terveellinen pannari

on hyviä hiilihydraatteja ja huonoja, ns tyhjiä ja täysiä. vaaleissa jauhoissa huonoja, mutta ruijouhoissa on kyllä hyviä ja hiilihyydraatit ovat tarpeellisia lapsille. ei lapsia hiilihydraattidieetille!

hiilarit kirjoitti:

on hyviä hiilihydraatteja ja huonoja, ns tyhjiä ja täysiä. vaaleissa jauhoissa huonoja, mutta ruijouhoissa on kyllä hyviä ja hiilihyydraatit ovat tarpeellisia lapsille. ei lapsia hiilihydraattidieetille!

Hiilihydraattien kokonaismäärä kuitenkin ratkaisee. Ei ole huonoja tai hyviä. Kun katsoo nykyään lapsia niin ei voi muuta kuin todeta, että kannattaisi vähän rajoittaa lasten hiilareiden syöntiä. Diabetes lisääntyy lapsilla ja jo nyt osteoporoosikin.

Kiril kirjoitti:

Hiilihydraattien kokonaismäärä kuitenkin ratkaisee. Ei ole huonoja tai hyviä. Kun katsoo nykyään lapsia niin ei voi muuta kuin todeta, että kannattaisi vähän rajoittaa lasten hiilareiden syöntiä. Diabetes lisääntyy lapsilla ja jo nyt osteoporoosikin.

Meillä ainakin on normaalit pojat. Ei kerran viikossa pannaria syöden lihoa!!!!

Kiril kirjoitti:

Hiilihydraattien kokonaismäärä kuitenkin ratkaisee. Ei ole huonoja tai hyviä. Kun katsoo nykyään lapsia niin ei voi muuta kuin todeta, että kannattaisi vähän rajoittaa lasten hiilareiden syöntiä. Diabetes lisääntyy lapsilla ja jo nyt osteoporoosikin.

niin. voimme sanoa, jos niin haluat, että ei ole hyviä tai huonoja. se on kuitenkin tarpeetonta pelleilyä, koska on päivänselvää, että on kuitenkin olemassa hyviä ja huonoja hiilihydraattien lähteitä.

minä kun syön 300g täysjyväviljaa päivässä, niin väitän, että se on huomattavasti parempi vaihtoehto kuin raffinoitu jauho tai sokeri. oletko toista mieltä?

........ kirjoitti:

niin. voimme sanoa, jos niin haluat, että ei ole hyviä tai huonoja. se on kuitenkin tarpeetonta pelleilyä, koska on päivänselvää, että on kuitenkin olemassa hyviä ja huonoja hiilihydraattien lähteitä.

minä kun syön 300g täysjyväviljaa päivässä, niin väitän, että se on huomattavasti parempi vaihtoehto kuin raffinoitu jauho tai sokeri. oletko toista mieltä?

Kun minä en syö ollenkaan jauhoja sisältäviä tuotteita. Saan hiilihydraatteja ihan tarpeeksi kasviksista ja vaikkapa maidosta ja kermasta. En pelleile hiilareitten suhteen, kokonaismäärä ratkaisee. Tottakai sokeria ei tarvitse syödä ollenkaan.

Kiril kirjoitti:

Kun minä en syö ollenkaan jauhoja sisältäviä tuotteita. Saan hiilihydraatteja ihan tarpeeksi kasviksista ja vaikkapa maidosta ja kermasta. En pelleile hiilareitten suhteen, kokonaismäärä ratkaisee. Tottakai sokeria ei tarvitse syödä ollenkaan.

siis et osaa sanoa, että olisiko huono vai hyvä asia, jos korvaisin täysjyväviljan sokerilla.

se kertookin sinusta riittävästi.

......... kirjoitti:

siis et osaa sanoa, että olisiko huono vai hyvä asia, jos korvaisin täysjyväviljan sokerilla.

se kertookin sinusta riittävästi.

että täysjyväviljan ja sokerin voit unohtaa tarpeettomana.

terveellistä, luonnollista ravintoa, samoin maito, kunhan se ei ole rasvatonta. Voi on terveellistä rasvaa.

Kiril kirjoitti:

terveellistä, luonnollista ravintoa, samoin maito, kunhan se ei ole rasvatonta. Voi on terveellistä rasvaa.

sinun mielipiteesi ja siihen sinulla on täysin oikeus. Olen kuitenkin sen verran utelias, että pyytäisin perusteluita *miksi* ne ovat mielestäsi terveellisiä.

Sanna kirjoitti:

sinun mielipiteesi ja siihen sinulla on täysin oikeus. Olen kuitenkin sen verran utelias, että pyytäisin perusteluita *miksi* ne ovat mielestäsi terveellisiä.

mitä kana syö, mutta periaatteessa muna on tärkeä ja terveellinen ravintoaine, vaikka joitakin vuosia sitten väitettiin sen nostavan kolesterolia, mutta siitä on nyttemmin luovuttu. Minä olen syönyt munia joka aamu ja kolesterolitaso ei ole noussut. Kiitos siitä, että jätin hiilarit pois. Munissa on vitamiineja ja proteiinia helposti imeytyvässä muodossa. Tuore muna on elävää ravintoa.

Kiril kirjoitti:

mitä kana syö, mutta periaatteessa muna on tärkeä ja terveellinen ravintoaine, vaikka joitakin vuosia sitten väitettiin sen nostavan kolesterolia, mutta siitä on nyttemmin luovuttu. Minä olen syönyt munia joka aamu ja kolesterolitaso ei ole noussut. Kiitos siitä, että jätin hiilarit pois. Munissa on vitamiineja ja proteiinia helposti imeytyvässä muodossa. Tuore muna on elävää ravintoa.

on olemassa hitaita hiilareita, joilla on matala veren glukoosia kohottava vaikutus, näitä mm. ruis, ohra, pasta, maito, soijapavut, kaura, täysjyvävalmisteet, omena, tumma riisi, vihannekset ym. nopeita hiilihydraatteja ovat taas sokeri hunaja, vesimeloni!, siirappi valkoiset jauhot, olut ja rusinat. ja ylipäätänsä paljon hiilihydraatteja on viljoissa, perunassa, hedelmissä, karkeissa, sokerissa.
ylimääräiset hiilihydraatit varastoutuvat rasvaksi, mutta niillä saa nopeasti energiaa, jota keho tarvitsee. ei tietenkään saa liikaa hiilareitakaan nauttia, mutta kyllä niitä vain tarvitaan. lisaksi hiilihydraatteja sisältävissä ruuissa on todella paljon hyvää vatsan kannalta!hitaat hiilarit pitävät myös nälän poissa kauemmin, joten "turha" syöpöttely jää pois.ja hiilihydraatteja tarvitaan n. 5g päivässä. ja on tutkittu, että suomalaiset saavat alle tämän suosituksen hiilareita. että perunaa ja kasviksia vain, jätetään valkoiset jauhot ja sokeri pois. hyvät hiilarit kunniaan.

hiilareita kirjoitti:

on olemassa hitaita hiilareita, joilla on matala veren glukoosia kohottava vaikutus, näitä mm. ruis, ohra, pasta, maito, soijapavut, kaura, täysjyvävalmisteet, omena, tumma riisi, vihannekset ym. nopeita hiilihydraatteja ovat taas sokeri hunaja, vesimeloni!, siirappi valkoiset jauhot, olut ja rusinat. ja ylipäätänsä paljon hiilihydraatteja on viljoissa, perunassa, hedelmissä, karkeissa, sokerissa.
ylimääräiset hiilihydraatit varastoutuvat rasvaksi, mutta niillä saa nopeasti energiaa, jota keho tarvitsee. ei tietenkään saa liikaa hiilareitakaan nauttia, mutta kyllä niitä vain tarvitaan. lisaksi hiilihydraatteja sisältävissä ruuissa on todella paljon hyvää vatsan kannalta!hitaat hiilarit pitävät myös nälän poissa kauemmin, joten "turha" syöpöttely jää pois.ja hiilihydraatteja tarvitaan n. 5g päivässä. ja on tutkittu, että suomalaiset saavat alle tämän suosituksen hiilareita. että perunaa ja kasviksia vain, jätetään valkoiset jauhot ja sokeri pois. hyvät hiilarit kunniaan.

Ei kannata pettää itseään uskomalla erilaisiin hiilareihin. Nälkä pysyy poissa kauimmin esim. aamulla, jos syö munakkaan ja pekonia, kuin jollakin puurolla tai voileivillä. Tämä on niin monta kertaa todettu juttu. Kun juon lasin, 2dl maitoa, niin siinä on jo 5,6 g hiilareita, että miksi pitäisi jotain ylimääräisiä hiilaritankkauksia tehdä?

Kiril kirjoitti:

Ei kannata pettää itseään uskomalla erilaisiin hiilareihin. Nälkä pysyy poissa kauimmin esim. aamulla, jos syö munakkaan ja pekonia, kuin jollakin puurolla tai voileivillä. Tämä on niin monta kertaa todettu juttu. Kun juon lasin, 2dl maitoa, niin siinä on jo 5,6 g hiilareita, että miksi pitäisi jotain ylimääräisiä hiilaritankkauksia tehdä?

Rasvatonta maitoa ei kovin pienille kannata juottaa koska heidän elimistö ei käsittele sitä samalla lailla kuin aikuisten. Eli pienille lapsille mielellään vähä rasvatonta maitoa.

Kiril kirjoitti:

Ei kannata pettää itseään uskomalla erilaisiin hiilareihin. Nälkä pysyy poissa kauimmin esim. aamulla, jos syö munakkaan ja pekonia, kuin jollakin puurolla tai voileivillä. Tämä on niin monta kertaa todettu juttu. Kun juon lasin, 2dl maitoa, niin siinä on jo 5,6 g hiilareita, että miksi pitäisi jotain ylimääräisiä hiilaritankkauksia tehdä?

sen todellakin jaksanut täällä monien pyynnöistä huolimatta esittää... Ketä kiinnostaa? Samaa jankutusta päivästä toiseen. Mukamas "herätetään" keskustelua, p...marjat, Kiril kertoo suuren totuuden kyllä heti. Ja siihen keskustelu rajoittuukin. Rakastan syvällisiä keskusteluja... Jankutusta paremminkin.

---k--- kirjoitti:

Rasvatonta maitoa ei kovin pienille kannata juottaa koska heidän elimistö ei käsittele sitä samalla lailla kuin aikuisten. Eli pienille lapsille mielellään vähä rasvatonta maitoa.

pidä kenellekkään antaa, ei edes itselle. Rasvaton maitohan on harmaata vettä teollisen käsittelyn jälkeen ja se pitää värjätä valkoiseksi, että sitä ihmiset ostaisivat. Valitettavasti 30% maidon kokonaiskulutuksesta on rasvatonta. Luonnollinen maito olisi parasta, mutta sitä saa vain suoraan maitotiloilta.

kertaa olet kirjoitti:

sen todellakin jaksanut täällä monien pyynnöistä huolimatta esittää... Ketä kiinnostaa? Samaa jankutusta päivästä toiseen. Mukamas "herätetään" keskustelua, p...marjat, Kiril kertoo suuren totuuden kyllä heti. Ja siihen keskustelu rajoittuukin. Rakastan syvällisiä keskusteluja... Jankutusta paremminkin.

kun yksinkertaisia asioita ei tajuta, eikä edes haluta ajatella. Syvällisesti voi aina keskustella, mutta jos lähtökohdat on pielessä niin eihän siitä tule mitään.

Kiril kirjoitti:

pidä kenellekkään antaa, ei edes itselle. Rasvaton maitohan on harmaata vettä teollisen käsittelyn jälkeen ja se pitää värjätä valkoiseksi, että sitä ihmiset ostaisivat. Valitettavasti 30% maidon kokonaiskulutuksesta on rasvatonta. Luonnollinen maito olisi parasta, mutta sitä saa vain suoraan maitotiloilta.

hohhoijaa, sä vaan jaksat jankuttaa.

Kiril kirjoitti:

kun yksinkertaisia asioita ei tajuta, eikä edes haluta ajatella. Syvällisesti voi aina keskustella, mutta jos lähtökohdat on pielessä niin eihän siitä tule mitään.

jos lähtökohdat on pielessä niin eihän siitä tule mitään.

Muut ei vaan tiedä mitään.

näin on kirjoitti:

jos lähtökohdat on pielessä niin eihän siitä tule mitään.

Muut ei vaan tiedä mitään.

jos kirkkain silmin väittää pannaria terveelliseksi.

Olen samaa mieltä! Miten jaksaa aikuiset ihmiset
tapella noista hiilareista?! Älytöntä ja
meko mautontakin.

hullua.. kirjoitti:

Olen samaa mieltä! Miten jaksaa aikuiset ihmiset
tapella noista hiilareista?! Älytöntä ja
meko mautontakin.

pannari ON hyvää!!!!!!!! :D