Moi, nyt on taas uuden vuoden kunniaksi tullut alettua liikkumaan oikein aktiivisesti, mutta pulmaksi on jäänyt, miten saisi valtavan energiankulutuksen kasvun tyydytetyksi. Tuntuu kuin olisi koko ajan nälkä, eikä jaksaisi ruveta mitään erityistä valmistamaan tunnin välein.
Olisiko teillä jotain vinkkejä ensinnäkin siitä, että mikä olisi mahdollisimman täyttävää ja energiapitoista ruokaa? Opiskelijana yritän syödä halvalla, joten läjäpäin energiapatukoita ei kuulosta hyvältä idealta. Kovin montaa ruokalajiakaan ei jaksaisi millään alkaa valmistamaan. Nuudelit, puuro ja voileivät alkaa tulemaan jo korvista ulos vaikka ne helppoja onkin.
Kunto nousee ja lihakset kasvavat, mutta tätä menoa kuihdun kohta luurangoksi eikä se ole oikein tavoitteellista.
Olisiko teillä jotain vinkkejä ensinnäkin siitä, että mikä olisi mahdollisimman täyttävää ja energiapitoista ruokaa? Opiskelijana yritän syödä halvalla, joten läjäpäin energiapatukoita ei kuulosta hyvältä idealta. Kovin montaa ruokalajiakaan ei jaksaisi millään alkaa valmistamaan. Nuudelit, puuro ja voileivät alkaa tulemaan jo korvista ulos vaikka ne helppoja onkin.
Kunto nousee ja lihakset kasvavat, mutta tätä menoa kuihdun kohta luurangoksi eikä se ole oikein tavoitteellista.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.