Kuinka hyvin juoksu ja kuntopyöräily vastaavat toisiaan aerobisen kunnon kehityksen kannalta.
Jos esim. juoksee tunnissa 10 km, niin paljonko pitäisi kuntopyörän matkamittariin tunnissa saada kerrytettyä, että se vastaisi kunnon kannalta em. juoksulenkkiä.
Jos esim. juoksee tunnissa 10 km, niin paljonko pitäisi kuntopyörän matkamittariin tunnissa saada kerrytettyä, että se vastaisi kunnon kannalta em. juoksulenkkiä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
30 kilsaa, sykemittarilla saat tarkemman tuloksen