Mitähän aikaa voisin tavoitella puolimaratonilla?

Hei!

Olen ilmoittautunut Helsinki City Runiin toukokuussa. Lenkkeilyä olen harrastanut on-off koko aikuiselämäni. Nyt olen enismmäisen kerran elämässäni onnistunut lenkkeilemään syksystä asti joka viikko n. 3 kertaa. Yksi lenkeistä on pitkä n. 1h 30 min kaksi muuta lyhyempää n. 40-50 min. MInkälaisen ajan tällä harjoittelulla voisi juosta toukokuussa?

Kiitokset!
1728
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kilometrejä voisi olla ainakin 1.40-aikaan, ehkä parempaankin?

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Juoksija kirjoitti:

Hei!

Olen ilmoittautunut Helsinki City Runiin toukokuussa. Lenkkeilyä olen harrastanut on-off koko aikuiselämäni. Nyt olen enismmäisen kerran elämässäni onnistunut lenkkeilemään syksystä asti joka viikko n. 3 kertaa. Yksi lenkeistä on pitkä n. 1h 30 min kaksi muuta lyhyempää n. 40-50 min. MInkälaisen ajan tällä harjoittelulla voisi juosta toukokuussa?

Kiitokset!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu