Edistääkö siementen ja kuivattujen hedelmien liottaminen ravinteiden imeytymistä elimistöön? Vai pystyykö ruoansulatusjärjestelmämme hyödyntämään siemenissä olevat voimavarat sellaisenaan ilman pehmentämistä?
Syön päivittäin etenkin puuron kanssa paljon siemeniä, mm. auringonkukkaa, seesamia ja pellavaa. Lisäksi myös kuivattuja hedelmiä kuten aprikoosia, rusinaa ja luumua.
Miksi liottaa siemeniä
Nautilus
2
737
Vastaukset
- :DD
Minäkin syön kuivatut hedelmäni sellaisenaan, en ole aikaisemmin kuullutkaan että joku vielä liottaa ne.
En tiedä edistääkö sulamista suoranaisesti, mutta itse olen omalla kohdallani huomannut, että syödessäni liottamattomia siemeniä, en jaksa pureskella tarpeeksi, jolloin osa siemenistä poistuu ulosteen mukana kokonaisina.
Liottaessani siemeniä, ne ovat paljon pehmeämpiä, jolloin myös suurempi osa tulee pureskeltua kokonaan, ikäänkuin "sulavat suussa". Pureskelu helpottuu kohdallani huomattavasti. Ennen en liottanut siemeniä, jolloin hampaani hieman vihloivat ja leukani olivat joskus jäyhämisestä kipeät. Mutta kaikki on niin yksilöllistä, kokeilemalla paras :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1024537Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743831334- 1861052
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091042Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna86940Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47901- 64891
- 64866
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk11862Onko se niin
Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta64826