olen ajatellut lopettaa punaisenlihan syönnin. aion kuitenkin syödä kalaa ja kanaa. eikös kuitenkin ole hyvä syödä herneitä ja papuja? onkos muita jotka korvaa tuon lihan? aiemmin olin 2kk kasviruolla, mutta tuli pahasti riitaa perheen sisällä :) niin jouduin luopumaan. nyt kuitenkin haluan jättää punaisenlihan ihan muista syistä. ja jos jollain on hyviä ehdotuksia herne ja papu ruokien suhteen niin vinkkejä otetaan vastaan :)
punaisenlihan lopettaminen
tyttönen vaan :)
5643
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.elisanet.fi/puutteenpera/papuruoka.html
löytyi tuolta aiemmasta noi ruoat... laitoin tänne jos joku muu kaipailee
Minä jätin kanankin. Syön kasviksia, kalaa ja kananmunaa. Myös maitotuotteita, tosin niitä vain vähän. Soijaa kannattaa opetella syömään, pähkinöistä saa hyviä rasvoja ja proteiineja. Itse hain vinkkejä ruokavaliolleni vegaaniliiton sivuilta. Sieltä löytyi mm. kasvissyöjän ruokaympyrä ja ruokavinkkejä. Itse saatan jättää joku päivä kalan ja kananmunatkin. Syy miksen niitä jo jättänyt on lähinnä laiskuus ja toiseksi se, että mieheni ei halua ryhtyä pelkkään kasvisruokaan. Nyt voidaan vielä syödä samaa sapuskaa ilman marmatusta.
Kannattaa saman tien jättää kana ja kalakin. Lihaa ne ovat siinä kuin "punainen" lihakin. Nekään eivät ole mitään terveysruokia.
Jos syöt kanaa ja kalaa, niin on isompi todennäköisyys sille, että ennen pitkää jatkat myös naudanlihan syömistä. Himo naudanlihaan pysyy tuolloin.
Itse yllätyin miten helppoa oli lopulta jättää kaikki pois lähes kerralla. Aluksi söin hieman kalaa mutta hetken päästä jätin senkin pois (olen siis täysin vegaaani nykyään, en käytä maitoakaan). Minulle päätöstä tosin helpotti syy miksi halusin aloittaa kasvissyönnin. Syyhän oli eettisyys, ei niinkään ruoan terveellisyys. Tietysti ymmärrän että vaikeaa voi olla, jos samassa taloudessa on suuri vastustaja kasvissyönnille. Meillä se on kuitenkin onnistunut :)
Itse olen ollut yli viisi vuotta syömättä punaista lihaa. Voin suositella ! Hassu juttu: kun sen kerran jätti pois niin pslaakaan ei ole tullut sen jälkeen maistaneeksi ..... En voisi kuvitellakaan itse asiassa ...
Kana on hyvää, mutta voihan sekin päivä tulla että se jäisi pois, tällä hetkellä ei tarvetta siihen - kalaa en suosittele että kukaan jättäisi pois ruokavaliosta, varsinkin lohi on superterveellistä.
Maitotuotteita en juuri käytä, maustamatonta jogurttia ja juustoja joskus. Maidon sijasta soijamaitoa.
Hyvää kevättä vielä kaikille ! :)