Edistääkö siementen ja kuivattujen hedelmien liottaminen ravinteiden imeytymistä elimistöön? Vai pystyykö ruoansulatusjärjestelmämme hyödyntämään siemenissä olevat voimavarat sellaisenaan ilman pehmentämistä?
Syön päivittäin etenkin puuron kanssa paljon siemeniä, mm. auringonkukkaa, seesamia ja pellavaa. Lisäksi myös kuivattuja hedelmiä kuten aprikoosia, rusinaa ja luumua.
Miksi liottaa siemeniä
Nautilus
2
688
Vastaukset
- :DD
Minäkin syön kuivatut hedelmäni sellaisenaan, en ole aikaisemmin kuullutkaan että joku vielä liottaa ne.
En tiedä edistääkö sulamista suoranaisesti, mutta itse olen omalla kohdallani huomannut, että syödessäni liottamattomia siemeniä, en jaksa pureskella tarpeeksi, jolloin osa siemenistä poistuu ulosteen mukana kokonaisina.
Liottaessani siemeniä, ne ovat paljon pehmeämpiä, jolloin myös suurempi osa tulee pureskeltua kokonaan, ikäänkuin "sulavat suussa". Pureskelu helpottuu kohdallani huomattavasti. Ennen en liottanut siemeniä, jolloin hampaani hieman vihloivat ja leukani olivat joskus jäyhämisestä kipeät. Mutta kaikki on niin yksilöllistä, kokeilemalla paras :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valkeakosken murhaaja
Raiskausrikosten joukossa kanta suomalainen tekijä on niin harvinainen että kannattaa erikseen mainita. Raiskausuutisia1077381Valkeakosken kiinniotettua ei epäillä
Kummallisia kommentteja ja uhkauksia poliisi taas jakelee orjakansalle muituttaakseen verisrstä kostosta jos rahvas kapi656946- 583482
Nainen, olet jollakin tavalla pelottava
Tunne sinun suhteen on ehkä verrattavissa ruusupensaaseen, hurmaavan kaunis kukka, upea tuoksu, mutta jos yrittää lähell581262- 3471243
Valkeakosken surmaaja oli koeajalla edellisestä tuomiosta
Tässä osoitus, että rangaistukset Suomessa ovat liian löysiä ja se maksoi tämän tytön hengen https://yle.fi/a/74-2009067141113Naiset pysyy sinkkuna ja ottavat mieluimmin koiran
Nykynainen ei halua jakaa elämäänsä miehen kanssa, vaan elää yksin ja ottaa koiran tai koiria. Ja pikkuvähemmistö eli in2181066Haaveilen sinusta
Läheisyydestäsi, kosketuksestasi. Siitä että saisin koskettaa sinua. Pitää sinua lähellä. En tiedä mistä tämä tuli. Tied22933- 48881
- 29853