Ovatko riisikakut laihduttajalle sallittuja? Jos ovat niin kauinka monta saa syödä päivässä? Kumpi on laihduttajalle parempi vaihtoehto; riisikakut vai varrasleipä? Kiitos vastaajille jo etukäteen!
Riisikakut?
-b-
96925
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kohta isomahainen rasvan ylipappi, Kiril tulee kertomaan mitä myrkkyä molemmat on!
...että kerrankin joku on ehtinyt vastaamaan jotain järkevää ennen kuin ylipappi Kiril ehtii tuomitsemaan jauhojenkäyttäjät alimpaan helvettiin :((
Riisikakut ovat kevyitä ja sopivat laihduttajallekin, kunhan ei laita niiden päälle liian kaloripitoisia päällysteitä. Varrasleivän kaloreista en tiedä, mutta minusta tuntuisi fiksulta idealta syödä vuorotellen riisikakkuja ja varrasleipää, niin ei iske kyllästyminen... kun laihdutin, söin silloin riisikakkuja ja näkkäriä, kevyt sulatejuuston ja kurkun kanssa molemmat ovat hyvää ja maistuivat välipalana.
Kaikki on laihduttajalle sallittua, laihtumisen kannalta on melko yhdentekevää saatko 700 kcal juomalla desin rypsiöljyä vai syömällä 70 kg lehtisalaattia. On tyhmää kysyä, montako riisikakkua saa syödä, kun ei kerro mitään muusta ruokavaliosta, liikunnan määrästä, iästä tai edes sukupuolesta.
En nyt löydä taulukkoa, jonka avulla ihminen voi suunnilleen laskea perusaineenvaihduntansa, mutta itse laihdun tehokkaasti (hyvin vähällä liikunnalla) syömällä 1000 kcal päivässä, eikä minulla ole juuri lainkaan ylipainoa. Reilusti ylipainoinen laihtuu varmasti 1500 kilokalorillakin.
Vaaka ja kaloritaulukko käyttöön, jos tosissasi haluat laihtua!
Jos noita opettelet käyttämään, huomaat kyllä mikä merkitys eri ruoilla on laihduttajalle. Toiset pitävät nälkää hetken, toiset kauemmin.
Ei kyllä ole ihan sama miten ne kalorit saa, vaikka niitä tulisi sama määrä. Varmasti kaikki tämän älyää, mutta kuitenkin. Niin usein kuulee tuota "sama se mistä ne kalorit tulee" -juttua.
"Ei kyllä ole ihan sama miten ne kalorit saa, vaikka niitä tulisi sama määrä."
Mitä tällä tarkoitat? Minun tietääkseni kalori on sama määrä energiaa, tuli se sitten mistä vain. Eli lihottaa siis tasan yhtä paljon.
Jos tarkoitit että yksipuolinen ruokavalio on muuten epäterveellistä tai juuri tuota nälkäjuttua niin olet toki oikeassa, mutta tarkoitukseni oli tähdentää että laihtumisen kannalta kalorien alkuperä on yhdentekevä.
Voin toki olla väärässäkin, oikaise jos olet eri mieltä.
no kertokaa nyt helvetissä montako pistettä riisikakusta saa kun laihduttaaa näitä mah amakkaroita
Tässä 10 v. vanha keskustelu asiasta. Lue itse.
http://keskustelu.suomi24.fi/t/2453427/riisikakut
Ja tässä toinen.
http://www.vauva.fi/keskustelu/878238/ketju/voisko_jolu_painonvartija_laskee_pisteet_mun_herku
Eiköhän oo parempi, että läski ottaa itseään niskasta kiinni ja painuu sinne lenkille. Lopeta se pisteiden laskeminen ja laske mielummin lenkkeiltyjä metrejä. Plösö!