Hei!
Olen ilmoittautunut Helsinki City Runiin toukokuussa. Lenkkeilyä olen harrastanut on-off koko aikuiselämäni. Nyt olen enismmäisen kerran elämässäni onnistunut lenkkeilemään syksystä asti joka viikko n. 3 kertaa. Yksi lenkeistä on pitkä n. 1h 30 min kaksi muuta lyhyempää n. 40-50 min. MInkälaisen ajan tällä harjoittelulla voisi juosta toukokuussa?
Kiitokset!
Olen ilmoittautunut Helsinki City Runiin toukokuussa. Lenkkeilyä olen harrastanut on-off koko aikuiselämäni. Nyt olen enismmäisen kerran elämässäni onnistunut lenkkeilemään syksystä asti joka viikko n. 3 kertaa. Yksi lenkeistä on pitkä n. 1h 30 min kaksi muuta lyhyempää n. 40-50 min. MInkälaisen ajan tällä harjoittelulla voisi juosta toukokuussa?
Kiitokset!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kilometrejä voisi olla ainakin 1.40-aikaan, ehkä parempaankin?