Poikani on 9 vuotias ja harrastaa urheilua, monia lajeja. Yksi on kamppailulaji, jossa sarja määräytyy painon mukaan. Nyt poikani on aika raskas (ei lihava) ja haluaisi päästä alempaan sarjaan. Miten laihduttaa lasta?
Pojallani on aika pyöreät posket, on harteikas, roteva kaveri, voimaa löytyy, myös pikkaisen mahaa ja jaloissa ja pyllyssä on tavaraa. Hän ei siis ole lihava, semmoinen pätikkä vain.
Pitää kaikista herkuista, yleensäkin syö hyvin. Herkut tietysti olisi helppo jättää pois, mutta ne ovat tosi odotettu juttu lauantaille. Liikkuu todella paljon.
Mitä neuvoisitte?
Pojallani on aika pyöreät posket, on harteikas, roteva kaveri, voimaa löytyy, myös pikkaisen mahaa ja jaloissa ja pyllyssä on tavaraa. Hän ei siis ole lihava, semmoinen pätikkä vain.
Pitää kaikista herkuista, yleensäkin syö hyvin. Herkut tietysti olisi helppo jättää pois, mutta ne ovat tosi odotettu juttu lauantaille. Liikkuu todella paljon.
Mitä neuvoisitte?
Vastaukset 2
Vanhimmat
liikuntaa ei liene mahdollista lisätä.
Jos poika ei ole lihava, en laihduttaisi ollenkaan. Hän painaa mitä painaa ja harrastaa sen mukaan.
Tuon ikäisillä on älytöntä ruveta jonkun sarjajaon taki painoa pudottelemaan.
Mutta jos on löysää mahassa ym, niin sitten sitä herkkupuolta karsia: popcornit parempia kuin sipsit ym...
Kamppailulajit ovat todella tehokkaita lajeja, ei niissä lihavana pahemmin pysy. Pojalla saattaa olla alkava puberteetti jylläämässä taustalla, silloin paino voi nousta vähän enemmänkin nopeassa ajassa. Ei kannata tuijotella niin tarkkaan niitä mittoja, harva suomalainen on jenkkien keksimissä "ihannepainoissa" jo ruumiinrakenteensa vuoksi...
Kannusta poikaa harrastamaan ja jatka terveellistä syömistä, herkkuja unohtamatta!