Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jätin viljan vaihdoin hunajaan

    En syö leipää enkä muutakaan viljaa, paitsi kaurahiutaleita jugurtin kanssa. Nyt päätin jättää nekin pois ja lisätä jugurtin sekaan vähän hunajaa.
    Onko hunaja vaarallisempaa kuin kaura? Määrät toki ratkaisee.
    5774
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Mistä meinasit repiä riittävän määrän (30-35g) kuituja päivääsi, jos jätit hiutaleetkin pois?
    Hunajahan on aika pitkälti sokeria, joten mieluummin kyllä laittaisin jugurtin sekaan tuota kauraa.

    Äänestä

    • vihanneksista ne revin. Syön niitä n. puoli kiloa päivässä.

      Äänestä

    • mites nyt? kirjoitti:

      vihanneksista ne revin. Syön niitä n. puoli kiloa päivässä.

      Kasviksista on tosi vaikee saada riittävästi kuituja, jos syö vain puoli kiloa päivässä. Esim.
      Porkkanaa 500g kuituja tulee vain n.12g, lehtikaali 500g -->10g kuituja, paprika 500g --> 10g kuituja.
      Ihmisen tulisi siis syödä 1,5 kiloa kasviksia päivässä, jotta saa tarvittavat kuidut.
      Vaihtoehtoisesti lautasellinen puuroa, desi vehnäleseitä sekä tuo puolikiloa kasviksia yhdessä tuovat riittävästi kuituja.

      Äänestä

    Siis mitä ihmettä oikein tahdot tietää? En ymmärrä kysymystäsi, millä tavalla kaura on vaarallista? Entä hunaja? Miksi et syö leipää ja varsinkaan muita viljatuotteita? Oletko keliaakikko? Otapas pari ravinto-opillista kirjaa (enkä puhu nyt mistään atkinseista) kauniiseen käteen ja mieti ruokavaliosi uudestaan.

    Äänestä

    Laita mieluummin viljaa, kuin hunajaa. Ei hunajasta ole sinulle mitään hyötyä sen voit jättää pois. Saat siitä sitäpaitsi enemmän energiaa kuin niistä kaurahiutaleista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mites nyt? kirjoitti:

    En syö leipää enkä muutakaan viljaa, paitsi kaurahiutaleita jugurtin kanssa. Nyt päätin jättää nekin pois ja lisätä jugurtin sekaan vähän hunajaa.
    Onko hunaja vaarallisempaa kuin kaura? Määrät toki ratkaisee.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu