Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Esimerkkejä vähähiilarisista aterioista?

    Voisiko joku olla niin kiltti ja antaa esimerkkejä vähähiilihydraattisista aterioista? Mitä ruoka-aineita kannattaisi syödä yhdessä? Esimerkiksi, onko lohi hyvä? Ja mitä sen kaveriksi, siis vähähiilihydraattista?
    73247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    mihinkään VHH-ruokavalioon?
    Jos olet niin mihin ja missä?

    Äänestä

    Olin vajaa 6kk syömättä hiilareita, ja sen jälkeen lisännyt hiilareita sen verran että paino ei nouse.
    Perunat olen jättänyt kokonaan pois niinkuin pikku vehnäset y.m. Leipänä olen käyttänyt näkki- tai hapanleipää, runsaalla päällyksellä.
    Kyllä VHH sakin ruuan määrä vaikuttaa mutta normaalisti ei tule enää laskettua sitä. Onsivaiheessa pudotin vain 20 kg mutta saatampa putottaa vielä lisää, kun näen miten kroppani tottuu tähän nykyiseen painooni ja miten hyväkarppaus sujuu.. Keittokirjoina olen käyttänyt Atkinssin ja Heikkilän kirjoja..

    Äänestä

    se, että korvaat perunan valkokaalilla mahdollisimman monessa ruokalajissa.

    Äänestä

    Saako atkinsilla juoda maitoa, joka paikassa sanotaan että EI, mutta eihän tuossa oli hh:ta kuin 4,8g

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    proteiinintarve kirjoitti:

    Voisiko joku olla niin kiltti ja antaa esimerkkejä vähähiilihydraattisista aterioista? Mitä ruoka-aineita kannattaisi syödä yhdessä? Esimerkiksi, onko lohi hyvä? Ja mitä sen kaveriksi, siis vähähiilihydraattista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu