Eli olen siirtymässä kasvisruokavalioon ja olen kokeillut kaikenlaisia kasvisruokareseptejä. Linsseistä, herneistä ja kaikenlaisista pavuista pidän kovasti. Kerran olen kokeillut tofua, mutta siitä en pitänyt lainkaan!
Mietinkin tässä, että voiko olla kasvissyöjä jos ei pidä tofusta?(toivottavasti en kysy typeriä..)Kyllä kai sitä saa kaikki tarvittavat proteinnit ilmankin jos syö muuten monipuolisesti maitotuotteita, munia, pähkinöitä ja sitten niitä linssejä ja papuja?
Mietinkin tässä, että voiko olla kasvissyöjä jos ei pidä tofusta?(toivottavasti en kysy typeriä..)Kyllä kai sitä saa kaikki tarvittavat proteinnit ilmankin jos syö muuten monipuolisesti maitotuotteita, munia, pähkinöitä ja sitten niitä linssejä ja papuja?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tofun syönti ei ole mitenkään välttämätöntä, vaan tarvittavan proteiinin saa helposti käyttämällä ruokavaliossa muita papuja ja linssejä sekä siemeniä ja pähkinöitä. Maitotuotteissa ja munissakin on runsaasti proteiinia. Proteiini ei todellakaan ole mikään ongelma kasvisruoassa.
Tosin kehoittaisin kokeilemaan tofua uudelleen. Saattaa vain olla, että se ei ollut oikealla tavalla valmistettua. Sopivasti maustamalla tofusta saa melkein minkä makuista tahansa.
Kiitos vastauksesta! Täytyy kai kokeilla uudelleen..
uudelleen ja maista "uusia ruokia" useita kertoja. Voi mennä 10-20 kertaa ennen kuin uuteen makuun tottuu, mutta sen jälkeen ne ovatkin jo herkkua. :)
Minäkään en aluksi tykännyt mm tofusta, kasvimaidoista, tahinista jne mutta söin niitä vähän kerrallaan useita kuukausia. Nyt niitä tekee jo mieli syödä ja ne ovat oikeasti namia.