löytyy.

Olen ja ajattelen kirjoitti:

Kaikkia eri proteiineja ei nykytutkimusten mukaan tarvitse saada samalla kertaa, riittää kun ne saa päivän aikana.

Viljan ja palkokasvien proteiini riittää myös ihmiselle, ei sitä maitoa välttämättä tarvita. Monipuolisuushan on jokaisen terveellisen ruokavalion avainsana. :)

Kasvissyöjillä on se etu, että he saavat yleensä ruoasta sopivati proteiinia (elleivät ahmi erilaisia soijatuotteita), toisin kuin sekasyöjät, jotka tuppaavat saamaan liikaa protskuja. Liikasaanti kasvattaa esimerkiksi osteoporoosin riskiä ja rasittaa elimistöä.

Lue lisää

d-vitamiinin saanti aiheuttaa sitä

tiedetään kirjoitti:

Ei lihavankaan tarvitse katsoa tasoaan painonsa mukaan, vaan sen tason, mihin pyrkii. Siis 100-kiloisen ei pidä syödä niinkuin satakiloinen, kun aikoo pudottaa painoaan 60-kiloiseksi.

Itselläni on isot lihakset ja painoakin on riittävästi, mutta proteiininsaantini ei ole lähelläkään 1gr/painokilo. Tuo 40 gr oli jostain alan julkaisusta, en muista mistä. Tuskin netistä löytyy.

Lue lisää

Ei kai sentään, mielestäni laihdutus ja ruokavaliot palsta ei ole laihdutuspalsta.
Proteiini taso lasketaan ns. lean body mass arvon mukaan (en tiedä mitä tuo on suomeksi), eikä minkään tavoitepainon mukaan! Voihan jollain ola tavoite 10kg yli normaalikehonpainon jos on esim. paljon ylipainoa.
Kai tuolla

reino kirjoitti:

Ei kai sentään, mielestäni laihdutus ja ruokavaliot palsta ei ole laihdutuspalsta.
Proteiini taso lasketaan ns. lean body mass arvon mukaan (en tiedä mitä tuo on suomeksi), eikä minkään tavoitepainon mukaan! Voihan jollain ola tavoite 10kg yli normaalikehonpainon jos on esim. paljon ylipainoa.
Kai tuolla

Lue lisää

piti sanoa Ravinto ja ruokavaliot palsta ei ole laihdutuspalsta.

reino kirjoitti:

meinaat noista ottaa proteiinit (suositus 1,5-2g/painokilo) niin saat samalla niin paljon hiilihydraatteja että turpoat varmasti...
Eri asia on sitten vehnän alkiot, mutta niissä on taas virtsahappoa paljon enemmän kuin lihassa, eivätkä näin ollen sovi kaikille.

Lue lisää

Aika ronskit suositukset sinulla. Jos kyseessä on kehonrakentaja, niin nuo lukumäärät voivat pitääkkin paikkaansa. Tavallisille ihmisille taasen, joka ei sen kummemmin liiku, on päiväsuositus on välillä 0,5-0,8 grammaa painokiloa kohden.

http://healthyeating.sfgate.com/usda-protein-requirements-grams-8619.html

Kannattaa lukea. Kannattaa joskus ajatella vähän pidemmällä ajanjaksolla näitä asioita.

Atkinsin dieettiin ( runsaaseen lihan ja rasvan syöntiin) liitty monia terveysriskejä. Vastuulliset lääkärit ja tiedemiehet sanovat esim näin:


http://www.pcrm.org/news/AtkinsStatement.html

totta ? kirjoitti:

Atkinsin dieettiin ( runsaaseen lihan ja rasvan syöntiin) liitty monia terveysriskejä. Vastuulliset lääkärit ja tiedemiehet sanovat esim näin:


http://www.pcrm.org/news/AtkinsStatement.html

Lue lisää

Atkinsin dietttiin ei todellakaan liity mitään terveysriskejä. Jos liittyisi, niin jenkeissä olisi jo lukuisia oikeudenkäyntejä menossa, mutta ei yhtään. Katso myös tämä linkki http://www.anttiheikkila.com/
Vaikka en olekaan koskaan kokeillut Atkinsia, niin silti voin sanoa, että on siinä paljon järkeä.

Kiril kirjoitti:

Atkinsin dietttiin ei todellakaan liity mitään terveysriskejä. Jos liittyisi, niin jenkeissä olisi jo lukuisia oikeudenkäyntejä menossa, mutta ei yhtään. Katso myös tämä linkki http://www.anttiheikkila.com/
Vaikka en olekaan koskaan kokeillut Atkinsia, niin silti voin sanoa, että on siinä paljon järkeä.

Lue lisää

Atkins-yhtiöitä vastaan on nostettu lukuisia oikeudenkäyntejä. Tässä esimerkki yhdestä

http://www.atkinsdietalert.org/

Kiril kirjoitti:

Atkinsin dietttiin ei todellakaan liity mitään terveysriskejä. Jos liittyisi, niin jenkeissä olisi jo lukuisia oikeudenkäyntejä menossa, mutta ei yhtään. Katso myös tämä linkki http://www.anttiheikkila.com/
Vaikka en olekaan koskaan kokeillut Atkinsia, niin silti voin sanoa, että on siinä paljon järkeä.

Lue lisää

Anna mennä vaan ja laita kokeiluun! Kuitenkin ehkä hyvä tietää, Robert Atkins, joka keksi dieetin ja sitä myös itse aktiivisesti noudatti, kuoli sydänkohtaukseen. Itse ainakin olisin hieman skeptinen kokeilemaan, jos dieetin kehittäjä itse kuolee juuri siihen, mihin muut asiantuntijat sanoivat kyseisen dieetin johtavan.

Vegaaneille ei tietenkään tule pahemmin yhditelyn kanssa ongelmia. Oheisesta kuitenkin:

"Perunat, pastat ja riisi taas vastaavasti vihannesten, juuresten, hedelmien, marjojen ja maitotaloustuotteiden kanssa. "

Tuo on paikkansapitävä sen JÄLKEEN kun maitotaloustuotteet poistetaan listasta. Jos niitä haluaa käyttää, niin se kannattaa kyllä tehdä tyhjään vatsaan. Maidon kaseiini (jota käytetään tosi pitävien puuliimojen raaka-aineena) paakkuuntuu elimistössä ja sen poistaminen sieltä on työlästä.

Ne eivät kerta kaikkiaan sovi syötäväksi muiden ruoka-ainesten kanssa. Varsinkaan kylminä (jäätelö).