- luin ällistyneenä miten joku tuolla alempana linkissä paapotti näiden luonnonaineiden kauheudesta.Ihmisillä tuntuu yleensäkin olevan kumma päähänpinttymä ,että voi ja kerma alkaisivat muka tukkia verisuonia,jos niitä kohtuudella käyttää.
Eräs lääkärikin totesi yleisötilaisuudessa ,että ei se voi niitä valtimoita ahtauta vaan härskiintynyt " paha kolesteroli": se taas paljolti johtuu antioksidanttien puutteesta.
Eräs lääkärikin totesi yleisötilaisuudessa ,että ei se voi niitä valtimoita ahtauta vaan härskiintynyt " paha kolesteroli": se taas paljolti johtuu antioksidanttien puutteesta.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Kerro ihmeessä, miten voi ja kerma on !!!
Eikö voi ja kerma ole elintarviketeollisuuden ja maatalous-tehoteollisuuden heinoimmat jalosteet?
Tästä on puhuttu jo monella palstalla. Ei enää jaksaisi, mutta voin kertoa sinulle, että olin voin ja kerman kohtuukäyttäjä (ravitsemusterapeutin arvio). Ruokavalioni sisälsi myös runsaasti kasviksia ja täysjyväviljaa. Siitä huolimatta kolesterolini oli n. 6 v sitten roimasti koholla, verenpainekin liian kova. Vaihdoin leivänpäällis voin kasvimargariiniin ja paistovoin rypsiöljyyn. Kermakin vaihtui kasvirasvapohjaiseen (se kerma siis kuului lähinnä viikonlopun ruokiin). Kolesterolinarvoni tippuivat ja ovat nyt olleet monta vuotta alle viiden. Ja vain siksi että vaihdoin kovat rasvat pehmeisiin! Muuta muutosta en tehnyt ruokavaliooni. Painokin otti ja putosi.
keinotekoisesti kovetetut kasvirasvat voihin ja vähensin hiilihydraatteja ja sain kolesteroliarvot ja verenpaineen normaaliksi.
niin lyhyen aikaa, ettei kannata vielä hihkua...
Voi
rasva 81.3 g
rasvahapot tyydyttyneet 52.8 g
rasvahapot yksittäistyydyt. cis 19.4 g
rasvahapot monityydyttymättömät 2.6 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1040 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 360 mg
kolesteroli (GC) 178.0 mg
sterolit 0 mg
suola 1508.4 mg
A-vitamiini RE 744.7 µg
D-vitamiini 0.3 µg
E-vitamiini alfatokoferoliekvivalentti 1.5 mg
K-vitamiini 18.40 µg
folaatti (HPLC) 3.0 µg
niasiiniekvivalentti NE 0.1 mg
riboflaviini (B2) 0.03 mg
karotenoidit 456.7 µg
Rypsiöljy
rasvahapot yhteensä 100.0 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 59.6 g
rasvahapot monityydyttymättömät 33.0 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 22080 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 10876 mg
kolesteroli (GC) 4.5 mg
sterolit 695.5 mg
A-vitamiini RE 0 µg
E-vitamiini alfatokoferoliekv. 23.8 mg
K-vitamiini 150.00 µg
folaatti (HPLC) 0 µg 150
B12-vitamiini (kobalamiini) 0 µg 150
saa tuloksia aikaan, niin eikö kannata jo vähän hehkuttaa?
Luovuin runsaasta juuston syönnistä. Söin 6 kk 1 tl kalanmaksa- ja pellavansiemenöljyä päivässä. Kolestroli laski 5,5:stä 4,5:een. Pulssipaine lasketaan verenpaineen ylä- ja alapaineen erotuksena. Se kuvaa verisuonten kovettumista. Pulssipaineeni laski 46:sta 41:een.
pääsee samaan lopputulokseen, epäterveellisiä rasvoja(yli suositusten) syödessä hankit itsellesi sydän- ja verisuonitaudin, se ei näy vielä noin lyhyen ajan jälkeen.
laihdutuskuurista vaan pysyvästä ruokailutottumusten muutoksesta. Terveellisiä eläinrasvoja syömällä voi parantua monista sairauksista, kunhan unohtaa tarpeettomat hiilihydraatit.
sen sinunkin "paranemisesi".
mitään konkreettista vastaväitettä sille, että nopeasti paranee.
pysyvästi tankata kroppa täyteen tyydyttyneitä rasvoja...
ja katsotaan...
-> se on n. 20 % kolesterolin lasku ilman painon pudotusta.
nauttimalla terveellisiä eläinrasvoja niin miten se voi olla "vielä pahempaa"? Et taida juurikaan ymmärtää rasvoista ja niiden laaduista yhtään mitään.