Onkos toi punakaali-ananassalaatti ihan täysin terveellistä? Kun aina kehotetaan salaattia syömään ja itse en noista rehuista välitä mutta kokeilin tehdä itse tuota kyseistä salaattia ja ihan koukussa olen.. eli voiko sitä nyt sitten syödä ihan yllin kyllin pitkin päivää?
Laihdutettavaa olisi kuitenkin 20kg..
Laihdutettavaa olisi kuitenkin 20kg..
Vastaukset 3
Vanhimmat
mutta ananasta vähän pitäisi rajoittaa, se hedelmäsokeri nääs. Joskus aikoinaan painonvartijoissa oli muistaakseni 4 rengasta päivää kohti, jos ei muita hedelmiä tai mehuja käyttänyt. Tuo on kyllä tosiaan vain hatara muisto, mutta voi varmaan jostain tarkistaa.
Hei,
nykyisin Painonvartijoissa kahdesta ananasrenkaasta ja 2 rkl liemestä menee 1 piste. Eli itse saa päättää mitä sillä omalla pistemäärällä syö, mitään "4 ananasrngasta päivässä" tms. vastaavaa ei ole enää olemassa. Joka ruoka-aineesta menee tietty määrä pisteitä sen mukaan paljonko niissä on kaloreita ja rasvaa, ja jokaisella on tietty pistemäärä jonka saa syödä. Siihen määrään vaikuttaa paino ja ikä ym.
joskus sata vuotta sitten, mutta varmaan nykyäänkin, jos pyrkii syömään suht asiallisesti, niin niitä hedelmiä ei siihen mahdu kuin kohtuullisesti, eriasia tietty jos syö sitten pelkästään hedelmiä ja kasviksia, määrät ovat varmaan tosiaan paljon isompia.