Testasin tänään uutta herkkua:)
Eli 2 vaahdotettua valkuaista
maitorahkapurkki
1tl vaniliinisokeria
vadelmia
Onkohan tämä herkku tarpeeksi kevyttä, jos nautiskelen koko satsin päivän aikana?
Eli 2 vaahdotettua valkuaista
maitorahkapurkki
1tl vaniliinisokeria
vadelmia
Onkohan tämä herkku tarpeeksi kevyttä, jos nautiskelen koko satsin päivän aikana?
Vastaukset 8
Vanhimmat
on erittäin kevyttä, mutta hyviä ravintoaineita on paljon, popsi pois vaan...
Tuossa sörsselissä muka on.
Proteiinia jonkun verran, mutta ei mikään vitamiinipommi ole.
onhan siinä vadelmiakin=)
ja valkuainen myös terveellinen...
niin, ja sen proteiininkin saa ilman haitallista eläinrasvaa, vadelmissa on myös kuitua.
Kyllähän ne kuidut on vadelmassa aika vähäisiä. Eikä vitamiinimäärätkään päätä huimaa. Vadelman kuidut esim. n. 3.3/100g finelin sivuilta kopsattuna. Ja tod. näköisesti vadelmat vielä runsaasti sokeroituna hillona. Ei hyvä, turhia hiilareita, Kiriliä mukaellen (itse 2 tyypin diab.), lievää myrkkyä. Yleensäkin meille uskotellaan tästä kuituasiasta täyttä paskkaa, mitä määriin tulee. Tutkikaapas Finelin sivuilta paljonko kasviksia pitää oikein syödä, että saa päivän suositellun kuituannoksen. Esim. kaalia yli kilo päivässä. Tätähän vois jatkaa loputtomiin mutta, nautitaampa välillä elämästä kukin tavallamme,ja eletään kuten hyvältä tuntuu.
Elämä on lyhyt, ja yksilöllinen, nauttikaamme siitä.
sokeri pois ja lisää rahkan ja vadelmien sekaan kuohukermaa niin saat kevyttä herkkua.
Mutta kun kerma on rasvaista laardia, ei kevyttä, eikä terveellistä tosiaankaan :)
Tämä minun mielipiteeni.
Eli tein näin
Purkki maitorahkaa
Vadelmia niin paljon kuin haluat
Tarvittaessa makeutusainetta
ja on muuten hyvää. Jätä ainakin se turha sokeri pois että saat siitä kevyempää. Eikä kananmunakaan niin kevyttä ole.