Okei, teen yhtä ainetta terveystietoon ihmisten liika syönnistä ja yksi vaihe oli galluppi / kysely muilta ihmisiltä heidän mielipiteistään.
Elikäs kysyisin nyt teiltä että syöökö ihmiset mielestänne liikaa?
Ja kertokaas kaikkea siihen liittyvää ja jos näette jossain lehdessä/ telkkarissa/ netissa jotain juttua siitä niin kertoilkaas (=
Elikäs kysyisin nyt teiltä että syöökö ihmiset mielestänne liikaa?
Ja kertokaas kaikkea siihen liittyvää ja jos näette jossain lehdessä/ telkkarissa/ netissa jotain juttua siitä niin kertoilkaas (=
Vastaukset 9
Vanhimmat
kukaan voi syödä liikaa.Ihminen syö vain sen verran kuin jaksaa syödä.
Onko mittapuuna omien mielihalujen täyttymys vai viralliset suositukset?Ensimmäiseen tapaukseenhan ei voi kuin syödä absoluuttisen oikean määrän,ja jälkimmäiseen syönemme kaikki liikaa......
Liian paljon hiilihydraatteja; Sokeria, leipää, jauhoja, perunaa, riisiä, makaronia, pastaa jne. Puhumattakaan pikaruoka-aterioista ja pizzoista.
Juomapuolella suositaan virvoitusjuomia, makeita mehuja.
Lisäksi ihmiset syövät vääriä rasvoja. Terveelliset eläinrasvat kuten voi, on unohdettu ja nyt suositaan teollisesti kovetettuja kasvirasvoja margariineja, kevytlevitteitä, joita sitten levitetään leivän päälle, kun muka ovat niin terveellisiä.
Tämän seurauksena ihmiset lihoo ja sairastuu entistä enemmän diabetekseen, osteoporoosiin, verisuonitauteihin jne. Lääkekulut senkun kasvaa.
Ihmiset syövät myös rasvoja liikaa. On turha syödä niitäkään tarvetta enempää. Samoin paikoillaan etupäässä pysyttelevä, vähän liikkuva ihminen ei tarvitse proteiineja enempää kuin puoli grammaa kiloa kohti.
Suositeltava proteiinien määrä on 1,2g painokiloa kohden ja jos harrastaa liikuntaa, niin suositus 1,8-2,0g liikunnan määrästä riippuen. Osteoporoosi on suoraan yhteydessä proteiinivajaukseen ja sehän meillä lisääntyy, jopa lapsilla. Proteiinien vajaus altistaa myös sydäntaudeille.
Ihmiset syövät vääriä, keinotekoisia teollisia rasvoja liikaa. Rasvojen suhteen tärkeintä on niiden laatu. Käytettävän rasvan tulee olla sellaista, josta ei ole haittaa elimistölle ja sen tulee kuulua luonnollisena osana aineenvaihduntaan ja olla ruumiin tarvitsemaa rakennusainetta
Liika proteiini altistaa sydäntaudeille. Samoin eläinrasva. Keinotekoisesti kovetetut kasvirasvatkaan eivät ole hyväksi.
Liika rauta mm altistaa sydäntaudeille; rauta hapettaa, ja siten vaurioittaa kaikkia soluja. Kuitenkin rautalisiä monesti tuputetaan.
Homokysteiini on yksi tekijä sekin, se vaikuttaa suoraan verenkiertojärjestelmään ja vaurioittaa verisuonia.
Sitten on tulehdusarvot. Kohonnut CRP on sydänkohtausriski. Kohonneet valkosolut ja senkka kertovat tulehduksesta.
Myöskin lipoproteiini-a ennustaa sydäntauteja, samoin fibrinogeeni. Samaten seerumin insuliini on tärkeä osatekijä arvioitaessa potilaan terveyden KOKONAIS -tilannetta.
Pelkkään kolesteroliin tuijottaminen ei johda mihinkään, pitäisi huomata muutkin asiaan vaikuttaavat tekijät.
Rasvoista tärkin ryhmä ovat triglyseridit. Kohonneet arvot kertovat pikemminkin hiilihydraattiaineenvaihdunnasta. Insuliini vaikuttaa suoraan kohottavasti trig arvoihin. Myös fruktoosi nostaa pitoisuuksia.
Kysymys on monista osa-tekijöistä, pelkkiin rasvoihin - lähinnä eläinrasvoihin - tuijottaminen on johtanut harhapoluille. Ketkä "rasvasodasta" hyödyn saavat, on nähtävissä illat pitkät mm television mainostauoilla.
Ystävyydellä L.M.E.
En toki vähättele muita tekijöitä rasvan ohella, mutta kun tuo Kirll yrittää tahallan kääntää asiat päälaelleen.
Tokihan terveysasioista voi ottaa nokkiinsakin. Enonikin sanoi piruuttaan syövänsä paljon suolaa, koska lääkäri oli kehottanut välttämään...
Jep, eli kiitos ja kumarrus kaikille jotka jaksoivat vastata, kiitos paljon hyvistä tiedoistanne galluppiini (=