terveellistä arkiruokaa?

aivot jäässä

Antakaas vinkkejä, mitä vois alle kouluikäisille tarjota arkiruuaksi, kun oma pääkoppa on nyt vaan tyhjäkäynnillä.

6

1657

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jjj

      Meillä lapset tykkäävät kovasti pienistä jauheliharullista, jotka jokainen voi täyttää mieleisekseen. Tämän hetken paras maku on ehdottomasti hieman keitetty porkkanan pala, joka kääritään jauheliharullan sisään!
      Kanakeitto on myös hyvä, helppo ja nopea arkiruoka.

    • köksäkkö

      koulujen sivuille ja ota sieltä vinkkejä. Sit ku kyllästyt, vaihat kaupunkia.

    • meidän perheen

      arkiruokaa. Nopeasti valmistettavia.
      - jauhelihakastike/lihapullat uunissa
      (hyvä lihapullataikina: pkt jauhelihaa, pussi sipulikeittoaineksia, kermaviili)
      - risotto (sis. marin. broil. filesuik., riisiä, herne-maissi-paprikaa)
      - valmis maksalaatikko
      - hernekeitto (valmis "pötkökeittokin" on hyvää)
      - nakit ja muusi
      - makkarakastike

      • ???....

        * Spagettivuoka: keitetään spagettia ja soijarouhetta, sekoitetaan vuoassa papujen, tuoreiden kasvisten, mausteiden ja runsaan soijamaitoon tehdyn tomaattikastikkeen kanssa. Uuniin sopivaksi ajaksi.
        *Riisisotku: keitetään riisiä, loppuvaiheessa lisätään papuja, kasviksia ja mausteet. Voi syödä kastikkeen kanssa, esimerkiksi valkoisia papuja tomaattikastikkeessa. Lisäksi kaalisalaattia.
        *Pyttipannu: perunaa pilkottuna, liotettua soijarouhetta ja kasviksia paistellaan pannulla vähässä vedessä puolisen tuntia. Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja paljon timjamia.
        *Kasvishernekeitto purkista
        *Perunamuusi, kasvispihvit (vaikkapa Sysmän viljapihvi), soijarouhekastike ja salaatti
        *Kasvissosekeitto, esimerkiksi porkkana, peruna, palsternakka, valkoinen papu tai linssikeitto
        *Letut: tee suolainen taikina, paista ja täytä maustetulla soijarouhe-kasvisseoksella, kääri rullalle
        *Erilaiset laatikkoruoat: pilko/siivuta erilaisia kasviksia, lisää papuja/linssejä/rouhetta ja maustettua vettä/kaurakermaa ja paista uunissa
        *Hampurilaiset: tee itse isoja sämpylöitä ja täytä kasvispihvillä, kurkkusalaatilla ym mausteilla. Tarjoa salaatin kanssa.

    • listaa

      Muusi, kalapuikot, porkkanaraaste

      Muusi, veripalttu, punajuurisalaatti

      Keitetty peruna, jauhelihasoosi, keitetty/paistettu kananmuna

      Nakkikeitto

      Spagetti, kastike ja lihapullat

      Pyttipannu (keitettyjä perunoita, nakkeja, kananmunaa ja mahdollisesti myös sipulia)

      Makaronilaatikko vihreä salaatti


      Oma lempiruokani edelleen on keitetty peruna, itsetehty ruskeakastike ja punajuurisalaatti. Peruna ja kastike muussataan haarukalla sekaisin ja heitetään punajuurisalaattia sekaan (ja ikää minulla reilusti päälle 20).

      • Äiti3

        niin kirjoittamasi ruuat eivä ole sitä.Katso eka aihe uusi ruokapyramidi,siinä ovat aineet oikeassa järjestykseesä!

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      64
      3225

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3087

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      42
      2447

    4. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      2180

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1903

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1800

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1616

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      85
      1405

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1290

    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      81
      1132
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt