Onko kenelläkään tietoa pellavansiemenöljystä? Riittääkö se korvaamaan ruokavaliossa kalaöljyn? Jotkut väittävät sen olevan kalaöljyä parempaa ja terveellisempää?!
Pellavansiemenöljy
Kalaton
1312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
on omega3 -rasvahappoja lyhytketjuisessa muodossa. Niistä voi elimistö muodostaa pitkäketjuisia omegakolmosia (muodostuminen kuitenkin häiriintyy helposti, ja varsinkin omega6 -rasvahappoja ei saisi tulla ruuasta runsaasti,kilpailevat kolmosten kanssa). Pitkäketjuisia ovat EPA ja DHA. Niitä saa kalaöljystä sellaisenaan, valmiina.