Mikähän olisi sellaista terveellistä margariinia tai jotain senkaltaista leivän päälle? Olen käyttänyt vihreetä flooraa, mutta en ymmärrä noista ravintosisältö selvityksista yhtään mitään (tyydyttynyt, monityydyttynyt rasva) joten on hankalaa tietää onko se nyt paras vaihtoehto. Vaiko mikä??
Auttakaa tietämätöntä!
Auttakaa tietämätöntä!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kokeile Beneviva omega levitettä! Hyvää ja terveellistä. :)
Becel,keiju ja kaikki joissa on sydän merkki jos katsot vähän rasiaa niin niistä löytyy sellainen punainen sydänliiton merkki.Ne on hyviä.
koska en pysty sitä itse tekemään, mutta keksin hyvän korvikkeen nimittäin itse tehty cuacamole
2 avocadoa
1 tomaatti kuutioituna
½ sitruunan mehu
tabascoa tai chilejä
valkosipulia jos tykkäät
oliiviöljyä jos haluat superrasvaisena
sitten sauvasekoitin kätöseen ja tulee oiva levite.
tulee hyvää, sekaan vaan mitä sielu sietää, esim. sipulia, valkosipulia, suolakurkkua, kinkkua, mausteita ynm. ja ei kun sauvasekoittimella sileäksi, hyvää tulee, jos haluaa osan aineista karkeampana, lisää ne hienoksi silputtuna jälkikäteen. Ja ei ole rasvaista, voi vielä tehdä rasvattomaan raejuustoon jos haluaa.
100g keitettyä ja jäähdytettyä vettä
100g voita
100g kylmäpuristettua rypsiöljyä
Kaikki aineet kulhoon ja sitten reilusti sauvasekoittimella sekaisin. Tulos on pehmeä ja helposti levittyvä terveellinen(katso Kiril:n viesti) "margariini". Bonuksena sen voi maustaa miten itse haluaa, esim. hieman valkosipulia toimii aivan loistavasti.
Margariinit ja "kevytlevitteet" ovat keinotekoisia, teollisesti muokattuja rasvoja ja elimistölle haitallisia. Luonnolliset rasvat kuten voi ja oivariini ovat luonnollisia rasvoja.
Kärryrasva ei sula ihmisen elimistössä, siksi käytän Oivariiniä.
mitä se kärryrasva on??