Mitä paksumpi täti, sen kevyemmät salaatit ruoka tunnilla. Ja paino vain kasvaa. Outoa? Selitys on se, että iltaisin syödään suklaata ja leivoksia ja limpsoja kilotolkulla.
Hoikat/normaalit syövät kunnon lämpimän ruuan ja jättävät väliin nuo munkit ja viinerit. ei ne enää maistukaan kun on vatsa täysi kunnon ruokaa.
Hoikat/normaalit syövät kunnon lämpimän ruuan ja jättävät väliin nuo munkit ja viinerit. ei ne enää maistukaan kun on vatsa täysi kunnon ruokaa.
Vastaukset 51
Vanhimmat
Ja sitten ei jakseta tehdä töitä kunnolla kun näykitään salaattia ja ollaan äreitä muille. Pitäisi alkaa jo työhönotossa ottaa selville onko ihmisellä terveet ja järkevät elintavat. Tuollaiset ihmiset ovat rasite mille tahansa organisaatiolle.
niin huomaatte, että kummasti se aineenvaihdunta hidastuu siinä neljänkympin kieppeillä. Nykyään on onneksi jo niin paljon tietoa, että moni ymmärtää ikääntyessään vähentää energiansaantiaan tai lisätä kulutustaan.
Tulevaisuus on kuitenkin yhä enenevässä määrin ikääntyvien. Nuoret ikäluokat pienenevät pienenemistään. Joten eiköhän yritetä elellä sovussa vaan. On tässä elämässä muitakin murheita.
Ja, anteeksi vaan, tuntuu tuo ärhentely teiltäkin onnistuvan.
Näinkö? Olen 53 v nainen ja hoikka. Hidastuuhan se toki mutta pitää elää sen mukaan.
mitä paksumpi täti niin ostoskärryissa maito on rasvatonta ja rasva kevytlevitettä. Samoista kärryistä löytyy sitten vehnäjauhoa, sokeria, muroja, lihapiirakoita ja pullaa. Mutta tärkeintähän on että syö suositusten mukaisesti vähärasvaisia tuotteita ja välttää eläinrasvoja.
Ja jos tädillä on mukana seuraa, pitää tuskailla jokaisen elintarvikkeen kohdalla: "Voi kyllähän minä tuostakin pidän, mutta kun siinä on sitä rasvaa.."
Kaikkeen teilläkin riittää mielenkiintoa...
Vaikka toisaalta, kyllähän ihmisten ruokakärreistä voi tehdä päätelmiä siinä missä roskiksistakin.
Mistähän ne paksut tädit tuli ennen kuin meillä oli kevyttuotteita? Yksi paksuperhe osti kerrallaan aina kilon leikkelemakkaraa, tästä on jo 20 v aikaa.
ai että ne söi vaan pelkkää leikkelemakkaraa?
esim. viljaa ja sokeria oli jo 20v sitten :) ..varmaan niissä leikkeleissäkin oli turhia lisäaineita...
Ettei silloin ollut näitä KEVYTtuotteita, jotka Kirilin mielestä lihottavat kaikki.
Ja monet haukkuu lihavia pikaruoan mässyttäjiksi . Muista vielä ajan kun mäkkäristä ei ollut kuultukaan ja lihavia oli silloinkin .
on ollut ennen mäkkäriäkin ja leivoksia, kakkuja, perunaa, sokeria sekä riisiä. Ei se mäkkäri ainoa ole joka lihottaa. On sitä osattu ennenkin syödä.
Miksi monet olivat hoikkia ennen kuin oli Atkins?
Kerroppa mulle moniko on lihonut oikeaoppisella atkinssin ruokavaliolla?
Atkinsilla tuli kiloja lisää reippaasti meikäläiselle! Nyt ruokavaliooni kuuluu vähän tummaa leipää, täysjyväriisiä, perunaa ja porkkanaa ja kiloja on lähtenyt jo 10.
Kun se "täti" huomaisi noudattaa niitä suosituksia kokonaisvaltaisesti ja jättäisi ne lihapiirakat ja pullat ostamatta, niin hyvin menisi. Täti ei siis syö suositusten mukaisesti, kuin osittain ja liikuntakin on vähäistä, ei tipu paino ja elimistö voi huonosti.
Siksi koska ihmiset ei olleet niin masentuneita ennen kuin nykyään!
Hiilihydraatit tuottaa aivoissa serotoniinia ja jostain se mielihyvän tunne pitää saada kun elämä on muuten niin masentavaa - ilmeisesti.
Muutenkin kaikenlainen ulkoilu/liikunta on jäänyt vähemmälle kun istutaan työpäivät (toimistot yms.). Ennen tehtiin enemmän ruumiillista työtä.
Syömiskulttuuri on meillä takapajulasta - amerikkalainen tyyli puree ja suolisto on täynnä paskaa - lukekaa vaikka aiheesta! Se aiheuttaa väsymystä yms. yleissairauksia ja siitähän se kierre lähtee.
Jos ihmiset pystyis koulussa ja työpaikoilla syömään esim. parin tunnin välein pikku aterioita niin elimistö pysyis tasapainossa eikä mitään ihmedieettejä tarvittais. Dieetti sinänsä ei ole pahaksi mutta ne pilleri ja muut huuhaajutut vois silloin julistaa pannaan!
Täysin hiilihydraatittomiin dieetteihin en luota, sillä aivot kuitenkin tarvitsevat tietyn määrän niitäkin toimiakseen. Joku kertoi käyttävänsä hedelmäsokeria. Luin jostain ettei se ole sen terveellisempää kuin tavallinenkaan sokeri ja muistaakseni enemmän niitä hiilareitakin sisälsi...jos en nyt väärin muista..pitänee tarkistaa..
Joka tapauksessa, olen nyt ollut muutaman kuukauden vähäkalorisella dieetillä ja paino on laskenut pysyvästi n. 13 kg. Silloin tällöin tulee herkuteltua kohtuullisesti mutta vähennän sitten kalorimäärästä. Harvemmin syön mitään vehnäjauhoista valmistettua, perunaa ja riisiäkään tuskin koskaan.
Ystäväni on juuri tällä hetkellä dieetillä, Atkinsillako lienee. On parissa viikossa laihduttanut useita kiloja. En tiedä, kauanko aikoo jatkaa kyseistä dieettiä mutta oli sitä mieltä että jatkossa voi sitten syödä "löyhemmin".
Ikää hällä kuitenkin alkaa olla sen verran , että aineenvaihdunta on huonompi kuin nuoremmilla...sanoinkin että mielestäni noilla samoilla linjoilla olisi hyvä pysyä jos mielii että kilot pysyvät kurissa.
Jostain luin, että herneet sisältävät paljon sokeria, samoin porkkanat. Ystäväni kuitenkin lappoi ison läjän herneitä lautaselleen kun kävimme ulkona syömässä. Sanoin siitä hänelle etteivät ole kyllä laihduttajille sopivia..
Oli lukenut aivan muuta, mutta silti jätti ison osan niistä syömättä!
Uskon, että jokaiselle on se oma sopiva dieetti eikä kaikkea kirjoihin ja kansiin kirjoitettuja juttuja kannata uskoa. Se joka toiselle sopii, ei taas sovi toiselle.
Jos korkean hemoglubiinin omaava henkilö syö punaista lihaa mielin määrin niin mikä on lopputulos?? Nousseet veriarvot, eli kannattaa ottaa selvää noistakin seikoista ennen kuin ryhtyy liha/vihanneslinjalle! Vihreät vihannekset nostavat myös veriarvoja!
Joten sopivaa dieettiä ITSELLEEN miettiessä kannattaa tarkkaan punnita eri vaihtoehdot!
Fatkins on se dieetti joka lihottaa ja Atkins laihduttaa.
Kun se "täti" on kuullut ja lukenut, että eläinrasvat ovat vaarallisia niin se noudattaa suosituksia, mutta kun kukaan ei varoita vehnäjauhoista mitään vaikka suositellaan täysjyvää niin se ei riitä. Pitäsi olla samanlainen kampanja vehnää ja yleensä hiilihydraatteja vastaan, mutta kun ei ole. Suosituksissa kehoitetaan syömään enemmän hiilareita.
Ei ole vielä silmiini osunut suosituksia, joissa neuvottaisiin lihapiirakoita ja pullia syömään, päinvastoin!
Mutta ylipaino-ongelma on yleisempi sedillä: 60 prosenttia miehistä on ylipainoisia.
Että haukkukaa te tätejä vaan vapaasti. Seuraavaksi joku väittää, että täti tekee sedän ruuat... Eeva antoi ja minä söin.
Hohhohhoijaa.
Sinä ymmärrät kaiken haluamallasi tavalla, ts jätät huomioimatta kaiken mikä ei vänkytyksiisi sovi. Pullaa ja lihapiirakkaa ei kukaan kannusta syömään, vaikka niissä sinun ylistämääsi voita olisi. Hiilihydraatilla ja hiilihydraatilla on ero.
Hiilarit ovat kuitenkin edullista syötävää. Elimistö voi muodostaa niistä myös tarvitsemiaan rasva-aineita. Toki liika on liikaa joka paikassa, kuten sinun puuttumisesi joka h...n asiaan. Yhtään mantraasi et pysty todistamaan muuten kuin vetoamalla johonkin vhh-raamattuun tai omiin tuntemuksiisi.
vastaamisen riidanhaastajille. Tappele yksinäsi.
ja syöttää sedälle. Lounaalla täti tekee mummon muusia perunasta ja mukaan jauhokastiketta sekä vehnä- ja korppujauhoissa leivitettyjä pihvejä. Jälkiruoaksi täti tarjoilee marjakiisseliä sokerin kanssa ja setä senkun lihoo.
Eikä sedältä, tuolta sialta, saa odottaa että hän itse vaikuttaisi siihen mitä syö...Niinkö? ;)
vastustaa, koska sitten täti ei anna, jos setä kiukuttelee ruoan kanssa. Täti osti tarjouksesta vehnäjauhoja 20 senttiä kilo. Täytyyhän ne käyttää kun on niin halpaa.
Vastasit juuri siten kuin odotinkin.
Ei mitään uutta lisättävää, mutta ääneen piti päästä.
Aloittanut tarkoitti että nämä naiset syövät kevyttä kaalisalaattiaan ja ESITTÄVÄT näin jotain kevytsyöjää. Kuitenkin paino on 100 kg paremmalla puolen, vaikka vain purjoa puree. Illat pitkät kuluu leivoksia sun muuta niin ihmekö tuo. Kuitenkin ne sitä aina ihmettelee ruoka tunnilla että kun ei paino putoa vaikka syö vain ituja.
Lihavat sedät syövät sentään rehellisesti voita ja makkaraa ja läskisoosia eivätkä esitä mitään. Sen verran "puolustan" setiä, vaikka nainen olenkin.
Niin eli kerros miten toteutit tämän atkinssisi jos sillä lihoit reippaasti.
Mitä ihmettä? Missä maailmassa te elätte? Suomalaiset sedät ja tädit tekevät muusia, salaatteja ja leipovat molemmat.
perunoista muusia. Tärkkelystä, joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Ostavat myös halpaa vehnäjauhoa 0,20€/kg tarjouksesta ja leipovat yhdessä ah niin terveellistä leipää ja pullaa. Vielä heittävät jauhoja kastikkeisiin. Onpas kevyitä herkkuja. Ei ihme että lihovat.
Kasvisten vaikutus terveyteen
http://www.kotimaisetkasvikset.fi/
Useiden eri tutkimusten mukaan runsaasti vihanneksia, juureksia, marjoja ja hedelmiä sisältävä ruokavalio vaikuttaa positiivisesti terveyden ylläpitämiseen ja vähentävää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin.
Kasvisten runsas käyttö:
- alentaa verenpainetta
- helpottaa painonhallintaa
- tasoittaa verensokeria
- helpottaa veren kolesterolitason normaalina pitämistä
- auttaa suoliston toimintaa pysymään hyvänä
- auttaa sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisemisessä ja hoidossa
- vähentää riskiä sairastua tiettyihin syöpätyyppeihin. mm. paksunsuolen syöpään, mahasyöpään ja keuhkosyöpään. Runsas kasvisten käyttö saattaa suojata myös rintasyövältä
- parantaa elimistön puolustuskykyä
Kasvikset ja maito verenpaineen alentajina
Vaikutusmekanismit
Kasvisten sisältämät kemialliset yhdisteet vaikuttavat terveyteen monen eri mekanismin kautta. Ne saattavat:
- lisätä vastustuskykyä
- osallistua elimistön entsyymitoimintojen säätelyyn
- vaikuttaa solukalvojen tarrautumiseen tai niiden hapettumisherkkyyteen
- vaikuttaa kolesteroliaineenvaihduntaan
- vaikuttaa verenpaineeseen
- omata antibioottien kaltaisia vaikutuksia
- sitoa itseensä ravinnossa esiintyviä haitallisia yhdisteitä ja ehkäistä siten niiden imeytymistä ruoansulatuskanavasta elimistöön
Kaikkien kasvisten sisältämien aineiden vaikutusta ihmisen fysiologiaan ja tiettyjen sairauksien riskin vähentämiseen ei vielä kunnolla tunneta. Suojaavat vaikutukset voivat johtua monien tekijöiden yhteisvaikutuksesta. Parhaan hyödyn saavuttamiseksi onkin suositeltavaa syödä päivittäin runsaasti erlaisia vihanneksia, juureksia, marjoja ja hedelmiä osana monipuolista ruokavaliota.
Kasvisten ravintotekijöiden vaikutus sairauksiin
- Sydän ja verisuonisairaudet
Nykykäsityksen mukaan solujen hapettumisvauriot liittyvät mm. sydän- ja verisuonisairauksien ja syöpätautien syntyyn. Elimistöllä on puolustusjärjestelmä hapettumisen ehkäisemiseksi. Tästä ns. antioksidanttijärjestelmästä vastaavat osaksi kehon entsyymit ja muut kehon omat yhdisteet, osaksi ruoan mukana tulevat antioksidantit. Kasviksista saatavat C-vitamiinit ja beeta-karoteeni voivat toimia itsenäisesti antioksidantteina.
Myös kasviksista saatavilla flavonoideilla, on todettu yhteyttä sydän- ja verisuonitautikuolleisuuden vähäisempään esiintymiseen. Ilmeisesti flavonoidienkin vaikutus perustuu antioksidanttivaikutukseen. Mm. sipulista saatava kversetiini kuuluu antioksidanttiominaisuuksiltaan voimakkaimpiin flavonoideihin.
Kuiduilla on myös merkitystä sydän- ja verisuonisairauksien sekä sappikivitaudin ennaltaehkäisyssä. Ravintokuiduilla on edullinen vaikutus elimistön rasva-aineenvaihduntaan. Pektiini ja muut geeliä muodostavat yhdisteet lisäävät sappihappojen erittymistä ulosteeseen ja alentavat seerumin kolesterolipitoisuutta. Ligniini estää sekä ravintoperäisen että sappinesteen sisältämän kolesterolin imeytymistä elimistöön.
- Syöpä
Paksu- ja peräsuolen syöpä näyttävät olevan yhteydessä vähäkuituiseen ruokavalioon. On arveltu, että runsas kuitumäärä vähentää suolistobakteerien mahdollisuutta muodostaa sulamattomasta ravinnosta karsinogeeneja, kun kuitu nopeuttaa massan läpikulkuaikaa ja muuttaa bakteerikasvustoa suolistossa. Kuitu saattaa myös sitoa ja laimentaa syntyneitä, syöpäriskiä lisääviä yhdisteitä.
Tomaatissa esiintyvä karotenoideihin kuuluva lykopeeni, joka toimii elimistössä antioksidanttina, on tutkimuksissa yhdistetty pienentyneeseen eturauhassyöpäriskiin.
- Lihavuus ja aikuisiän diabetes
Runsaasti kasviksia sisältävällä ruoalla on lihavuutta ehkäisevä vaikutus, koska kasvikset sisältävät vain vähän energiaa. Kasviksilla voi myös korvata ruokavaliossa runsaammin energiaa sisältäviä ruoka-aineita, jolloin energiansaanti vähenee. Kasvisten ja täysjyväviljavalmisteiden kuitu hidastaa ruoansulatusta pitäen kylläisyyden tunteen pitkään. Näin nälkä ei pääse yllättämään aterian jälkeen heti uudestaan.
Geeliytyvä kuitu parantaa aikuisiän diabeteksessa veren glukoositasapainoa ja glukoosin sietoa. Nuoruustyypin diabeteksessa runsaskuituinen ravinto vähentää veren glukoosipitoisuuden nousua aterian jälkeen.
Väreistä voimaa - syö päivittäin viittä väriä
Väreistä voimaa on Kotimaiset Kasvikset ry:n vuoden 2004 teemana. Värit näkyvät niin ruokaohjeissa, kuvissa kuin terveysvalistuksessa.
Kasvikunnan voimakkaat värit
Kasvikunnan runsaat värit ilahduttavat ja houkuttelevat ruokailijaa. Mitä tapahtuisi, jos kaupan hedelmä- ja vihannesosasto olisi harmaa tai ruokalautasemme anti tasaisen ruskea? Värit vaikuttavat sisäisesti elintoiminnoissamme, mutta niillä on suuri merkitys myös silmänruokana. Kuvataiteen koloristit ja sisustajat uskovat värien vaikuttavan myös käyttäytymiseen ja mielen tasapainoon. Monet luonnon väriaineet ovat niin vahvoja, että niitä on käytetty jo vuosituhansia elintarvike- ja tekstiiliteollisuudessa.
Kasveissa värit houkuttelevat pölyttäjiä, varoittavat myrkyllisyydestä ja torjuvat kasvitauteja. Värien biokemialliset yhdisteet toimivat kasvien kannalta välttämättömissä elintoiminnoissa. Monet väriaineet ovat fytokemikaaleja, jotka osallistuvat aktiivisesti yhteyttämiseen ja ovat mukana ohjaamassa kasvin elintoimintoja kuten päiväpituusreaktioita. Syönnin jälkeen kasvisten väriaineen vaikutus muuttuu ja muun muassa ihmisissä kasvien väriaineet muuttavat toimintaansa, mutta ovat edelleen hyvin tarpeellisia. Ilman värejä ei olisi elämää!
Viimeaikaiset tutkimukset paljastavat myös, että ihmisten terveyden ylläpitäjänä kasvisten väriaineilla on tärkeitä tehtäviä. Monet väriaineet toimivat elimistössämme antioksidantteina ehkäisten muun muassa sydän- ja verisuonitautien syntyä. Kasvien väriaineet estävät veren rasvahappojen hapettumista eli härskiintymistä kehossamme. Väriaineiden oletetaan toimivan yhteistyössä vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa. Tutkijat uskovat myös, että kasvien väriaineet voivat estää myös monia muitakin sairauksia, kuten syöpiä. Silloin nämä kemialliset yhdisteet estävät soluissa tapahtuvia haitallisia muutoksia.
Väriaineita on usein kuorikerroksissa, missä ne ovat mukana torjumassa mikrobien hyökkäyksiä. Hyödylliset tehoaineet eivät aina ole värikkäitä, mutta näyttää siltä, että monet erityisen värikkäät kasvikset sisältävät näitä puolustuskykyä parantavia aineita tavallista enemmän. Esimerkiksi sinällään väritöntä askorbiinihappoa eli C-vitamiinia on paljon värikkäissä hedelmissä ja marjoissa.
- Päivittäin viittä väriä
Päivittäin olisi suotavaa syödä viittä eri väriä: vihreää, sinistä/purppuraa, punaista, keltaista/oranssia ja valkoista. Voimakas vihreä väri kertoo, että kasviksessa on paljon yhteyttäviä viherhiukkasia, joissa on rautaa. Vihreissä kasviksissa on myös paljon luteiinia ja indolihappoja, joiden molempien tiedetään edistävän terveyttä. Vihreiden kasvisten tiedetään ehkäisevän syöpää ja parantavan luuston kuntoa. Tyypillisiä vihreitä kasviksia ovat salaatti- ja kaalikasvit sekä pavut ja herneet.
-Sininen/purppura
Kasvien sinisen ja purppuran sävyt ovat antosyaanien ja fenoliyhdisteiden synnyttämiä värejä. Vahvimmillaan ne ovat monissa marjoissa ja hedelmissä. Näiden lisäksi tutut vihannekset kuten sipuli, kukka- ja parsakaali sekä peruna ovat jalostuksen myötä muuttuneet värikkäämmiksi ja näiden lilan väristen lajikkeiden terveysvaikutukset ovat moninkertaisia vaaleisiin perustyyppeihin verrattuna. Sinertävien flavonoidien uskotaan parantavan muistia ja hidastavan vanhenemista.
-Punainen
Punaiset väriaineet kuuluvat antosyaaneihin. Punaisista väriaineista tunnetuin on tomaatin lykopeeni, jota esiintyy myös vesimelonissa ja verigreipissä. Lykopeenin vaikutuksista tiedetään jo paljon ja sen puutteella näyttää olevan selvä yhteys sekä sydän- ja verisuonitautien esiintymiseen että miesten eturauhassyöpään. Maissa, joissa syödään paljon tomaattiruokia, ei näitä sairauksia esiinny yhtä yleisesti kuin meillä. Muun muassa salaattien terveysvaikutukset lisääntyvät punaisen värin myötä.
- Keltainen
Keltaiset ja oranssit värit ovat usein merkki siitä, että kasvis sisältää paljon vitamiineja ja nämä kasvikset virkistävät oloa. Väriaineista tunnetuin on oranssi beetakaroteeni, joka muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi. Tiedetään, että ilman beetakaroteenia ihon ja limakalvojen kunto sekä näkökyky heikkenisivät. Mielenkiintoista on se, että tutkimuksissa ei ole saatu samaa hyötyä, jos beetakaroteenia on syötetty pillereinä. Näyttää siltä, että tehokkain tapa varmistaa päivittäinen beetakaroteenin saanti, on syödä porkkanaa, lehtivihanneksia, bataattia tai meloneja.
- Valkoinen/ruskea
Valkoisia ja ruskeita värejä kannattaa sisällyttää myös päivittäiseen ruokaan. Tehokkaimpia valkoisten kasvisten flavonoideja ovat sipulikasvien kversetiini ja allisiini, joiden tiedetään torjuvan virusten ja bakteerien hyökkäyksiä. Myös kaalikasvien värittömät sulfidiyhdisteet ovat terveyttä edistäviä. Ruokalusikallinen sipulisilppua ruoan mukana riittää kattamaan päivittäisen kversetiinin saannin. Jos ei pidä sipulista, löytyy kversetiiniä mm. omenista. Siitakesienissä esiintyvä lentinaani on tunnettu terveysvaikutuksistaan. Kiinalaisen lääketieteen mukaan tämä suojaravintoaine ehkäisee hyvin monia sairauksia.
En jaksanut koko viestiä lukee(sori), mut oon pääasiassa samaa mieltä et kasviksia, hedelmiä ja marjoja nassuun vaan. Leivät, pastat, riisit yms. voikin jättää sit yleisesti ottaen pois.
Samaa kaliiberia:
Kun tulee jotkut isommat juhlat tms, joissa on oikeat hyvät ruoka tarjoilut, niin nämä samaiset tädit kyllä kieltäytyvät hyvistä ruuista, vedoten että lihovat. Hoikat sisarensa syövät kunnon annokset ja taas ihmetellään.
Jälkiruokapöydästä nämä iso iidat kyllä ottavat vuoren kokoiset annokset suklaa moussea ym.
Eikö kukaan muu ole tätä huomannut kuin minä? Olisi myös hauska kuulla "puolustuspuheen vuoro" näiltä tädeitlä.
Taas joku nälkäkurki anorektikko kitisee.
Tarviiko ruuasta stressata noin järjettömän paljon?? Kyllä normaalia ruokaa voi syödä, eikä paino nouse mihinkään, jopa niitä pullia ja lihapiirakoitakin silloin tällöin. En mä ainakaan alkais millekään erikoiselle ruokavaliolle ja jättäis kaikkia hyviä ruokia pois. Pakkohan sitä on hemmotella itseään ruuallakin silloin tällöin, eikä vain kiristellä hampaita ja mutustaa jotain vhh- tai muuta paskaa ruokaa.... Hankkikaa elämäänne muutakin kuin laihdutus ja ruuan kyttääminen. Jos lukee kaikki tuoteselosteet ja kyttää vähärasvaisuuksia yms. jatkuvasti, on se silloin jo syömishäiriö. Että sillai. Rentoutukaa vähän, ei se elämä kaadu mihinkään pullaan.
Ihan huvittaa töissä tuo show :D heilutellaan oiken näkyvästi sitä porkkanapussia ja syödään muka hyvällä ruokahalulla sitä ryvita-näkkäriä paljaaltaan eikä sitten mitään muuta. Mutta minä en usko että sellaista massaa voi keneekään kertyä niillä eväillä! Minun kroppani pysyy kunnossa oikealla ruualla. piste :) ja sitten ihmetellään että mihin mahaan sinä tyttö syöt noin paljon kun ei sinulla ole mahaa ollenkaan..
Taida olla meillä töissä, Ryvitat ja kaikki tuttua :)
Kohta pokka pettää ruoka tunnilla kun nämä kaivetaan esille...
Kaikilla työpaikoilla ja matkatöissä ei ole saatavissa kunnon salaattilounaita, jotka täyttäisi minkään laihdutusruokavalion oppeja. Jokapäiväinen ruoka ratkaisee. Ranskalaiset ja lihapiirakat voi olla paras salaatti tarjolla. Onkohan näin? Tietysti rakennuksilla kuluu myös paljon energiaa, joten pelkkä salaatti ei riitä. Onko lihis, grillimakkara ja ranskalaiset ainoa vaihtoehto? Ketsuppi vihanneksena.
Niin tuttua! Sitten kuuluu vielä kovaan ääneen kuuluttaa kun on tullut lenkillä käytyä! Myöskin valitellaan vatsavaivoista joulun aikaan, kun tuli vahingossa karkkia napsittua, kun ei ole puoleen vuoteen mihinkään makeaan koskenut, niin eihän maha sellaista kestä. Joo....
Kylläpä on taas putkiaivojen kokoontumisajot...
Eikö tule mieleen, että nämä "tädit" mahdollisesti ovat joskus lihoneet väärällä ruokavaliolla sen montakymmentä kiloa? Ja ehkä nyt syövätkin ihan terveellisesti, mutta iän lisääntyessä eivät laihdu vaan korkeintaan saavat painon pidettyä samana?
On aika tyypillistä, että jos lihava syö terveellisesti, sitä pidetään teeskentelynä ja oletetaan, että kotona istutaan sohvalla sipsipussin kanssa. Olen vierestä seurannut erään iäkkäämmän, hyvin ylipainoisen sukulaisen syömisiä, ja itse laihtuisin nopeasti niillä määrillä, mutta hän ei, koska aineenvaihdunta on niin hidas.
Ja Kirilkin taas puhuu sellaista potaskaa, että luulisi hiilihydraattipitoisuuksien nousevan kattoon moisesta...
Miksi monet NUORET kasvissyöjät ovat pulskia? Ei minkään porkkanan pitäisi niin paljoa lihottaa?
Jaa-a, tämä saattaa olla ihan vääräkin johtopäätös, itse kun en varsinaisesti kasvissyöjä ole...
Mutta ajatellaan, että kasvikset ovat niin kevyitä, että niitä voi vetää maailman tappiin asti. Mutta lihoaahan niitäkin syödessä kun tarpeeksi vetää...
Nojoo... mutta hyviä ne ainakin ovat!
Eräs henkilö kertoi, että kermassa haudutetut porkkanaviipaleet ovat hurjan hyviä. En ole vielä kokeillut, mutta eiköhän tuo ole aikamoinen kaloripommi.
Jos kasvisruokaan laittaa runsaasti rasvaa, niin eiköhän kasvisruoallakin pysty lihoamaan?
Itse olen sitä mieltä että ei ne rehut lihota, vaikka söisi 5 kiloa porkkanaa/päivä. Vaan ne suklaalevyt joita tulee otettua helvetilliseen nälkään mikä jää purjokeiton jäljiltä.
Minä ja siskoni olemme kumpikin olleet 4-5 vuotta vegetaristeja/lakto-ovovegetaristeja ja painoindeksi on siskolla joku 14 ja minulla 19. Siinä sinulle pulskaa!
Ainiin, ja en tosiaan tunne ketään pulskaa kasvissyöjää. Nimeäppä vaikka joku pulska kasvissyöjäjulkkis? Aivan niin, tuleeko mieleen edes yhtä?
kylläkin melko paljon kaloreita. Olikos se nyt 100grammaa/28kaloria vai yksi porkkana 28 kaloria. Että siinä sitten kun syöt sen viisi kiloa, tulee energiaakin jo noin 1400 kaloria. Ja niitä porkkanoita kun syö muun kokonaiskulutuksen päälle neljän (4) päivän ajan, niin on jo lihonut kilon. Eipä liho ei!
kivasti lasketut kalorit,
mutta kuka syö 20kg porkkanoita
neljässä päivässä???
En viitsi oikein kaveripiiriäni tänne palstalle julkistaa.
`Kyllä` on vastaus mihin?
Tämä nyt mitään julkistamista ole, kun kukaan tuskin tuntee toisiaan. Kirjoita anonyymina jos keksit vastauksen kysymykseeni, jätä ainakin huonot tekosyysi sikseen.
Tuumaaja näin kirjoitti: "Itse olen sitä mieltä että ei ne rehut lihota, vaikka söisi 5 kiloa porkkanaa/päivä. Vaan ne suklaalevyt joita tulee otettua helvetilliseen nälkään mikä jää purjokeiton jäljiltä."
Eli laskin hälle kalorit, joita muka ei ole olemassa tai jotka eivät lihota. Ottakaa asioista selvää ennekuin tulette pätemään mikä ei lihota ja mikä lihottaa.
Kyllä minä tiedän useita (kaikki tyttöjä, 15-24vuotta), jotka vähän pulskistuttuaan aloittavat "terveellisen kasvisruokavalion" ja lihovat vain lisää. Eivät ne liho niistä kasviksista, vaan siitä suklaasta ja muusta.
Ei ole pakko uskoa mutta totta tuo on.
Miten tuo liittyy? Jos on tyhmä ja lihoo niin sitten lihoo vaikka olisi tyttö/poika/nainen/mies/kasvissyöjä/lihansyöjä, ei siihen kasvissyöjät noin yleisesti liity. Ja edelleenkään en tunne ketään pulskaa kasvissyöjää, vain laihoja/hoikkia/normaaleja.
Sanokaas joku julkkiskasvissyöjä sitten, joka on läski, kun kerran noin varmoja olette, että kasvissyöjätytöt on yleensä läskejä. Ihan yhtä paljon niitä läskejä siellä lihansyöjissä varmasti suhteessa on. Turha vääntää tuommoista puppua, että muka yleensä/monet/suhteessa useammat kasvissyöjätytöt ovat läskimpiä kuin lihansyöjätytöt.