Kirilille kyssäri

irina

Olen yritysten ja erehdysten kautta tullut siihen johtopäätökseen, että dr. Heikkilän puheissa on paljon perää. Homogenoitu maito on suurin vatsavaivojen aiheuttaja mulla (luomu käy ja muut homogenoimattomat tuotteet), mutta myös vilja pitää yllä kummallista oireiden vuoristorataa. Sen olen todennut jo moneen otteeseen, että täällä suositeltu terveellinen ruokavalio täysjyväviljoineen, margariineineen ja rasvattomine maitoineen tekee minusta aika sairaan.

Kun noudatin Heikkilää useita kuukausia, olo oli aluksi todella hyvä, ajan myötä ongelmaksi muodostui vain painon lasku. Muutoinkin keikun alipainon ja normaalin rajoilla. Kun lisäsin ruokavalioon viljat, vatsa alkoi oikkuilla. Viljoista suosin aina sitä täysjyvää.

Mutta se kyssäri: Eikös Heikkilä ole sitä mieltä, että juuri viljojen kuoriosissa on aineita, jotka osallistuvat erilaisten tulehdusreaktioiden syntyyn?? Muistelen hänen kirjoittaneen, että periaatteessa ranskanleipäkin on em. syystä parempi kuin täysjyvä! Hiilareitahan valkoisessa leivässä, pastassa yms. on eikä paljoa ravintoaineita. Mutta Heikkilähän puoltaa ranskalaista ruokavaliota, johon perinteisesti kuuluu valkoinen leipä, croissantit ja sen semmoiset. Toisaalta rasvanhan tiedetään kompensoivan korkeaa glykeemistä indeksiä... Syödäänkö Ranskassa viljatuotteita vähemmän kuin täällä, painottavatko he enemmän lihaa, juustoja ja kasviksia?? Välimeren maissa syödään samoin vaaleaa viljaa, öljyjä ja rasvaisia juustoja, eikä sydäntauteja tietääkseni ole paljoa.

Itse olen jonkin aikaa syönyt vaalea (hiivaleipäjauho, kaurahiutaleet) leipää, valkoista riisiä ja durumjauhoihin tehtyä pastaa. Margariinin olen jättänyt, käytän öljyjä, joskus voita, kevytmaitotuotteita (ei rasvattomia), rasvaisia juustoja, pähkinöitä ja siemeniä. Alkuun on ollut ummetusta (niin oli Heikkilää noudattaessanikin), mutta ei ilmavaivoja, ei palelevia käsiä, ei ihon hilseilyä jne. Pyrin siihen, ettei se vaalea vilja olisi kuitenkaan ruokavalioni perusta. Mitä mieltä olet näistä mietteistä?

35

1523

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiril

      Heikkilä kyllä kirjoissaan käsittelee maitoa aika perusteellisesti pitää luomumaitoa, raakamaitoa parhaimpana. Pastöroinnissa tuhoutuu entsyymit ja hyödylliset bakteerit. Homogenisointi taas taas muokkaa rasvapisaroiden koostumusta. Ja jos vielä maidosta poistetaan kaikki rasva, niin jäljelle jää harmaata litkua, joka täytyy valkaista maitojauheella. Maitojauhe taas on haitallista, koska sen kolesteroli on hapettunut, joten en ihmettele jos rasvaton maito saa Sinut tuntemaan itsessi sairaaksi.

      Kyllä Heikkilä tuomitsee makeat ja puhdistetut hiilihydraatit ehdottomina, koska ne helposti täyttävät lähes koko kalorimäärän minkä päivittäin saamme. Olen lukenut kaikki Heikkilän kirjat ja ainoastaan vilja-allergiasta kärsivät saattavat saada tulehdusoireita kaikesta viljasta myös kuoriosista. Muutoin Heikkilä ei pidä lainkaan pahana jos painonpudotuksen jälkeen lisää kohtuullisesti täysjyvää, esim ruisleipää. Heikkilähän korostaa ihmisten aineenvaihdunnan erilaisuutta, joten ei voi samaa kaavaa soveltaa kaikille. Missään tapauksessa Heikkilä ei suosittele ranskanleipää täysjyvän tilalle vaan päinvastoin, eikä croissantit kuulu Heikkilän ohjelmaan. Hiilihydraateista puhuttaessa täytyy muistaa, että kokonaismäärä ratkaisee, ei niinkään laatu.

      Minullakin esiintyi ummetusta aloittaessani Heikkilän ohjeet, mutta se johtui liian vähäisestä veden juonnista. Vettä täytyy muistaa juoda 2-3 litraa vrk. Tarkoitukseni on ottaa täyrukiinen leipä pienissä määrin käyttöön nyt kun paino on laskun jälkeen vakiintunut. Kun vain löytäisi hyvänmakuista ruisleipää, missä ei ole vehnäjauhoja mukana.

      • Mie

        Suosittelen! Se on 100% ruista.

        Onko todella olemassa ihmisiä - dementikoita lukuun ottamatta - jotka eivät normaalisti juo 2-3 litraa vettä päivässä? No ei ihme, jos ei systeemi toimi!

        Ja tämä: "Hiilihydraateista puhuttaessa täytyy muistaa, että kokonaismäärä ratkaisee, ei niinkään laatu." On edeenkin puppua.


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Suosittelen! Se on 100% ruista.

        Onko todella olemassa ihmisiä - dementikoita lukuun ottamatta - jotka eivät normaalisti juo 2-3 litraa vettä päivässä? No ei ihme, jos ei systeemi toimi!

        Ja tämä: "Hiilihydraateista puhuttaessa täytyy muistaa, että kokonaismäärä ratkaisee, ei niinkään laatu." On edeenkin puppua.

        kusipäisiä ihmisiä. Heitä ei voi kun sääliä, sillä eihän terve ja onnellinen ihminen noin reagoi. Voinhan olla dementikko, sitähän ei itse huomaa.
        Kun on lapsena joutunut kiusatuksi niin nyt on hyvä antaa takaisin muille jatkuvalla vinoilulla.

        Hiilareiden kokonaismäärä ratkaisee edelleenkin ei siitä saa puppua vaikka voissa paistais.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        kusipäisiä ihmisiä. Heitä ei voi kun sääliä, sillä eihän terve ja onnellinen ihminen noin reagoi. Voinhan olla dementikko, sitähän ei itse huomaa.
        Kun on lapsena joutunut kiusatuksi niin nyt on hyvä antaa takaisin muille jatkuvalla vinoilulla.

        Hiilareiden kokonaismäärä ratkaisee edelleenkin ei siitä saa puppua vaikka voissa paistais.

        Sua on siis kiusattu pienenä? Niin muakin, mutta mehän ei anneta sen myrkyttää elämäämme, vai mitä?

        Diabeetikon vaimona on ikävä kyllä pakko kertoa sulle, että todellisessa hiilareiden laadulla on aika hitsistikin väliä. Jos sitä ei ota huomioon, niin tulee piipaa ja valkoiset sedät hakemaan.


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Sua on siis kiusattu pienenä? Niin muakin, mutta mehän ei anneta sen myrkyttää elämäämme, vai mitä?

        Diabeetikon vaimona on ikävä kyllä pakko kertoa sulle, että todellisessa hiilareiden laadulla on aika hitsistikin väliä. Jos sitä ei ota huomioon, niin tulee piipaa ja valkoiset sedät hakemaan.

        mutta siteerasin sinun kirjoitusta jollakin palstalla, jossa valitit sitä ja nyt ymmärrän miksi on tärkeää päästä piikittelemään minua ja vihjailemaan että olisin sairas. Se taitaa tuottaa tyydytystä.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        mutta siteerasin sinun kirjoitusta jollakin palstalla, jossa valitit sitä ja nyt ymmärrän miksi on tärkeää päästä piikittelemään minua ja vihjailemaan että olisin sairas. Se taitaa tuottaa tyydytystä.

        En ole sinua piikitellyt. Keskustelisin mielelläni kanssasi, mutta ilmeisesti haluat mieluummin tapella. Minä taas en.

        Ja ole hyvä vaan, se leipävihje oli ihan rakkaudella annettu, kun sellaista kaipasit.


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        En ole sinua piikitellyt. Keskustelisin mielelläni kanssasi, mutta ilmeisesti haluat mieluummin tapella. Minä taas en.

        Ja ole hyvä vaan, se leipävihje oli ihan rakkaudella annettu, kun sellaista kaipasit.

        kiellät kaiken, et ole piikitellyt. Pitääkö minun kerätä listalle kaikki ne heitot ja vihjailut, mitä olet käyttänyt. Heti jos olen eri mieltä kuin sinä niin sieltä tulee paranoiaa. Sinähän se yrität vain ärsyttää noilla vihjailuilla sairauksiin.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        kiellät kaiken, et ole piikitellyt. Pitääkö minun kerätä listalle kaikki ne heitot ja vihjailut, mitä olet käyttänyt. Heti jos olen eri mieltä kuin sinä niin sieltä tulee paranoiaa. Sinähän se yrität vain ärsyttää noilla vihjailuilla sairauksiin.

        Kaikki sairaudet, jotka olen maininnut atkinsin dieetin yhteydessä, ovat todellisuutta, eivät mitään vihjailuja.


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Kaikki sairaudet, jotka olen maininnut atkinsin dieetin yhteydessä, ovat todellisuutta, eivät mitään vihjailuja.

        Henkilökohtaisista vihjailuista


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Kaikki sairaudet, jotka olen maininnut atkinsin dieetin yhteydessä, ovat todellisuutta, eivät mitään vihjailuja.

        Atkinsin dieetin yhteydessä ei ole esiintynyt mitään sairauksia.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        Henkilökohtaisista vihjailuista

        Voitko tarkentaa? Missä kohtaa olen tehnyt Sinuun henkilökohtaisesti suuntautuvia vihjailuja? Minkälaisia?


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Voitko tarkentaa? Missä kohtaa olen tehnyt Sinuun henkilökohtaisesti suuntautuvia vihjailuja? Minkälaisia?

        Samaa teki Aloittajakin, poisti omia viestejään ja kyseli missä olen niin kirjoittanut. En ole tyhmä. Se Paranoia otsikkoviesti on poistettu


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        Atkinsin dieetin yhteydessä ei ole esiintynyt mitään sairauksia.

        Olen sattuneesta syystä seurannut viimeisen puolen vuoden ajan kahdenkin yliopistollisen keskussairaalan sisätautiosaston toimintaa. Kummassakin on ollut potilaita, jotka ovat siellä munuais/sisäelinongelmien vuoksi. Terveitä ihmisiä, joiden munuaiset tai suolisto ovat hälytystilassa "erään" dieetin vuoksi.

        Syöpä- ja muut ongelmat ovat jo tuttuja USA:ssa, missä tätä dieettiä on noudatettu jo 70-luvulta lähtien.

        Herää kysymys, kuka tässä oikein pelkää rahojensa puolesta, kun tästä eivät puhu ääneen kuin tietyt lääkärit, joiden kaikki aika menee potilaita hoitaessa? Kaikki A:ta noudattavat eivät toki päädy dialyysiin tai avannepotilaiksi, mutta osalle niin valitettavasti käy.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        Samaa teki Aloittajakin, poisti omia viestejään ja kyseli missä olen niin kirjoittanut. En ole tyhmä. Se Paranoia otsikkoviesti on poistettu

        Poistanut? Voiko täältä poistaa omia viestejään noin vain? Ihan vilpittömästi: En ole kuullutkaan, että sellainen on mahdollista, enkä siksi ole voinut niin tehdä. Oletko varma, ettet ole etsinyt väärästä keskustelusta?


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Olen sattuneesta syystä seurannut viimeisen puolen vuoden ajan kahdenkin yliopistollisen keskussairaalan sisätautiosaston toimintaa. Kummassakin on ollut potilaita, jotka ovat siellä munuais/sisäelinongelmien vuoksi. Terveitä ihmisiä, joiden munuaiset tai suolisto ovat hälytystilassa "erään" dieetin vuoksi.

        Syöpä- ja muut ongelmat ovat jo tuttuja USA:ssa, missä tätä dieettiä on noudatettu jo 70-luvulta lähtien.

        Herää kysymys, kuka tässä oikein pelkää rahojensa puolesta, kun tästä eivät puhu ääneen kuin tietyt lääkärit, joiden kaikki aika menee potilaita hoitaessa? Kaikki A:ta noudattavat eivät toki päädy dialyysiin tai avannepotilaiksi, mutta osalle niin valitettavasti käy.

        USA:ssa ei ole yhtään sairastapausta todettu jonka olisi Atkinsin dieetti aiheuttanut, eikä yhtään oikeusjuttua nostettu Atkinsia vastaan. Voit hyvin ymmärtää, että oikeudenkäyntien luvatussa maassa näin olisi jo tapahtunut, miljoonakanteineen, jos asia olisi totta.

        Nyt valehtelet niin, että korvat heiluu ja sanon sen ihan suoraan


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        USA:ssa ei ole yhtään sairastapausta todettu jonka olisi Atkinsin dieetti aiheuttanut, eikä yhtään oikeusjuttua nostettu Atkinsia vastaan. Voit hyvin ymmärtää, että oikeudenkäyntien luvatussa maassa näin olisi jo tapahtunut, miljoonakanteineen, jos asia olisi totta.

        Nyt valehtelet niin, että korvat heiluu ja sanon sen ihan suoraan

        Aika kauan kesti, ennen kuin tupakkaoikeudenkäynnitkään alkoivat.


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Poistanut? Voiko täältä poistaa omia viestejään noin vain? Ihan vilpittömästi: En ole kuullutkaan, että sellainen on mahdollista, enkä siksi ole voinut niin tehdä. Oletko varma, ettet ole etsinyt väärästä keskustelusta?

        ainakin valvoja, joka käyttää nyt nimimerkkiä Mie


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Aika kauan kesti, ennen kuin tupakkaoikeudenkäynnitkään alkoivat.

        70 luvulta lähtien niinkuin sanoit, mutta ei edes ole vireilläkään yhtään oikeusjuttuja. Ethän sä usko itsekään tuohon. Älä viitsi keksiä noita juttuja.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        ainakin valvoja, joka käyttää nyt nimimerkkiä Mie

        Tarkoitatko Sheriffiä? Mä en ole koskaan oikein tajunnut miten se toimii. Mie olen mie, ja aika uusi täällä. En osaa poistaa omia viestejäni, enkä haluaisikaan. Jos et usko, niin se on sinun ongelmasi. Tällä epäilyllähän vain todistat olevasi paranoidi! :)

        Voit varmasti tarkistaa ylläpidosta, etten ole pelkäämäsi sheriffi, enkä mikään multinikki. Se varmaankin rauhoittaisi mieltäsi.

        Huomaatko muuten, kuinka me taas puututaan ihan muihin juttuihin kuin itse asiaan?


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        70 luvulta lähtien niinkuin sanoit, mutta ei edes ole vireilläkään yhtään oikeusjuttuja. Ethän sä usko itsekään tuohon. Älä viitsi keksiä noita juttuja.

        Lääkärikunnassa kuitenkin kuohuu jo, ja ennemmin tai myöhemmin Atkinsin perikunta and the likes joutuu oikeudelliseen vastuuseen sairastuneiden toimesta. Samoin tulee käymään mm. e-pillereitä tuottaville firmoille, jotka ovat vähätelleet pillereiden riskejä. Ja monelle, monelle muulle "ihmekeksinnölle".

        Lääketiede on hirveä business. Moni sellainen, jonka voisi kuvitella olevan sitä vastaan, kuuluu itse asiassa samaan porukkaan. Ainakin vastuukysymyksissä.


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Lääkärikunnassa kuitenkin kuohuu jo, ja ennemmin tai myöhemmin Atkinsin perikunta and the likes joutuu oikeudelliseen vastuuseen sairastuneiden toimesta. Samoin tulee käymään mm. e-pillereitä tuottaville firmoille, jotka ovat vähätelleet pillereiden riskejä. Ja monelle, monelle muulle "ihmekeksinnölle".

        Lääketiede on hirveä business. Moni sellainen, jonka voisi kuvitella olevan sitä vastaan, kuuluu itse asiassa samaan porukkaan. Ainakin vastuukysymyksissä.

        vastuuseen, kun Suomessa sairaudet kasvaa räjähdysmäisesti ja lääkekulut kasvavat niin, että tämä yhteiskunta ei selviä niistä. Diabetes kasvaa 70% vuoteen 2010 mennessä ja ravintosuositukset ohjaavat ihmisiä syömään entistä enemmän lihottavia hiilihydraatteja ja välttämään terveellisiä eläinrasvoja. Nyt kun on huomattu, että ihmiset vaan lihoo, niin nyt terveysviranomaiset syyllistävät ihmisiä, että ette liiku tarpeeksi, kun ensin suositellaan lihotusruokaa.

        Lääketeollisuus sponsoroi Diabetesliittoa. Sehän on sama, jos Alko ja Whisky firmat sponsoroisivat raittiusliikettä tai AA kerhoja.


      • Syksy

        http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=3000000000000009&posting=22000000011181048

        Kun jostain syystä lakkasit vastaamasta tuolla toisessa ketjussa niin otan kiltin oletuksen että et halua säätää viestihierarkian kanssa... joten kun nyt ystävällisesti otit saman asian esiin täälläkin, voimme kai jatkaa.

        >>>> Lehmälle ruoho on vättämättömyys ja terveellistä, mutta emme me ihmiset syö samaa ruohoa pellosta. Lehmien ruoansulatus kestää sen, mutta ei ihmisen.

        >>> Onhan se niin että ihmisen ruoansulatus ei ruohoa kestä, se kun sisältää sen verran paljon pitkäketjuisia hiilihydraatteja ettei ihmisen ruoansulatuksessa ehdi pilkkoontua. Kummallista puhua kestämisestä jos tarkoitetaan hyödyntämistä... selitäpä miten kaikki hiilihydraatit lihottavat, kun osa niistä ei ehdi edes imeytyä?

        >> Miksi niitä hiilareita pitää työntää sinne, jos ne eivät ehdi imeytyä. Pitääkö siellä olla varastoituna varmuuden vuoksi, ettei vain elimistö jäisi ilman hiilareita? Ihminenhän tulee toimeen ilman hiilihydraatteja. Elimistö hoitaa asian.

        > Ensin kaikki hiilihydraatit ovat pahoja ja lihottavia ja pelkkää sokeria ja sitten niitä ei kannata syödä kun ne eivät ehdi imeytyä. Hmm? En nyt ihan seuraa ajatuksenjuoksuasi.
        Niin ja imeytymättömiä hiilihydraatteja sanotaan kuiduiksi. Riittävä kuidunsaanti ehkäisee mm. paksusuolensyöpää. Ihan turhaa ainetta ovat?

        Eli siis: jos kaikki hiilihydraatit ovat lihottavia, miksi sitten puhut siitä etteivät ne ehdi imeytyä ja siksi ovat "turhia"?


      • Kiril
        Syksy kirjoitti:

        http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=3000000000000009&posting=22000000011181048

        Kun jostain syystä lakkasit vastaamasta tuolla toisessa ketjussa niin otan kiltin oletuksen että et halua säätää viestihierarkian kanssa... joten kun nyt ystävällisesti otit saman asian esiin täälläkin, voimme kai jatkaa.

        >>>> Lehmälle ruoho on vättämättömyys ja terveellistä, mutta emme me ihmiset syö samaa ruohoa pellosta. Lehmien ruoansulatus kestää sen, mutta ei ihmisen.

        >>> Onhan se niin että ihmisen ruoansulatus ei ruohoa kestä, se kun sisältää sen verran paljon pitkäketjuisia hiilihydraatteja ettei ihmisen ruoansulatuksessa ehdi pilkkoontua. Kummallista puhua kestämisestä jos tarkoitetaan hyödyntämistä... selitäpä miten kaikki hiilihydraatit lihottavat, kun osa niistä ei ehdi edes imeytyä?

        >> Miksi niitä hiilareita pitää työntää sinne, jos ne eivät ehdi imeytyä. Pitääkö siellä olla varastoituna varmuuden vuoksi, ettei vain elimistö jäisi ilman hiilareita? Ihminenhän tulee toimeen ilman hiilihydraatteja. Elimistö hoitaa asian.

        > Ensin kaikki hiilihydraatit ovat pahoja ja lihottavia ja pelkkää sokeria ja sitten niitä ei kannata syödä kun ne eivät ehdi imeytyä. Hmm? En nyt ihan seuraa ajatuksenjuoksuasi.
        Niin ja imeytymättömiä hiilihydraatteja sanotaan kuiduiksi. Riittävä kuidunsaanti ehkäisee mm. paksusuolensyöpää. Ihan turhaa ainetta ovat?

        Eli siis: jos kaikki hiilihydraatit ovat lihottavia, miksi sitten puhut siitä etteivät ne ehdi imeytyä ja siksi ovat "turhia"?

        nimimerkki Syksy, joka kirjoitti, ettei kaikki hiilihydraatit ehdi imeytyä ja vastasin siihen. Ei se ollut minun ajatukseni.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        vastuuseen, kun Suomessa sairaudet kasvaa räjähdysmäisesti ja lääkekulut kasvavat niin, että tämä yhteiskunta ei selviä niistä. Diabetes kasvaa 70% vuoteen 2010 mennessä ja ravintosuositukset ohjaavat ihmisiä syömään entistä enemmän lihottavia hiilihydraatteja ja välttämään terveellisiä eläinrasvoja. Nyt kun on huomattu, että ihmiset vaan lihoo, niin nyt terveysviranomaiset syyllistävät ihmisiä, että ette liiku tarpeeksi, kun ensin suositellaan lihotusruokaa.

        Lääketeollisuus sponsoroi Diabetesliittoa. Sehän on sama, jos Alko ja Whisky firmat sponsoroisivat raittiusliikettä tai AA kerhoja.

        Roskaruoka ja (todellakin) liian vähäinen liikunta ovat syynä lihavuuteen. Ruisleipä, muu kokojyvävilja, hedelmät ja vihannekset eivät itsessään lihota.

        Kerro minulle jo vihdoin, mikä lääkefirma sponssaa D-liittoa. Kiitos kun kerrankin vastaat.


      • Syksy
        Kiril kirjoitti:

        nimimerkki Syksy, joka kirjoitti, ettei kaikki hiilihydraatit ehdi imeytyä ja vastasin siihen. Ei se ollut minun ajatukseni.

        En nyt seuraa mitä ajat takaa. Joo, pitkäketjuiset hiilihydraatit eivät pilkkoudu ihmisen ruoansulatusentsyymeillä. (Ihmisen biokemian faktoja.) Siksi ne eivät myöskään anna juurikaan energiaa, sen sijaan ruoansulatuselimistön terveyden kannalta ne ovat jotakuinkin välttämättömiä.
        Ristitretkelläsi KAIKKIA hiilareita vastaan et juurikaan ota kantaa näihin imeytymättömiin, ja haluaisin tietää onko se siksi, että a) et usko niiden olemassaoloon, kaikki hiilihydraatit ovat lyhytketjuisia sokereita b) ne eivät ole oikeasti hiilihydraatteja, c) joku muu syy?


      • Kiril
        Mie kirjoitti:

        Roskaruoka ja (todellakin) liian vähäinen liikunta ovat syynä lihavuuteen. Ruisleipä, muu kokojyvävilja, hedelmät ja vihannekset eivät itsessään lihota.

        Kerro minulle jo vihdoin, mikä lääkefirma sponssaa D-liittoa. Kiitos kun kerrankin vastaat.

        löytyvät Diabetesliiton kotisivuilta. DEHKO, Tyypin 2 diabeteksen ehkäisyohjelma 2003-2010. Sponsoreita ja tukijoita ovat: Eli Lilly, Tamro, Bayer, Gea, Novartis, Leiras, Pfizer ja Roche.


      • Kiril
        Syksy kirjoitti:

        En nyt seuraa mitä ajat takaa. Joo, pitkäketjuiset hiilihydraatit eivät pilkkoudu ihmisen ruoansulatusentsyymeillä. (Ihmisen biokemian faktoja.) Siksi ne eivät myöskään anna juurikaan energiaa, sen sijaan ruoansulatuselimistön terveyden kannalta ne ovat jotakuinkin välttämättömiä.
        Ristitretkelläsi KAIKKIA hiilareita vastaan et juurikaan ota kantaa näihin imeytymättömiin, ja haluaisin tietää onko se siksi, että a) et usko niiden olemassaoloon, kaikki hiilihydraatit ovat lyhytketjuisia sokereita b) ne eivät ole oikeasti hiilihydraatteja, c) joku muu syy?

        Kuituja tarvitaan estämään niitä epäedullisia vaikutuksia, mitä runsashiilihydraattisella ruokavaliolla on veriseerumin HDL- ja triglyseridiarvoille. Jos vähentää ruokavaliostaan hiilihydraattien määrää, samalla myös kuidun tarve vähenee.

        Kuidun positiiviset vaikutukset on todettu nimenomaan liukoisella kuidulla, jota kasvisten ja marjojen kuitu enimmäkseen on. Sen sijaan viljan kuitu on enimmäkseen liukenematonta selluloosaa, jolla ei näitä terveysvaikutuksia ole todettu.


      • ELT

        Väität että rasvatonta maitoa värjätään maitojauheella jonka kolesteroli on hapettunutta. Tiedätkö että kolesteroli on rasvaa eli väität että rasvatonta maitoa värjätään rasvaa sisältävällä maitojauheella. Ja miksi hapettuneen kolesterolin ravinnoksi käyttäminen on epäterveellistä? Tiedän kyllä että haitallisen kolesterolin hapettuminen elimistössä aiheuttaa verisuonten kalkkeutumista mutta se on eri asia. Mistä muuten tiedät että rasvatonta maitoa värjätään.


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        Kuituja tarvitaan estämään niitä epäedullisia vaikutuksia, mitä runsashiilihydraattisella ruokavaliolla on veriseerumin HDL- ja triglyseridiarvoille. Jos vähentää ruokavaliostaan hiilihydraattien määrää, samalla myös kuidun tarve vähenee.

        Kuidun positiiviset vaikutukset on todettu nimenomaan liukoisella kuidulla, jota kasvisten ja marjojen kuitu enimmäkseen on. Sen sijaan viljan kuitu on enimmäkseen liukenematonta selluloosaa, jolla ei näitä terveysvaikutuksia ole todettu.

        Vältä vain täysjyväviljaa. Ja kerro sitten millä osastolla olet, kun kroppasi tekee topin. Mä tulen moikkaamaan. Oletko allerginen kukille?


      • Mie
        Kiril kirjoitti:

        löytyvät Diabetesliiton kotisivuilta. DEHKO, Tyypin 2 diabeteksen ehkäisyohjelma 2003-2010. Sponsoreita ja tukijoita ovat: Eli Lilly, Tamro, Bayer, Gea, Novartis, Leiras, Pfizer ja Roche.

        Eihän tuota tarvinnut ruinata kuin pari viikkoa. Laiska mies. ;)


      • pirtelö
        Mie kirjoitti:

        Vältä vain täysjyväviljaa. Ja kerro sitten millä osastolla olet, kun kroppasi tekee topin. Mä tulen moikkaamaan. Oletko allerginen kukille?

        on: Duphalac!


      • Mie
        pirtelö kirjoitti:

        on: Duphalac!

        Mikäs se on?


      • henkilöille
        Mie kirjoitti:

        Mikäs se on?

        joiden suoli ei toimi ja ilman riittävän kuidun saantia näin käy...etenkin jos noudattaa A. Heikkilän (koulutus ortopedi) suosittelemaa ruokavaliota, joka on pidemmän päälle haitallinen sydämelle, munuaisille ja luustolle.


      • Celinda
        ELT kirjoitti:

        Väität että rasvatonta maitoa värjätään maitojauheella jonka kolesteroli on hapettunutta. Tiedätkö että kolesteroli on rasvaa eli väität että rasvatonta maitoa värjätään rasvaa sisältävällä maitojauheella. Ja miksi hapettuneen kolesterolin ravinnoksi käyttäminen on epäterveellistä? Tiedän kyllä että haitallisen kolesterolin hapettuminen elimistössä aiheuttaa verisuonten kalkkeutumista mutta se on eri asia. Mistä muuten tiedät että rasvatonta maitoa värjätään.

        Niinpä. Kurria saadaan kun raakamaito separoidaan. Separoinnin tuotteena on sitten kerma ja rasvaton maito eli kurri. Siihen ei lisätä mitään maitojauhetta, pelkästään D-vitamiinia.


      • Celinda
        ELT kirjoitti:

        Väität että rasvatonta maitoa värjätään maitojauheella jonka kolesteroli on hapettunutta. Tiedätkö että kolesteroli on rasvaa eli väität että rasvatonta maitoa värjätään rasvaa sisältävällä maitojauheella. Ja miksi hapettuneen kolesterolin ravinnoksi käyttäminen on epäterveellistä? Tiedän kyllä että haitallisen kolesterolin hapettuminen elimistössä aiheuttaa verisuonten kalkkeutumista mutta se on eri asia. Mistä muuten tiedät että rasvatonta maitoa värjätään.

        ..maidosta ei saa harmaata kun värjäämällä


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2149
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1762
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1500
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      234
      1265
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      61
      1250
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1079
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      61
      1002
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      983
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      684
    Aihe