itsetehdyt sämpylät

mistä sämpyläjauhoista tehdyistä sämpylöistä tulee vähäkalorisimmat? ja paljonko kaloreita sitten olisi? ja yleensäkin miten sämpylöistä saa mahd terveellisiä ja vähäkalorisia?? voiko esim voin jättää pois tai korvata esim vaikka hunajalla ym???
leipä- ja sämpyläreseptejä otetaan vastaan!
21321
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

voita tarttet?? jos pakko on sitä rasvaa laittaa, lorauta tilkka ruokaöljyä, mutta ei välttämättä tarvi sitäkään..

Äänestä

Sämpylätaikinaan ei tarvitse lisätä mitään sokereita tai rasvoja.

Osta kaupasta leseitä, ruisjauhoja, kaurahiutaleita, vehnäjauhoja. Niistä syntyy taikina. Ilman vehnäjauhoja ja hiivaa taikina ei tietenkään kohoa.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


hitty kirjoitti:

mistä sämpyläjauhoista tehdyistä sämpylöistä tulee vähäkalorisimmat? ja paljonko kaloreita sitten olisi? ja yleensäkin miten sämpylöistä saa mahd terveellisiä ja vähäkalorisia?? voiko esim voin jättää pois tai korvata esim vaikka hunajalla ym???
leipä- ja sämpyläreseptejä otetaan vastaan!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu