Vatasataudin välttämiseksi neuvoja

Paitsi se ruokailu myös käsihygienia on olennaisen tärkeä asia. Siis usein nyrkkipyykille ja välillä turkkilaista hyvää sitruunakolinaa käsihuuhteeksi. Siis hyvän laatuista sitruunantuoksuista 80% alkoholia. Ja toki aina pitää muistaa mitä ja missä syö. Itse vältän kaikenlaisia kastikkeessa lilluvia ruokia jotka odottavat syöjiään kuumalla ilmalla epäilyttävän epähygieenisissä paikoissa. Näillä konsteilla olen pärjännyt. Kannattaa kuitenkin muistaa, että monia ripulointi johtuu vain siitä, että ns. normaali pöpökanta muuttuu yllättäen. Ja näillä ohjeilla on varmaan käyttöä menetpä jatkossa Turkkiin tai minne vain.

Minulla on ollut hyvin usein vieraita Suomesta eikä yksikään ole vielä sairastunut. Syömisten kanssa kananttaa olla tarkka eli ei jäätelöä, ei mielellään jauhelihaa, vain pullovettä, ei simpukoita yms eli ne tavalliset vinkit. Ja tietenkään ei mitään katukauppiailta vaan pelkästään hyvässä ravintolassa. Kuulema maitohappobakteeritablettien syöminen auttaa.

Vatsatauti ei välttämättä tosiaan kerro siitä, että ruoka olisi ollut pilaantunutta. Pelkästään erilaisuus aiheuttaa tämän. Sama pätee esim. Turkista Suomeen matkustaessa kun/jos ruokavalio muuttuu radikaalisti.

katukeittiöitä,eikä salaatteja,ruoan jos tekee keittämällä itse,nii ja juo keitettyä juomaa,nii tuskin tulee mahavaivoja,ite en oo turkis käyny,mut malesiasta sain haikalakeitosta vatsavaivat.

Moi,

tässä muutamia vinkkejä lyhyesti:
- juo tarpeeksi vettä, pullovettä tietenkin; ripuli on ensimmäisiä oireita nestehukasta
- pese kädet usein; jos et aina pääse pesemään, käytä Turkissa ollessa sitruunagolognea; sisältää paljon alkoholia ja on siksi vähän desinfioivaa. Hyvä on myös varata matkalle mukaan suomalaisesta apteekista käsien desinfiointiin tarkoitettua geeliä, sitä ei tarvi huuhdella pois joten näppärä käyttää; tämä on samaa mitä sairaaloissakin käytetään, mutta sitä saa myös pienissä pulloissa
- kovalla helteellä kannattaa välttää esim. irtojäätelöä ja majoneesia, ja aina kannattaa välttää huonosti kypsennettyjä ruokia
- vältä uidessasi hörppimästä merivettä tai uima-altaan vettä
- vältä esim. limun juomista suoraan pullon suusta tai tölkistä - varsinkin tölkit kulkee autojen (avo)lavoilla ja on pölyisiä jne.

Hyvä konsti, kun menet Turkkiin, on marssia ensi töikseen apteekkiin, ja ostaa Lopermid-niminen ripulilääke varalta kassiin. Toimii samalla periaatteella kuin Imodium, mutta tehoaa kuulemma paikallisiin pöpöihin siellä vielä paremmin. Annostus on niinkuin Imodiumissakin, heti oireitten ilmaannuttua pari tabua, ja jatkossa jokaisen ripulointikeikan jälkeen yks, ja sen pullotetun veden kans tietenki.

Meidän perhe on alkanut syömään Idoformia 4 päivää ennen matkalle lähtöä ja syönyt sitä koko loman ajan. Kahdella edellisellä kerralla ei kukaan ole saanut mitään pöpöjä, vaikka ollaan syöty kaikkea, juotu suoraan tölkistä, monta jätskiä on menny lapsilla päivässä jne... Suosittelen. Muut maitohappobakteeri pillerit ei ole auttanu. Se on vissiin se kun Idoform on enterokapseli.

Moi !
Itse aloitan maitohappobakteerin syönnin pari päivää ennen matkan alkua. Jatkan sen syöntiä koko lomani ajan. En ole enää vuosiin saanut vatsatautia vaikka syön ihan kaikkea !

itse en ole koskaan sairastunut turkissa vatsatautiin, mutta liiallinen auringonotto voi myöskin pistää vatsan sekaisin. itseaiheutettu ripuli voi myös johtua liiallisesta alkoholin käytöstä, varsinkin kuumuudessa. puhun nyt vain itsestäni, koska olen syyllistynyt tällaiseen.

on käsihygienia.

Minä olen vuosittain käynyt parikin kertaa Egyptissä ja Turkissa. Minulla on nykyään aina mukanani kuivattuja mustikoita. Nappaan niitä ruokalusikallisen joka aamu, eikä koskaan ole ollut vatsavaivoja. Mustikkakeittokin tai -hillo kelpaa mutta kuivatut ovat tehokkaampia. Ja sitten tietysti kädet on pestävä usein. Vältä myös tuoreita vihanneksia.

Eräs tuttavani ei selvinnyt vakavasta vatsataudistaan koskaan, minkä sattui saamaan viikon Alanayan lomallaan. Päälle 4 kymppisenä lähti viimeiselle matkalleen, paluulippua ei ollut. Kannattaa katsoa 2x mitä suuhunsa laittaa ja mitää näpeillään läästii.