fitnessejä vai weetabixejä

Voita, kookosrasvaa, munia, sianihraa ja muuta läskiä. Sillä laihtuu!

Ei tuollaisella hiilihydraattipitoisella laihdu, lihoo vaan.

Rasvan ylipappinne,

Kiril

Ruisleipä tai puuro. Itse pidän murojen ja weetabixejen syömistä herkutteluna.. ne ei pidä nälkää ja lihottaa. Oli sitten mitä tahansa Ultrakevyitä Fitness muroja, niissä on silti sikana turhia kaloreita.

itse suosin niitä täysjyvä "tyynyjä".
keltainen paketti, nimeltään suunnilleen shredded wheat, en ihan tarkasti muista miten kirjoitetaan. ovat hyviä esim. vähäkalorisen mehukeiton kanssa. sokeria ei juuri lainkaan, mitä useimmissa muroissa aika paljon on.

tai sitten weetabix original (täysjyvävehnää)

100g sisältää
336 kcal
11.8g proteiineja
68g hiilareita joista sokeria 4.7g
rasvaa 1.9g
ravintokuitua 10.1g

vertaa fitnessmurojen tuoteselostetta. :)
muistaakseni noissa edellä mainitsemissani "tyynyissä" on vielä vähemmän sokeria..

on All Bran Plus,

Siis noita Weetabixin crunchy bran muroja olen syönyt, valtavasti kuitua eikä suolaa niin paljon kuin esim. noissa all brain plussissa... Ja maistuvat hyville esim. viilin kanssa, kuten itse niitä nautin... Pelkän maidon kanssa melko mauttomia.