tietääkö ketään

Itse juon yleensä kolme kupillista kahvia päivän aikana ja se on tosi vahvaa kahvia ja sen juon aina kerman kanssa. Terveellisiä rasvoja, kuten voita ja kermaa ei kannata vähentää, vaan kaikki turhat hiilihydraatit, leivät, sokerit, peruna pois niin siitä se lähtee kevyt ruokavalio. On se aika koomista, että kevyt ruokavalio onkin sitä, että välttää kaikkia kevyttuotteita.

jos kahvi on ainoa "pahe" niin ei sulla asiat vielä kovin pahasti ole! Kahvi kyllä ainakin minulla kiihdyttää aineenvaihduntaa ja voi siten edistää painon putoamista, mutta muutenhan se ei mitään varsinaista terveysjuomaa ole... On minullakin addiktio, yritän aina välillä olla juomatta kahvia, mutta muutaman viikon päänsäry jälkeen annan aina periksi. Enkä koe, että tästä kaksi kuppia aamulla -tavasta on varsinaisesti haittaa, aamun jälkeen en juo muuta kuin vihreää teetä. Joten minä sanoisin, että ei huolta. Pitää sulla joitakin nautintoaineita ja -lähteitä olla, eihän tästä elämästä muuten mitään tulisi!

Jostain muistan lukeneeni että kahvi kohtuudella olisi hyvä II-tyypin diabeteksen ehkäisyssä jopa.

Mulla on tuttavia jotka röökaa ja juo kahvia putkeen ja laiheliineja he ovat. Aamulla varsinkin; ei ruokaa mitään, kahvia vaan pannullinen. Ja taas päivällä ja iltapäivällä ja illalla ja kun käy vieraita niin kaikkien kans ja sitä rataa.

Tokko kovin terveitä ovat. (harmaita kasvoiltaan eikä minkäänlaista liikuntaa jne)
Laihuus kun ei ole synonyymi sanoille terve, nuori, kaunis, menestyvä jne. Vaikka niin meille koetetaan uskotella.

kofeiini vilkastuttaa aineenvaihduntaa hieman, eli rasvaa palaa ihan hitusen enemmän. Lisäksi kahvilla on nestettä poistava vaikutus. Nämä siis vain painonhallinnan kannalta, muutenhan kahvi ei ole mitään terveellistä ja on sitä paitsi riippuvuutta aiheuttavaa.