Edistääkö siementen ja kuivattujen hedelmien liottaminen ravinteiden imeytymistä elimistöön? Vai pystyykö ruoansulatusjärjestelmämme hyödyntämään siemenissä olevat voimavarat sellaisenaan ilman pehmentämistä?
Syön päivittäin etenkin puuron kanssa paljon siemeniä, mm. auringonkukkaa, seesamia ja pellavaa. Lisäksi myös kuivattuja hedelmiä kuten aprikoosia, rusinaa ja luumua.
Miksi liottaa siemeniä
Nautilus
2
715
Vastaukset
- :DD
Minäkin syön kuivatut hedelmäni sellaisenaan, en ole aikaisemmin kuullutkaan että joku vielä liottaa ne.
En tiedä edistääkö sulamista suoranaisesti, mutta itse olen omalla kohdallani huomannut, että syödessäni liottamattomia siemeniä, en jaksa pureskella tarpeeksi, jolloin osa siemenistä poistuu ulosteen mukana kokonaisina.
Liottaessani siemeniä, ne ovat paljon pehmeämpiä, jolloin myös suurempi osa tulee pureskeltua kokonaan, ikäänkuin "sulavat suussa". Pureskelu helpottuu kohdallani huomattavasti. Ennen en liottanut siemeniä, jolloin hampaani hieman vihloivat ja leukani olivat joskus jäyhämisestä kipeät. Mutta kaikki on niin yksilöllistä, kokeilemalla paras :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1102850Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302395Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen222334Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631071947- 1141630
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1701345Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2861176- 801034
- 711024
Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi244991