Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihasten treenaus synnytyksen jälkeen?

    Sanotaan, että vatsalihaksia saisi treenata vasta puolen vuoden päästä synnytyksestä. Sitä ennen vain syviä vatsalihaksia. Olisko jollain jotain hyviä liikkeitä?? En uskalla ominpäin alkaa treenaamaan, kun en tarkkaan tiedä syville vatsalihaksille tarkoitettuja liikkeitä. Kauhea maha kuitenkin ahdistaaaaaaaaaaaaa.
    35427
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tekemään vatsalihaksia (neuvolan luvalla!) kun kuopukseni oli 3vk. Mutta kannattaa odottaa jälkitarkastukseen asti. Istumaannousurutistuksia en tehnyt kuin siten että lapaluut nousi lattiasta. Jos nousee kokonaan istumaan voi tulla kohdunlaskeuma pitemmällä harjoittelulla. No, itselle ei mitään tullut ja lupasivat neuvolasta hölkänkin aloittaa kun vaavi 3vk. Ehdottomasti kannattaa ainakin käydä vaunujen kanssa pitkiä kävelylenkkejä, se on ainakin sallittua!! :) Mutta kysy jälkitarkastuksessa lääkäriltä. Minulle sanottiin että omaa kehoa kuunnellen kaikki on sallittua. Tsemppiä! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mahareppu kirjoitti:

    Sanotaan, että vatsalihaksia saisi treenata vasta puolen vuoden päästä synnytyksestä. Sitä ennen vain syviä vatsalihaksia. Olisko jollain jotain hyviä liikkeitä?? En uskalla ominpäin alkaa treenaamaan, kun en tarkkaan tiedä syville vatsalihaksille tarkoitettuja liikkeitä. Kauhea maha kuitenkin ahdistaaaaaaaaaaaaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu