Voisiko joku olla niin kiltti ja antaa esimerkkejä vähähiilihydraattisista aterioista? Mitä ruoka-aineita kannattaisi syödä yhdessä? Esimerkiksi, onko lohi hyvä? Ja mitä sen kaveriksi, siis vähähiilihydraattista?
Esimerkkejä vähähiilarisista aterioista?
proteiinintarve
7
3246
Vastaukset
- tutustunut
mihinkään VHH-ruokavalioon?
Jos olet niin mihin ja missä? - pihvejä
Olin vajaa 6kk syömättä hiilareita, ja sen jälkeen lisännyt hiilareita sen verran että paino ei nouse.
Perunat olen jättänyt kokonaan pois niinkuin pikku vehnäset y.m. Leipänä olen käyttänyt näkki- tai hapanleipää, runsaalla päällyksellä.
Kyllä VHH sakin ruuan määrä vaikuttaa mutta normaalisti ei tule enää laskettua sitä. Onsivaiheessa pudotin vain 20 kg mutta saatampa putottaa vielä lisää, kun näen miten kroppani tottuu tähän nykyiseen painooni ja miten hyväkarppaus sujuu.. Keittokirjoina olen käyttänyt Atkinssin ja Heikkilän kirjoja.. - sake
se, että korvaat perunan valkokaalilla mahdollisimman monessa ruokalajissa.
- mhsm
Saako atkinsilla juoda maitoa, joka paikassa sanotaan että EI, mutta eihän tuossa oli hh:ta kuin 4,8g
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial131693Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1351679Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva2561212Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221088Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2101066- 285955
- 128939
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt3897Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks49868- 10865