videoita tai muita ohjeita?

Ymmärsin kyllä varmaan väärin mutta ainakin on se winsor pilates menetelmä TvShopista;


Harjoittelu alkaa perusliikkeillä, joista siirrytään vaikeampiin harjoituksiin. Harjoitusohjelmissa on aina vaihtoehtoinen liike, mikäli liike tuntuu liian raskaalta. Uusia ulottuvuuksia löytyy jatkuvasti – ohjelmat kannattaa katsoa yhä uudestaan!

HUOM! Tuote on englanninkielinen.

Paketti sisältää:
- Basics Step by Step DVD, perusharjoittelu (kesto 30 minuuttia)
- 20 Minute Workout DVD, liikkeitä, joilla syntyy nopeasti tuloksia (kesto 20 minuuttia)
- Accelerated Body Sculpting DVD, ohjelma edistyneille – sisältää rankempia harjoituksia (kesto 50 minuuttia)
- The Winsor Dozen, kuvitettu pikaohje, jossa 12 suosittua liikettä
- My Weekly Sculpting Journal, 10 viikon harjoituspäiväkirja
- The Win in 10 Meal Plan, ruokaohjeita

Vain jatkuva säännöllinen ja perusteellinen harjoittelu tuo tuloksia. Tehosta tuloksia järkevällä ruokavaliolla sekä muutenkin terveellisillä elämäntavoilla.

Jos harjoittelet tunnollisesti ja noudatat ohjeita tarkasti saat hyviä tuloksia, jotka ulottuvat voimakkaasti myös henkiselle puolellesi. Kun tulokset alkavat näkyä saat lisävoimia, jotka innostavat tunnollisempaan harjoitteluun ja kohentavat henkistä tasapainoasi.

Täällä on videonpätkiäkin.. Kuntoplussalla on huiput sivut!! http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8885