Ootteko ikinä maistanu näitä paussi-myslipatukoita? Tosi hyviä, ja niitä on SUKLAANKI makusia:)) parempi ottaa sellanen päivässä ku suklaapatukkaa mässyttää.. toimii ainaki mulla.
Vinkki suklaan/makean himoon:)
toivoton
83616
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Paussi patukat koostuu melkeimpä pelkästään hiilihydraateista jotka lihottavat aivan mahdottomasti! Paussien "piristävä" ja makean himon vievä aines osa on juurikin hiilihydraatit !!!
Paussi-patukat, niin kuin kaikki muutkin, ovat juuri niin "lihottavia" kuin miten paljon niissä on kaloreita. Ihmeen hiilihydraattihysteria... Vaikka söisit pelkkää puhdasta protskua niin kyllä sekin persaukseen päätyy kun energiansaanti on liian korkea.
Hiilihydraatit lihottavat aivan mahdottomasti...? MITEN?! Selitä minulle tämä.
Hiilihydraatit ovat ruumiin ensisijainen energian lähde. Kun ne eivät riitä tuottamaan riittävästi energiaa, ruumis joutuu muuttamaan rasvan energiaksi. jokaisella ihmisellä on oma optimi hiilihydraattikynnys, jonka ylittämällä lihoo ja alittamalla laihtuu. Ja jokainen laihdutus tapa on erilainen mutta monissa laihdutus tavoissa lasketaan käytettyä hiilihydraatti määrää koska kohtuudella nautittu hiilihydraatti ei lihota päin vastoin mutta kun se raha ylittyy pakkautuu kaikki ylimääräinen vyötärölle.
Jos syö rasvaa ja protskua ylimääräistä, niin sekin menee vyötärölle. Fysiikat lait nääs. Tuli se energia missä muodossa hyvänsä - jos sitä on liikaa, niin vyötärölle menee.
Esim Atkins on tieteellisesti tutkittu ja sen teho perustuu siihen, että proteiini- ja rasvapitoista ravintoa syödään vähemmän. Atkinsilaiset olivat kirjanneet kaikki nauttimansa ruuat ylös ja kun niistä laskettiin kalorit, niin miinukselle jäivät - vaikka olisivat saaneet syödä niin paljon kuin halusivat! Hiilihydraatiton ruokavalio ilmeisesti estää näläntunnetta, jolloin ihminen luonnollisesti syö vähemmän. Tämä on se syy miksi hiilihydraatteja kannattaa rajoittaa (verensokerin heilahtelut), ei se, että hiilarit lihottaisivat jotenkin enemmän. Grammassa hiilaria on 4 kcal, samoin protskussa. Rasvassa sen sijaan on grammassa 9, joten sitä kannattaa rajoittaa!
ei noitakaan ihan päivittäin kyllä pitäisi syödä.
Kuka syö suklaata päivittäin?
Itse vedän makeanhimoon yltiösokeroitua teetä tai hedelmiä... sipsihimoon jäävuorisalaattia, mitä kukaan tutuista ei tajua =)
Itse suosin mieluummin sitten proteiinipatukoita, jos jotain tuollaista täytyy syödä. ((esim. tiukka-aikatauluinen päivä --> ruokaa ei ehdi syödä "oikeasti" )) Kaloripitoisuuksissa ei muistaakseni kovin paljon eroja, mutta suosisin silti proteiinia ennemmin kuin hiilareita.
lpååååååååååååååååå