Minkälaisiä KEVYITÄ ja lämpimiä kastikkeita olette käyttäneet keitettyjen vihannesten ja salaattien kera ?
Voipohjaiset kastikkeet ei käy. Majoneesissa sikana rasvaa (=kaloreita).
Hankalaa. Tympii pelkät kasvikset, pitäs olla makua ja pehmeyttä. Mausteet eivät riitä.
Voipohjaiset kastikkeet ei käy. Majoneesissa sikana rasvaa (=kaloreita).
Hankalaa. Tympii pelkät kasvikset, pitäs olla makua ja pehmeyttä. Mausteet eivät riitä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sanalla kevyt, yritetään myydä tuotteita. Keveydestä ei itseasissa ole muuta kuin haittaa. Ruokaa joutuu ostamaan enemmän ja laihtuminen on mahdotonta...
"kevyt ruoka"
on mainostuksellista hömppää, jolla ohjataan kuluttajaa ostamaan enemmän ruokaa täyttämään nälkä, kun kaloreja ei saada tarpeeksi-
Salaattia voi maustaa vaikka appelsiinimehulla (muukin citrushedelmä käy) tai balsamicolla. Kuivamausteitakin voi käyttää. Tuskin ovat kovin lihottavia.
Pohjana kasvisliemi, sipuli, paprika sekä suppilovahverot/kantarellit/herkkusienet. Suurustan maizenalla (sitä ruskeaa). Mausteeksi pippuria.
Tomaattipohjainen kastike: paseerattua tomaattia, vihanneksia ja ehkä loraus 5%: ranskankermaa. Tuoreita yrttejä.
Myös pestot ovat loistavia (käytetään kyllä lähinnä kylminä ja sisältävät runsaasti öljyä).
Myös kevyt salaatinkastikkeet (rasvaa esim.0,5%) sopivat lämpimille vihanneksille. Makuvaihtoehtoja on valmiskastikkeissakin runssasti.